Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    ДАВАЙТЕ НАПИШИМ ЗДЕСЬ СВОИ ДНИ РОЖДЕНИЯ. ЧТОБЫ МЫ ВСЕ МОГЛИ ПОЗДРАВИТЬИМИНИНИКА....

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?...

    Навсегда диета...

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    Считаем каллории и худеем!!!...

    кушать через день"....

    Наши помощники в борьбе с лишним весом!...

    диета медиков...

    КАК УБРАТЬ БОКА!!!...

    "Интенсивная реанимация"...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Диета 12 дней (описание и результаты)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диета 12 дней (описание и результаты)

    Диета 12 дней (описание и результаты)

    Анфиса
    6 день - яблочный день1-1,5 кг яблок (без кожуры)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай7 день - сырный день300 гр. твердого сыратравяной чай8 день - овощной день1 л. томатного сокаовощной салат1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай9 день - мясной день400 гр. вареной говядины1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай10 день - овощной деньсалат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.травяной чай11 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай12 день - фруктовый день1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)1 ст. ложка подсолнечного маслатравяной чай
    Ксения
    Суть диеты следующая :Вы можете потерять до 10 кг за 12 дней, если не отклоняться от этойдиеты. Диета не для слабых. Лучше всего переносится осенью или в концезимы.РАЦИОН ДИЕТЫ:1 день - кефирный1 л. кефира (2,5% жирности)1 ст. ложка подсолнечного масла(при желании пару чашек травяного чая)2 день - фруктовый день4-6 средних апельсина1 ст. ложка подсолнечного масла(опять же чай)3 день - творожный день2-3 пачки нежирного творога(250 гр)1 ст. ложка подсолнечного масла(чай)4 день - овощной день0,5-1 л. банка кабачковой икрытравяной чай5 день - шоколадный день1 плитка шоколада 100 гр.травяной чай
    Светлана
    Спасибо,за диету я думаю она мне подойдёт.Вы сами сидели на ней?Сколько сбросили?
    Анна
    Девочки, всем привет! Поделюсь своим опытом. Я сидела на этой диете 9 дней (так сложились обстоятельства). Скинула 6 кг! (fr) Но я масло не пила: первый день выпила, мне так плохо было (md) . решила больше не пить его.  Ещё я не кушала после 6 часов, даже кефир не пила, только водичку. Сидеть на ней очень легко, съедать будете намного меньше, чем положено, и сильного голода испытыть не будете. Скажу больше, я села на неё 1 февраля, т.е. слезла 10-го и с тех пор кушаю, как обычно и набрала только 1 кг. (fr)
    Евдокия
    привет!у меня сегодня 10день-салатный....вчера было плохо-мясо не пошло...кишечник так разболелся...уголь пила..сегодня хорошо...вес уходит,но не взвешиваюсь пока....присоединяйтесь... (Y)
    Дана
    Привет!Я сегодня на 4 день диеты ,не скажу что сильно голодаю,вчера творог плохо пошел только 250г 8oI,за 3 дня скинула 1.400 не знаю это (Y)или (N)!
    Ирина
    Всем привет! Первый дент был на молокочае. Потом "2 кг за 12 дней" - придерживалась точно. И масло пила как по диете. Порции иногда даже были больше. Результат - 7 кг. Перерыв был на праздники, а сейчас на Венской, вторая неделя, пока еще - 2 кг. кг маловато, но объем ументшается не плохо. Всем УДАЧИ!!!
    Вероника
    сегодня 6-ой день. Пока съела только 2 яблока. Есть не охота. Утром взвесилась. Было 70, стало 65 или 66. Счастье есть :-D
    Евдокия
    Девочки а можно чай а сырный день заменить кефиром или активией? Я его уже пить не могу, то с молоком, то с лимончиком, то простой, то с жасмином. ССтока чая в жизни не пила! (md)
    Гелена
    Всем привет!!!! Заинтересовалась ДИЕТКОЙ!!!!! Хочу с понедельника попробовать!!!!! :-) Девочки,скажите,пожалуйста,можно ли кофе с утра выпить????????
    Серафима
    Девчата,и ещё вопрос-кабачковую икру чем-то другим можно заменить?????? ;-)
    Ева
    Девченки ,у меня сегоднеа 2 день,пока всё супер -1.500 .Я пью оливковое масло,а мясо заменю тунцом (в оливковом масле) так как говядину не переношу,посмотрим  что из этого получится!Чай только без сахара или вода (негазованая),Сыру думаю  не стоит искать аналогов,так же кобочковой икре!
    Анастасия
