Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Дары природы против целлюлита!!!...

    Антицеллюлитный самомассаж!!!...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    ДАВАЙТЕ УБЕРЁМ УШКИ НА БОКАХ КТО СОМНОЙ?...

    Бег...

    Девятидневная диета Маргариты Королёвой...

    Диета Кима Протасова. Кто пробовал?...

    XL>S Duo Slim and Shape, кто-нибудь пробовал?...

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?...

    "ПОЛЬЗА ВЕГЕТАРИАНСТВА ИЛИ ПОЧЕМУ МЯСО КУШАТЬ ВРЕДНО..."...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Стройнеем вместе > Девочки, а кто-нибудь сидел на японской диете?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Девочки, а кто-нибудь сидел на японской диете?

    Девочки, а кто-нибудь сидел на японской диете?

    Аза
    Я сидела на японской диете,мне очень она понравилась - легко,за 14 дней я сбросила 12!!!!! кг!!!! Кушать не хочется,но на любую диету надо себя НАСТРОИТЬ!!! ВСЕМ УДАЧИ В ПОХУДЕНИИ!!! (F)
    Анна
    hallo,napischite schto  sa dieta rezeptik est :-)
    Елизавета
    http://edimka.ru/text/diets/japan       Пройдите по ссылке, там подробно все описывается! Я вместо кофе, пью зеленый чай, а сырое яйцо, заменила на яйцо вареное всмятку, сегодня у меня четвертый день, не знаю, как насчет веса, уменьшился или нет, но объемы чувствую уходят, голода не ощущаю, хотя мне очень тяжело на каких-либо диетах, а на этой, легко! Главное наверное настроиться!
    Анастасия
    Я сидела на японке, сбросила 6 кг. Но больше я варёную капусту есть не могу. И если я отважусь на неё снова сесть, то может лет через 5. Когда забуду вкус варёной, не солёной капуты и моркови ^o)
    Серафима
    А я не варю капусту, а вместо соли, поливаю соком лимона. Вообще, все можно приготовить вкусно, мясо когда варю, добавляю много зелени, и вареное натираю чесноком и тем же лимон.соком поливаю. Салат делаю так, капусту шинкую мелко, добавляю огурчик, зелени по больше, масло оливковое, и сок 1/2 лимона, очень вкусно. Для дней в которые варен.морковь нужна, купить надо сладкую морковь, не пресную, отварить, порезать кубиками, полить слегка маслом оливковым или кунжутным и натереть немного сыра. Кабачек, тоже перед жаркой полила соком и добавила чеснок, вкус тогда не пресный!!!  
    Муза
    Кстати, рыбу запечь можно в фольге, в духовке,  натереть рыбку лимоном, капельку соевого соуса, можно в капустку завернуть, в духовке она вкуснее получается, чем вареная.
    Маргарита
    напишите рецепт пожалуйста :-(
    Елена
    У меня другой рецепт японской диеты: 1 день: Утро - кофе (без сахара)             Обед- 2 варён.яйца,салат из капусты с                                           раст.маслом.             Ужин- рыба жарен.(без муки на раст.масле),                              салат из капусты. 2 день: Утро -  кофе,сухарик.             Обед - рыба жарен.,салат из капусты.             Ужин- 200 гр.отварной говядины,стакан                                    кефира. 3 день: Утро - кофе,сухарик.             Обед- морковь жарен.на раст.масле,яблоки.             Ужин-2 яйца варён.200 гр.отварной                                          говяд.,салат из капусты. 4 день: Утро - кофе.             Обед - 2-3 варён.моркови с раст.мас.,150                                  гр.тёртого сыра.             Ужин- яблоки,груши.
    Грета
                                   П Р О Д О Л Ж Е Н И Е : 5 день: Утро - сырая тертая морковь с раст.масл.             Обед- жарен.рыба,стакан томат.сока.             Ужин- рыба жарен.,капуста тушен.на                                          раст.масле. 6 день: Утро - кофе             Обед- 1/2 отварной курицы,салат из капусты.             Ужин- 2 яйца,стакан моркови с раст.масл. 7 день: Утро - чай             Обед- 200 гр.отварн.говяд.             Ужин-фрукты. ПОВТОРЯТЬ С 1 ДНЯ.ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ УСЛОВИЕ - ВСЁ БЕЗ СОЛИ И САХАРА!Исключать продукты можно,заменять нельзя!!! Я покупала рыбу путассу,на вкус как будто с солью.УДАЧИ ВСЕМ!
    Екатерина
    День 9Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока. Ужин: фрукты.День 10Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра. Ужин: фрукты, кроме банана и виноградаДень 11Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.День 12Завтрак: черный кофе, сухарикОбед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира. День 13Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока. Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.
    Алла
    День 5Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты, кроме банана и виноградаДень 6Завтрак: черный кофе. Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом. День 7Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара. Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов. Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.День 8Завтрак: черный кофе. Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом. Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.
