Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Ненавистные бока!!!!!!!...

    как худеть тем кто принимает гормоны...

    "ПОЛЬЗА ВЕГЕТАРИАНСТВА ИЛИ ПОЧЕМУ МЯСО КУШАТЬ ВРЕДНО..."...

    Просто полезная информация....

    A esli sidish na diete, to v lize tozhe pohudeesh?...

    Любимые и действенные упражнения...

    ПОЕЗДКИ В ХЕЛЬСИНКИ...

    КАК ПОХУДЕТЬ ЗИМОЙ?...

    Просто полезная информация....

    Похудеть до НГ...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > БАНЯ:традиции,способы,советы...

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    БАНЯ:традиции,способы,советы...

    БАНЯ:традиции,способы,советы...

    Генриетта
    Баня оказывает на человека целебное воздействие. Древние египтяне при встрече спрашивали друг друга: “Как вы потеете?” Они знали, что если человек хорошо потеет, это признак доброго здоровья.1. В отличие от самого современного и удобного санузла баня способна снимать с нас напряжение и стресс. Приятное банное общение, новые встречи, впечатление и контакты нас расслабляют и успокаивают.2. Высокая температура в бане активизирует работу потовых желез. Вместе с потом из нашего организма наружу выходят разные шлаки. В результате улучшается работа почек, водно-солевой обмен. Ученые подсчитали, что за “банный час” человек выделяет от 500 до 1500 г пота.3. Обильное потоотделение раскрывает поры кожи. В результате кожа становится атласной и упругой.4. Банные процедуры стимулируют белковый обмен, что ведет к лучшей усваиваемости белков, жиров, углеводов, минеральных элементов.
    Оксана
    5. Обмен веществ повышается примерно на 30 процентов.6. В организме парящегося человека сгорает холестерин — виновник возникновения одного из самых грозных заболеваний века — атеросклероза.7. Кроме того, баня “заряжает” нас энергией. Она улучшает нервно-психическое состояние, сон, аппетит, тренирует выносливость организма, приспосабливая его к экстремальным условиям, а также усиливает иммунитет.
    Варвара
    Добавляем рецепты масок для лица и тела,скрабов,делимся советами,народными рецептами,настои,отвары,которые полезны в бане и т.д.
    Анастасия
    знающие люди советуют в бане ничего на себя не мазать....поры раскрываются и организм хорошо очищается.можно только на след.день;-)
    Алевтина
    Я обожаю баню! в моей загородной резиденции( деревня где 3 дома и жителей 8 человек) есть баня, своя .Но я парится не люблю, а очень люблю на полке при высокой темпиратуре просто прогреваться , ну как в сауне. И люблю себя шкрабить смесью мёда и соли.Очень хорошо чистится кожа и становится гладкой и шелковистой.А вот мои мужики (папа, муж и сын ) по 3 часа там сидят. Девчёнки, баня - это сила!!!
    Оксана
       Банный жар - эффективное средство для нашей "естественной рубашки" - кожи. Он прочищает поры, пропаривает засоренные сальные железы, удаляет грязь и отжившие, омертвевшие клетки кожного покрова. Способствуя этим улучшению обмена веществ, баня словно обновляет организм, омолаживает. Не случайно при регулярном посещении бани кожа, до того сухая или, наоборот, жирная, заметно улучшается, становится нормальной. Хорошо избавляют банные процедуры и от преждевременных морщин, которые обычно являются следствием понижения функции сальных желез.        
    Любовь
    При высокой температуре в парилке на коже погибают микробы. Щедрый жар усиливает ряд физиологических процессов, стимулирует деятельность сердца, активизирует кровообращение, окислительные процессы, что благоприятствует протеканию обменных процессов. При этом улучшается кровоснабжение не только кожи, но и мышц, суставов, спинного и головного мозга, легких - всех органов.       При потении усиливается выведение из организма воды, которая вымывает продукты обмена. Вес тела уже через полчаса пребывания в бане снижается на 140-580 г. Из-за этого толстяки и ходят туда сгонять лишний вес. Вместе с потом удаляется, в частности, молочная кислота, которая, накапливаясь в организме, усугубляет чувство усталости. Вот почему посещение бани приносит легкость
    Сусанна
     Медово-соляная маска-скраб. Рецепт этой маски очень прост: необходимо смешать 200 граммов меда с 250 граммами морской соли, а потом круговыми массирующими движениями растереть смесь по всему телу. Чтобы как следует проскрабить кожу и открыть поры, потребуется всего десять минут. Выходя из парной, смойте маску водой. При этом тщательно проследите, чтобы остатки скраба не остались на коже. После чего промокните тело мягким полотенцем
    Елена
