Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Навсегда диета...

    Лирика.Заходим пишем у кого что на сердце....

    Бег...

    Дары природы против целлюлита!!!...

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ....

    Гостевая книга...

    Вторые блюда и горячие закуски...

    Кто пробовал пить зеленый чай с корицей и лимоном?...

    Похудеть до НГ...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Диета Кима Протасова (описание и результаты)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диета Кима Протасова (описание и результаты)

    Ариадна
    Оксана большое спасибо
    Евдокия
    Завтра уже неделя на Протасовке. Был один срыв- Д. Р. сестры мужа. Минус 2,2. Почему, никто не пишет результатов?
    Глафира
    Добрый день девочки!! Я сидела на этой диете,но смогла выдержать только неделю(дальше начинается психологический барьер,больше недели не могу выдержать!). Могу сказать,что на этой диете очень хорошо худеешь,объемы уходят быстро. Молочные продукты должны быть неболее 5% жирности,можно сыр,но также не более 5% жирности,и вообще,в день должно быть не более 40гр. жиров в день,вот и считайте,сколько можно съесть йогуртов. А салаты никаким маслом заправлять нельзя,это же жиры. Вот и приходится есть салатик,заправленный только солью,тяжело,но... Красота требует жертв!!!! Всем удачи!
    Ираида
    я третий день на этой диете. На весы ещё не вставала,но сегодня на работе это обязательно сделаю и напишу результат
    Доминика
    приветик всем я за 4 дня похудела 1.1 наверно это нормально.Потому что щас у меня уходят жыры.Помотрим что будет в конце недели.Всем удачи
    Ника
    Оксана можно узнать вашы результаты
    Кристина
    Привет! у меня за три дня три кило как не было!!!продолжаю дальше!
    Фаина
    я что то совсем одна на этой диете....
    Светлана
    Нет.ещё и я.3 дня вес стоял.А сегодня утром-кг.ИТОГО на протасовке за 2недели 3.5 кг...
    Марфа
    Привет девчёнки! Я на протасовке третий день. мне нравится, только голова пока немгого кружится, но думаю завтра уже организм привыкнет. За 2 дня -1,5 кг! Первоначальная цель-20 кг. Так что пожелайти мне удачи(F)
    Оксана
    Спасибо:-$ Девчёнки, вот ссылка на полное описание диеты и 90 рецептов:http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&t=15575
    Вероника
    привет всем! я рада что я не одна.......я завтра на весы опять встану напишу вам обязательно результат!мне пока легко сидится на этой диете,совсем есть не хочется!как у вас?
    Калерия
    Девочки а йогурт можно заменить кефирчиком? Ну не люблю я йогуртй Не ЛЮБЛЮ?
    Тамара
    Марина удачи!
    Антонина
    я думаю да ,я каждый день 500 мл кефира выпиваю
    Юлия
    Девчёнки, пройдите по ссылке, там текста на 22 страницы и всё подробно написано. Можно любую кисломолочку жирностью до 5%;рефир, ряженка, йогурты и т.д., что вам больше нравится. Только без всяких добавок, натуральную. Масло растительное нельзя!!! Я салаты заправляю сыр домашний(творог зернёный) 4% жирности, выпускает КАРАТ. и поливаю кефирчиком, немного подсаливаю и уплетаю за обе щёки. Эксперементируйте.
    Евдокия
    Ксюша спасибо:-$ И вам тоже удачи(F) (F) (F) Вместе мы сила(v)
    Гелла
    привет я  тоже очень хочу похудеть.и завтрашнего дня начну.у меня вопрос а фасоль и баклажаны можно кушать?
    Анастасия
    Кушать то их можно, но только сырыми:-D
    Владислава
    Индира, чуть ниже я оставляла ссылку, пройдите по ней, там очень подробно всё написано, именно там я нашла ответы на все свои вопросы.Добро пожаловать в наши ряды:-D
    Клавдия
    спасибо Марина! я посмотрю ссылку
    Нина
    Привет девчёнки! Отчитываюсь за 5 дней -3кг. УРА! А у вас какие достижения?
    Ираида
    Девочки очень хочу попробывать,но моя слабость это мясо,как бы не сорваться(за 3 недели),мужу ведь каждый день готовлю.Сидеть буду решено и отступать скорее тоже,обязательно напишу как оплошаласть и результат за каждые 5 дней.А кофе можно?И про вино ничего не сказано....
    Евдокия
    Оля,диета 5 недель,А без мяса всего 2 недели.И 5 недель выход с диеты,за выход -тоже худеешь...
    Елизавета
    кофе можно,а алкоголь НЕЛЬЗЯ,,,,,
    Вера
    2 недели:'( :-S :-)
    Агния
    Всем привет!Сижу на диете Протасова 2-й день - минус 500 г.Советую всем вкусный рецепт кефирного супа,который спасает при этой диете:1 л.кефира+йогурт(все соответствующей диете жирости)+1 огурец,нарезанный мелкими кубиками,много зелени всякой,зубчик чеснока+соль и перец.Можно также добавить яйцо.Вкусно и разрешено.Всем удачи!
    Софья
    Ужасно хочу сладкого и в животе бурчит.........:-( :-$
    Ева
    привет всем, делитесь опытом, кто сколько скинул и за какое время сидя на этой диете, я хочу с понедельника тоже начать, вот и нужен толчок
    Кристина
    видимо никто на ней не сидел или же сидел, но не похудел(tr)
    Наталья
    За неделю минус 4 кг. Сегодня началась вторая неделя. Самочувствие отличное, правда начались КД, незнаю как пойдёт вес теперь. Всем начинающим терпения и удачи!(v)
    Александра
    Аууу девочки!!! Куда же вы все делись??? Я что одна тут осталась... А как же поддержка???:-( :'(
    Екатерина
    Я ещё здесь,3я неделя к концу подходит...

    Предыдущая Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.