    Кира
    День 3Завтрак: черный кофе, сухарик.Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус! Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом. Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.День 4Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.
    Галина
    Меню на все дни японской диетыДень 1Завтрак: чашка черного кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока. Главный салат японской диеты:Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммовСовет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.День 2Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом. Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира. Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!
    Анфиса
    Всем привет! Я сидела на Японской много раз, но у меня больше пяти кг. не уходят и вес не возвращается, мне это очень нравится. У Татьяны в диете очень много продуктов (Y) прямо обкушаться можно, а у меня совсем другая. Обязательно посижу на Татьяниной.
    Мирра
    Добрый вечер всем, Хочу сказать что все очень индивидуально, я сидела на японке и сбросила 1 кг. Обидно. :'(
    Марфа
    Привет всем!! вот сейчас сижу на этой диете! а вернее до вторника, а потом сообщу о результатах!! но они уже на лицо! Мне она очень нравится!!
    Гертруда
    Пробовала! Эффект = 0. А подруга потеряла 12. Обидно
    Генриетта
    добрый вечер..на этой диете я потеряла 6 кг..
    Неонила
    Я сидела на ней 3 раза, каждый раз теряла по 5 кг, потом 1 кг возвращался дня за 3-4, т.к. постепенно вводила в пищу соль.Первый раз было трудно, особенно первые дни без соли, а к концу недели все шло на ура, даже вар.капуста с маслом, но с соком лимона. Правда кружилась голова-это как раз из-за нехватки соли
    Светлана
    Я сидела на этой диете но ничего хорошего... вес ушел,а вот начались проблемы с почками врач сказал нельзя соль не употреблять она нужна организму, как воздух
    Варвара
    На этой диете сидела сначала моя мам. Из толстой тетки она превратилась в стройную даму. До беременности и я на ней сидела. Очень понравилось. Сколько кило сбросила, сказать не могу, но результат был налицо. Сейчас перестаю кормить малыша грудью и опять на нее сяду. Мне она очень нравится. На удивление, без соли все очень вкусное! Всем своим знакомым рекомендую. И у них тоже есть результаты
    Джульетта
    А я на 8 дне. правда, перед этим на 3 сорвалась. можно сказать 11 дней отсидела - 4 кг сбросила. Одна проблема - за неделю сходила 1 раз в туалет. а как у остальных?
    Евдокия
    я сидела на японской. не понрвилось.желудок болел.
    Неонила
    Я сидела на этой диете, кофе + много белков=проблемы с почками.
    Ксения
    Я сидела на этой диете, давно правда года 3 назад. Помню похудела на 8 кг. Без соли. Сидела помню в мае. У меня даже два раза за месяц критические дни были. Может быть потому- что это было для моего организма стресс. Потому- что это была моя первая диета.
    Любовь
    девчонки-это классная диета!!!!похудела на 8 кг за месяц.......и самое главное,что она сытная.....не голодаешь))))
    Александра
    хочу попробовать эту диету,но одни мои знакомые сидели на ней и сказали,что к 8-10 дню крыша поехала и есть хотелось ( особенно мужу)                                                               
    Харита
    Я сидела на японской диете,но выдержала только неделю(за нее я потеряла 3 кг).Вышла,потому что уж очень хотелось сладенького:'( (^) :-$ .А еще классная система УЖИН МИНУС(за неделю потеряла 5 кг)-последний прием пищи в 14.00,а затем только вода(hu) . До 14.00 можно есть ,что угодно(fr) (fr) (fr) (только без фанатизма).Всем спасибо(F) (F) (F) .Спокойной ночи(S) (S) (S)
    Полина
    давно не была в таком расстройстве!отсидела 14 дней - результат был минус 7 кг, но выйдя с нее сразу же набрал 4 кг!перед ней была на 20-ти дневке, так за 3 недели не набрала ни одного кг. наверно просто буду меньше жрать,очень мало сладкого и не пить алкоголь (особенно пива)!
    Валерия
    А я сегодня первый день на японской диете. А то что-то мотивация на правильное питание пропадает. А диетологи её рекомендоуют, как более менее сбалансированную. Надеюсь хватит энтузиазма на 2 недели, буду рада хоть какому-то результату, а то вес 2 недели стоит...Кто со мной за компанию?
    Юлия
    всем приветк..я 3 месяца назад на японке отсидела...минус 9 кг...и еще ни одного не прибавилось...даже уменьшилась еще на 3 кг...придерживаюсь чуть-чуть...диетологи говорят что если правильно на этой диете все соблюдать...то результат держится в течении 2-3 лет
    Наталья
    Три года назад сидела на японке, скинула 8 кг, (было 76 кг, рост 162 см). Потом просто придерживалась правильного питания. Сейчас вес 53-54 кг, держится год

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.