    Рецепт маски для лица.Овсяные хлопья, предварительно размоченные в воде, смешайте с таким же количеством сметаны. Нанесите на лицо, а через 15 минут смойте теплой водой. Эта маска поможет вам разгладить кожу, улучшить цвет лица и избавиться от черных точек.Смешайте яичный желток, 1 столовую ложку пивных дрожжей, 1 чайную ложку подсолнечного масла и нанесите на лицо. Смойте через 15 минут теплой водой. Эта маска обладает отличными питательными свойствами и подтягивает кожу.Отбелить кожу лица можно, нанеся на нее смесь из одной столовой ложки сухих водорослей и одной столовой ложки творога. Смыть через 20 минут теплой водой. Эта маска борется с возрастными изменениями, делает незаметными пигментные пятна.
    Ирина
    Рецепты масок для волос. Маски для волос лучше наносить не после выхода из бани, а перед заходом в парную. Нанесите маску и наденьте банную шапочку.Рецепт маски от выпадения волос. Смешайте три столовые ложки репейного масла и две столовые ложки меда. Нанеси на чистые волосы и через двадцать минут промойте их с помощью шампуня.Маска для блеска волос. Смешайте три столовые ложки майонеза с растертым зубчиком чеснока и нанесите на чистые волосы на время нахождения в парилке, затем смойте шампунем.
    Надежда
    ааааааааааа,баня!!!!!Как много в этом слове!!!!(lo) (lo) 
    Зинаида
    Банные маски для тела.Эта маска способна убрать жировые отложения и избавить вас от целлюлита. Смешайте 5 столовых ложек свежего виноградного сока с чайной ложкой жидкого меда и двумя чайными ложками любого крема.Чтобы кожа стала мягче и эластичнее, смешайте две столовые ложки оливкового масла, одно яйцо, две столовые ложки меда и сок половинки лимона. Нанесите на кожу и смойте через десять минут.
    Ариадна
    в субботу иду в баню,парится не люблю,но грется хожу!
    Валентина
    Пойдёмте в четверг,он же на этой неделе чистый!!!!
    Гелла
    Наталья, а после баньки в Енисей....:-$ 
    Алла
    А можно и в Урал!!!Брррррр
    Муза
    алексей! вы что хотите чтоб он с берегов вышел,низнаю как это отразится на Новосибирске,красноярск точно смоет!Надюш,в четверг в ванну полезу,банька за городом 50км надо ехать! так что в субботу точно обязуюсь пропатеть как следует!
    Капитолина
    меня в октября 2007 на остров в баню возили красноярцы...(Y) 
    Надежда
    А я начну с 23 апреля ходить через день, в свою, родную.Ой скорей бы.Классную тему Надюша открыла.Спасибо.
    Харита
    Черная смородина Готовится он так же, как и отвар зверобоя. Смородиновый пар хорош как общеукрепляющее средство после перенесенных хронических заболеваний, гриппа и при затяжных простудах. Мать-и-мачехаНастоем этого растения еще древние греки лечили простудные заболевания, а для избавления от насморка втягивали в нос сок, выжатый из этого растения. В книгах по народной медицине рекомендуют прикладывать листья мать-и-мачехи к нарывам.Рецепт приготовления настоя такой же, как у зверобоя. РомашкаЭтот скромный цветок обладает многими целебными свойствами. Ромашка отличается противовоспалительным, антисептическим и потогонным эффектом. Настоем ромашки рекомендуют полоскать горло при ангине. При воспалении кожи и экземе из ромашки делают примочки и припарки. Для того, чтобы избавиться от перхоти, настоем ромашки моют голову, она придает волосам золотистый цвет, мягкость и шелковистость. Рецепт настоя аналогичен предыдущему
    Клавдия
    ЗверобойЦветы и листья зверобоя заливают холодной водой и кипятят на медленном огне в течение 20 минут, после чего снимают и дают настояться под закрытой крышкой. Через час процеживают и добавляют спирт. Для поддачи на каменку следует разводить не более 100 грамм на 7-8 литров воды.Эта "трава от девяноста болезней" содержит много полезных веществ: эфирное масло, каротин, витамин С и многие другие. Сам по себе отвар из зверобоя, как и многие другие травы не дает сильного аромата, но вместе с другими травами создает неповторимый букет. Рекомендуется для поддачи на каменку при ревматизме, ушибах, ссадинах. 
    Грета
    ДушицаОкраской и запахом напоминает чабрец. Листья душицы содержат огромное количество эфирных масел. Поэтому она источает такой сильный аромат, не зря ведь ее так прозвали. Баня с отваром душицы обладает успокаивающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Особенно эффективна такая баня при бронхитах.Для приготовления отвара необходимо цветки душицы залить крутым кипятком и настоять в течение суток. После этого настой необходимо процедить и добавить 250 грамм спирта. Хранят его в плотно закрытой посуде. Для "запарки" разведите 50 грамм настоя в 5-8 литрах воды.
    Клавдия
