Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    огурцовая диета-пробовали...

    "90 - дневная диета раздельного питания.Рецепты."...

    гречневая диета - как её соблюдать?...

    как худеть тем кто принимает гормоны...

    Мягкая очистка организма....

    Лучший завтрак...

    Вторые блюда и горячие закуски...

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Диета Ларисы Долиной

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диета Ларисы Долиной

    Диета Ларисы Долиной

    Наталья
    Вообще-то эту диету правильнее называть "диета доктора Сайкова", по имени ее разработчика. А название "диета Ларисы Долиной" появилось потому, что, по слухам, именно с помощью этой диеты похудела знаменитая певица. Впрочем, дело не в названии. Продолжительность диеты Долиной - 7 дней. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления полученного результата. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно. После 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.
    Оксана
    Вот собственно описание диеты (придерживаться которого необходимо точно, продукты не заменять): 1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% (это на весь день); 2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%; 3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%; 4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%; 5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
    Виталина
    Применяя диету Ларисы Долиной, важно соблюдать следующие правила: всю пищу разделить на 6 приемов и кушать сторго по определенным часам - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов; перед диетой необходимо провести разгрузочный день; каждый день очищать кишечник клизмой; перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка); кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды, а утром - чашку черного кофе без сахара.
    Ева
    Это моя любимая диета. Сейчас на ней сижу, сегодня 3 день - фрукты( я кушаю яблоки, т.к. они лучше других фруктов сочетаются с кефиром.) По своему опыту хочу написать - у кого лишний вес на самом деле - 5 кг улетают  за неделю, а если еще и разгрузочный день сделать перед диетой..... (Y) ( я разгружаюсь на молокочае). Но я , например,  никогда не делала себе клизмы, не пила настои трав, пила кофе где-то 3 - 4 раза вдень ( без сахара), кефир 1.8% ( 1% не найти, творог мог быть и 1%) и все равно вес уходил. Сейчас я вешу 63 кг при росте 170 см. А весила 80 кг 4 месяца назад.  Вес как-бы в норме, но... хочется еще кг 5-8 сбросить. И вот теперь  , когда вес в норме,  столько кг не сбрасывается , даже при строгом соблюдении диеты. Максимум я сбрасываю 2-3- кг. Но ничего упорство победит (Y)
    Дарья
    Ja sidela na diete doktora Sajkova! Za 5 mes. sbrosila 22 kg,ves proderzalsia 3,5 goda.Potom ves nacal rasti ponemnogu :-( gde-to 10kg,otom esce,nu i voobcem pocti vse  kg vernula!
    Светлана
    Девочки это тоже моя любимая диета. Сидела и на гречке вообще не довольна. а эта супер. за 1.5мес. 8 кг. за зиму все опять вернулось опять пытаюсь диетничать!
    Марфа
    Девочки скажите, а вы вымеряете по граммам еду на день или на глаз??? Просто я ем на глаз, не взвешиваю.
    Ираида
    Я все делаю на глаз. Сегодня опять села на диетку - после праздников нужно разгрузиться - взяла на глаз 6 картофелин маленького размера и налила кефирчик в 0.5 л банку - вот и все измерение. творог тоже пытаюсь покупать по граммам - так легче... Всем огромного терпения...(F) 
    Евгения
    А я сегодня третий день, т.е. на фруктах, лопаю яблоки и пью кефир, но я и травы пью. Вот сейчас нездержалась-сижу и яблоко лопаю... Я знаю все по часам и соблюдаю, ну очень захотелось. Мне осталось всего сбросить 3,5кг. Приросте 174, на  сегодня вешу 61,500. А надо 58кг, вот осталось4 дня, думаю получиться;-) Вот за 3 дня диеты,+молокочай перед, и уже нет 3кг(Y) 
    Дина
    девочки,я сидела на долинской диете 8 мес. диета сложная,но результативная. во мне было 120 кг. НО диета здесь не точно написана.
    Агния
    Светлана и вес не набирается обратно??? Или у вас какая-то своя методика??? Что у вас за дополнения к диете???Напишите, интересно же;-) 
    Капитолина
    я уже не сижу на этой диете,но ем 2-3 раза в день до 17ч. в малых дозах,соль,сахар урезала на 95% .
    Ангелина
    Но раньше то сидели, и вы ж сказали что диета у вас была немного другая. Какая???
    Аза
    Девочки подскажите... Сегодня заканчивается 5 день диеты, и сейчас сидя и делая диплом, не выдержала и съела сыра с хлебцом и кофе, а то мозги уже от голода не работали... Стоит ли продолжать??? Завтра минералка, уже стоит открытая...
    Марианна