    Привет девчонки! Сегодня я работала, с утра сьела 3 киви,так как икры не хотелось. На обед сильный голод был, сьела кусочик хлеба с сыром+ икра. Теперь сыта. Ужин будет не весёлый, икраааааааааааа.
    Валентина
    Анна таким образом вы не добьётесь никаких результатов!!
    Вера
    девченки, я с сегоднешнего дня с вами, мой вес 77 кг при росте 1.64  :-( , убрать бы кг 10, посмотрим что получится
    Анфиса
    Всем привет. А я кабачковую икру заменяла  просто тушеными кабачками. Не такое соленое блюдо, как икра, и не такое жирное.
    Дарья
    Всем привет! У меня сегодня 6 день, минус 6 кг, но почему -то от яблок есть хочется, а в предыдущие дни легко переносила, творог осилила только 1,5 пачки, остальное все по норме. Интересно, а можно например, семечки,  или совсем НИЧЕГО кроме того что указано в диете?
    Софья
    Заинтересовалась данной диетой, с завтрашнего дня начинаю (fr) Мой вес составляет 67кг при росте 160см :'( Девочки, вы не чувствуете слабости во время диеты? У меня еще занятия в спортзале 3 раза в неделю, вот и думаю... Не упаду ли на беговой дорожке? (md)
    Ева
    Я думаю,что уж семечки точно нельзя-они же каллорийные....................... (md)  (md)  (md)
    Муза
    Esli vy zanemaetesi paralelino sportom to eta dieta slishkom zhestkaya dlya Vas,ne sovetuiu istosheati sebea do takoi stepeni,luchshe vsego otkazhitesi ot muchnyh,sladostei i measa na paru nedeli i staraitesi posle 6 toliko chai ,stakan kefira ili tomatnogo soka. :-)
    Екатерина
    Девочки привет! Прошел у меня пятый день - шоколад. Что-то от него подташнивает. Есть не хочется, жду яблочек. На ночь выпью турбослимчика (чай) ( с туалетом проблема) :-(
    Валерия
    салатный день прошел отлично...салат обожаю...даже сил как-то прибавиось...а то была вялость...завтрашний творг заменю на нежирный кефир..девочки одна писала-результат тотже......а джинцы уже застегиваться стали!!! (Y)
    Вера
    Привет. А кабачковую икру магазинную?!  Я ее терпеть не могу. А своей нет. Как быть?
    Глория
    Dazhe ne znaiu chem mozhno zameniti,mozhet prosto zharenymi kobachkami ili povtorite pervyi deni (1L kefira) :-)
    Лариса
    АЛЕНАis4036 ... (Цветикова) ... Dobro pozhalovat' v mir chudes  :-D (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F)
    Елизавета
    Всем привет! ;-) Я на этой диете 5 дней, после шоколада ужасно голова трешит, но есть особо не хочется. Жду завтрешних яблок. Подскажите, можно ли чернослив заменить курагой, а то я его терпеть не могу.
    Наталья
    Доброй ночи! Подскажите, а дни мжно менять местами или обязательно в этой последовательности?
    Пелагея
    Девчонки например я соблюдаю всё как есть единственное что я заменила это говядину на тунец в оливковом масле ,думаю курага не даст тот ефект как слива но можете попробовать.Не советую менять дни ,можете не достичь желаемого результата!!!
    Маргарита
    А можно обойтись без подсолнечного масла?Я не могу его даже ко рту поднести :(.Будет ли такой результат как у вас,но если не пить масло??И можно ли заменить 7 и 9 дни,ну например 1-ым?
    Надежда
    Девчонки вы прям как маленькие дети,мне тоже не приятно пить масло,если не можете просто откажитесь от этой диеты и найдите ту которая подходит вам,в группе есть еще много интересных и менее жестких диет например "Полосатая","Венская","Гречневая"....У меня сегодня 3 день и весы показывают -2.500,меня устраивает результат -значит буду продолжать !!! (Y)
    Джульетта
    ПРИВЕТИК ДЕВЧЕНКИ (fr)! У МЕНЯ СЕГОДНЯ 8 ОЙ ДЕНЬ (Y) ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРОСТО СУПЕР (Y)ТАКАЯ ЛЕГКОСТЬ СТАЛА...И ДАЖЕ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ КАК БЫЛО С ПЕРВЫХ ДНЕЙ ДИЕТ :-SСЕГОДНЯ У МЕНЯ ОВОЩНОЙ САЛАТИК (lo) И ТОМАТНЫЙ СОК..НАКОНЕЦТО ДОЖДАЛАСЬ (md)ТЕПЕРЬ ЖДУ ЗАВТРАШНИЙ МЯСНОЙ ДЕНЬ С НЕТЕРПЕНИЕ УЖ БОЛЬНО МЯСКА УЖЕ ХОЧЕТСЯ :-S   Я ВЕСИЛА 75 КГ....ТЕПЕРЬ Я ВЕШУ 70 (fr) Т.Е -5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ ДУМАЮ ПОКА НЕ ПЛОХО (dt)ПОСМОТРИМ ЧТО БУДЕТ ДАЛЬШЕ :-PДЕВЧЕНКИ А КАК У ВАС ДЕЛА?
    Ия
    Приветик, девчёнки! Почитала вашу диету и успехи - хочу тоже попробовать! Парочка вопросиков возникла: а когда нужно пить подсолнечное масло? Утром, натощак? Или как? И травяной чай - какой лучше? Зелёный, мятный или ещё какой? Шоколад и сыр - с низким количеством жирности или нет?

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.