Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Питание по группе крови - кто нибудь пробовал или слышал об этом???...

    Сидячая работа - что делать, чтобы быть в форме?...

    Лекарственные препараты, чаи, БАДы для похудения......

    Считаем каллории и худеем!!!...

    За 9 дней до пляжа сбрасываем 9 килограммов...

    Отзовитесь кто пробовал худеть с помощью блокатора каллорий Фаза 2...

    A esli sidish na diete, to v lize tozhe pohudeesh?...

    Кто пробовал пить зеленый чай с корицей и лимоном?...

    Лекарственные препараты, чаи, БАДы для похудения......

    Веселая страничка: анекдоты, шутки и другие интересности......

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Диета для талии

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диета для талии

    Диета для талии

    Пелагея
    Цель - добиться того, чтобы ваша талия стала тонкой, чувственной и соблазнительной. Постарайтесь исключить из вашего рациона шоколад и пудинги, пейте побольше воды и ешьте свежие фрукты.
    Вера
    Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): а) половина дыни среднего размера, 100 г домашнего сыра; б) 25 г неподслащенных хлопьев, одно яблоко. Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): а) половина дыни среднего размера, 150 г рыбы, приготовленной на гриле, брокколи, капуста; б) два ломтика хлеба из муки грубого помола, салат из некаллорийных овощей, 50 г курицы (без кожи), 35 г низкокалорийного сыра. Ужины (выберите один из предлагаемых вариантов): а) 125 г нежирного стейка, приготовленного на гриле, 50 г гороха, запеченные помидоры; б) 75 г любого холодного мяса, большая порция смешанного салата; в) 125 г свиной отбивной, приготовленной на гриле, большая порция смешанного салата.
    Ксения
    Упражнения: Лучше всего вам помогут танцы, особенно хорош твист. Кроме того, рекомендую вам следующее упражнение. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки положите на затылок. Из этого положения наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону, и коснитесь правым локтем левого колена. Выпрямитесь и опять наклонитесь, коснувшись левым локтем правого колена. Повторите упражнение 10 раз.
    Римма
    Алёна, и я бы добавила пресс ( боковой) подтягивает мышцы брюшной части. Руки за голову,ноги под диван( колени присогнутые) правый локоть к левому колену.. и не менее 20 раз в день. Эффект просто супер!!!Талия появляеться и живот подтягвается.
    Ольга
    Есть очень эффективное упражнение, о котором не однократно говорил Александр Невский (бодибилденг): "Каждый день с упора лежа поднимаем ноги, 30 раз по 3 подхода. И будет идеальные ножки и попка!"
    Светлана
    И сколько дней нужно сидеть на такой диете?
    Галина
    Привет, девочки! А, подскажите, пожалуйста, есть ли какая-нибудь диета, чтобы бёдра быстро стройнели?! потому, что с талией - все в порядке, но, вот "окорочка" - это большая проблема(((

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.