    Обязательно продолжай - ничего страшного не случилось- вес всеравно уйдет - с утра увидишь на весах. А у меня сегодня третий день. На завтра не купила курицу - попробую посидеть на яйцах и кефире- тоже белок
    Марфа
    Кстати, Светлана. Я тоже знаю как минимум три диеты Долиной - а какую знаете вы? Напишите, пожалуйста
    Марина
    Все соскачила, а оставалось то всего 2 дня. Мозги просто от голода не варят уже, муж сказал  надо есть... Так что диплом в реду отдам на проверку, и заново...
    Мирра
    Всем привет! Девочки,я 10 лет назад сидела на диете доктора Сайкова. Для начала скажу,что у него сначала проходят кодирование для того,чтобы было легче переносить эту диету. Наверное оно действительно помогает,а может это больше внушение... А диета такая:1 день - 5 раз по одной печеной картофелине среднего размера;2 день- пять раз по 100г твороге;3 день- 700г сухофруктов(яблоки,груши,чернослив,курага);4 день- 0,5 курицы среднего размера,сваренной без соли;5 день- 400г сметаны(при непереносимости сметаны можно заменить любым другим днем по вашему выбору);6 день-1 кг фруктов или овощей;7 день полный отказ от пищи с сохранением жикости;8 день- повторение дня шестого.И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПИТЬ 1 Л КЕФИРА! ( МОДНО ЗАМЕНИТЬ ЧАЕМ,КОФЕ,КОМПОТОМ ИЗ СУХОФРУКТОВ,ВОДОЙ)
    Анна
    ЭТУ ДИЕТУ ПО ЖЕЛАНИЮ ДЕЛЯТ НА ДВА ПРИЕМА : ПО 5 ДНЕЙ С 2-НЕДЕЛЬНЫМ ИНТЕРВАЛОМ ИЛИ 8 ДНЕЙ ОДИН РАЗ В МЕСЯЦ
    Ия
    я только 4дневную полностью отсидела,а с остальных слетала!!!сегодня села.на долинскую пожелайте неслететь!!!и присоединяйтесь,веселее..будет
    Людмила
    А я знаю другой вариант:1 день 5 вареных картофелен и 0,5кефира2 день 400гр сухфруктов (с вечера залить кипятком) и 0,5 кефира3 день 400гр нежирной сметаны и 0,5 кефира4 день 400гр нежирного творога и 0,5 кефира5 день 500гр отварной курицы (без соли и специй) и 0,5 кефира6 день 2кг фруктов (нельзя бананы и виноград) и 0,5 кефира (много фруктов уже не съедите!) и 0,5 кефира7 день 1,5 литра минеральной воды (без газов)За неделю - минус 7. :-D
    Тамара
    Сидела на этой диете зимой-похудела на 10 кг:-D(Y),чередовала через неделю,+полностью отказалась от сладкого.Диета супер,вес очень хорошо фиксируется.С завтрашнего дня думаю сесть опять,еще не много нужно скинуть.Хочу попробывать вариант Натальи Галкиной,моя диета не много отличалась
    Лидия
     Я сидела на Долинской диете. Ушло 3 кг и в блиайшее время вернулись, даже при умеренном питании.
    Оксана
    Всем приветик:-D !!!сидела на этой недели год назад сбросила 5 кг,но после нового года увлеклась едой(pl) плюс пиво(B) и покушать могла часов в десять(C) (pi) вообщем сама виновата:-( набрала ещё больше !!!!!!!!!!!!!!!!!Решила сесть опять на эту диету!!!!Сижу четвертый день сегодня грудки 500гр и 0.5 кефира с утра было-2кг.(fr) мой рост1.65 вес сейчас 61кг утром делаю зарядку и через день массаж банки!!!!так что всем удачи!!!!я с вами!!!!!!
    Ева
    Девочки,сегодня третий день,обьёмы сильно ушли,довольна!
    Сусанна
    Мне понравилась эта диета. Начну сегодня. Кто со мной?(Y) 
    Наталья
    Алена я с тобой.С 21 числа уже сижу на этой диете сбросила уже 6 кг.Прошлый год на ней сидела и за 1.5 месяца похудела на 25 кг.Теперь надо еще сбросить.
    Александра
    Марина, очень приятно, что кто то поддержэивает, у меня сегодня второй день, если считать день очистки то -2кг. Сегодня в спортзале чуть с весов не упала когда увидела цифры!(fr) Будем дальше худеть!!!!
    Агния
    Priwet devo4ki, ja swami s ponedelnika.
    Елена
    Марина, а с каким перерывом вы сидели на диете. Неделю сидите, а дальше? Уж очень хочется к 1 сентября похудеть. Я на диете 2 день. За первый -1.5 кг.
    Варвара
    Привет девочки.Вот я тоже присоединилась к вашей группе.Помоему эта проблема чуть ли ни у каждой второй.Я тоже сидела на этой диете.Правда она почему-то немного отличается.Г-жа Долина разным журналам по разному информацию давала.Я за 7дней сбросила 8кг.Вот по какой схеме:1день-5картошек в мундире(без соли)+0,5л.кефира.2день-200гр.сметаны+0,5л.кефира.3день-200гр.творога-0,5л.кефира.4день-куриная грудка отварная (без соли)+0,5л.кефира.5день-1кг.яблок+0,5л.кефира.6день-1л.кефира.7день-1л.минералки.Долина писала,что на этой диете можно сбросить от6 до 9кг.Эта диета конечно удобна если тебе срочно через неделю надо будет влезть в любимое платье или юбочку.А сегодня целый день на чудо чае сижу.Мне понравилось.Теперь 2раза в неделю буду на мч.Девочки,спасибо за МЧ.
    Марфа
    Я с сегодняшнего дня на Долиной. Надо кг 5-6 сбросить. Посмотрим что получится.... Девчонки, кто со мной с сегодняшнего дня? Присоединяйтесь. Отзывы хорошие!!!!

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.