    Чабрец (тимьян)Несколько цветков чабреца залить 1 литром воды и довести до кипения на медленном огне. Кипятить в течение 5 минут, после чего дать настояться в закрытой посуде 30-40 минут. Процедить, добавить 250 грамм спирта, разлить по бутылкам и плотно закрыть. "Запарка": 50 грамм на 5-8 литров воды. Люди давно убедились, что аромат этого растения не только приятен, но и полезен. Настоями этой травы лечат простудные заболевания. Компресс из чабреца применяют при радикулите и болях в суставах. Высушенный и перемолотый в порошок чабрец добавляют в мед и пьют при повышенном артериальном давлении. Так что приятный аромат этого растения поможет вам вылечить горло и очистит атмосферу в парной. 
    Антонина
    Липа Для приготовления настоя залейте 250 грамм липового цвета 1 литром кипятка и дайте ему настояться 5-6 часов. Настой процедите и добавьте 250 грамм спирта, после чего разлей те в бутылки и закупорьте. Для "запарки" разводят 100 грамм настоя на 3 литра воды.Издавна настоем липы лечили простуду. Помимо этого, вещества, содержащиеся в липовом цвете, стимулируют потовые железы. Тем, кто хочет похудеть или сбросить лишний вес после выхода из парной рекомендуется пить липовый чай, это способствует активному потоотделению. 
    Диана
    МятаМяту на Руси уважали всегда. Когда болела кожа, мылись в мятных отварах. Женщины считали, что нет ничего лучше для кожи лица, чем умывание настоем из мяты. Кожа приобретала матовый оттенок, а морщины разглаживались. Если попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, то сразу проходит усталость, проходят отеки. Чай из мяты является лучшим средством против тошноты и изжоги. Мята благотворно действует на сердце и поднимает настроение. Но особенным почетом пользовался настоянный на мяте квас. Этому напитку всегда отдавали предпочтение: "Во рту холодит, в животе горячит". Если у Вас под рукой не оказалось мяты, то для приготовления настоя можно воспользоваться ментолом, продающимся в аптеках. Достаточно развести 7-10 капель ментола в 3 литрах воды и мятный аромат будет сопровождать вас во время парения.
    Клавдия
    Чаще всего, в банях для аромата на каменку плещут пивом или квасом. Это создает в парной комнате неповторимый аромат свежеиспеченного хлеба. Но, если Вы решите помимо получения приятных ощущений получить пользу от ароматного пара, то мы рекомендуем вам несколько настоев, которые помогут вам избавиться от различных болезней и почувствовать себя намного свежее и бодрее. Для того, чтобы аромат полностью отдал все полезные качества рекомендуется забрасывать воду на самые верхние камни широкой струей. Тогда пар будет насыщенный и мягким.Эвкалипт Об аромате, который создает эвкалипт и его полезных свойствах все давно наслышены, если у Вас нет эвкалиптового веника, то Вы можете сделать эвкалиптовый настой, причем для этого вовсе необязательно искать где-нибудь сам эвкалипт. Достаточно добавить 5-6 капель эвкалиптового масла, которое продается в каждой аптеке, в 3 литра теплой воды - и настой готов. 
    Лидия
    С лёгким паром!!!!
    Генриетта
    Одножды мы с подругами пошли в баньку,решили мёдом намозаться,нчего не получилось он просто стекал с нашего горячего тела,так чт не пробйте медком мазаться.
    Анастасия
    Надюш,ну ты молодец! Основательно подготовилась.
    Калерия
    Очень важным является соблюдение в бане питьевого режима. В бане и после не очень полезно пить чай, приготовленный из лекарственных растений. Предлагают следующий состав для добавки в чай: ромашка — 2 части, душица — 2,5, мята — 2,5, мать-и-мачеха — 3, зверобой — 3, эвкалипт — 0,5, валериана — 1, кукурузные рыльца — 2, плоды шиповника — 1,5, плоды боярышника — 1 часть. Для приготовления такого чая к 2 частям смеси трав добавляют 8 частей чая и заваривают. Этот напиток хорошо утоляет жажду, приятен на вкус, ароматен. Положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, органы пищеварения. Если у вас нет всех компонентов, то можно сделать другой чай с целебными растениями (например, с экстрактом шиповника), он будет намного полезнее, чем одна вода. 
    Сусанна
    Придя домой из бани и испытывая сильную жажду, пополощите сначала рот (лучше чаем). Через 15—20 мин медленными глотками выпейте не более 150—200 мл жидкости. Спустя 2—3 ч, если жажда не прекратилась, выпейте еще стакан. Можете выпить вместо чая минеральную воду, хлебный квас, овощной сок.
    Софья
    мёдом нужно мазаться не в парной,а в перерывах между заходами,подержать мин 10,а потом зайти в парную,чтоб он немного растаял.а вообще лучше делать медово-соляную маску,я о ней уже писала,отличный скраб.у кого аллергия на мёд можно смешать соль морскую,соль повареную и соду в равных частях,хорошенько распарится и потерется этим составом,ваще супер,кожа потом как у младенца.(Y) 

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.