Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Любимые и действенные упражнения...

    Лирика.Заходим пишем у кого что на сердце....

    Сколько вы весите??...

    СТРАННЫЕ СОВЕТЫ НАШЛА НА MAIL.RU...

    КАК ПОХУДЕТЬ ЗИМОЙ?...

    Голодание...

    Семена льна для похудения...

    Здоровые, полезные бутерброды...

    диета доктора Миркина,...

    Вторые блюда и горячие закуски...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Диета для терпеливых. За 4 месяца 21 кг.

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диета для терпеливых. За 4 месяца 21 кг.

    Диета для терпеливых. За 4 месяца 21 кг.

    Вероника
    Всем привет! :-) За 4 месяца я похудела на 21 кг. Худела под наблюдением врача. Если кому интересно, могу поделиться диетами. :-)
    Ника
    Ты даже не представляешь, как надо мне до лета хотя бы 10 кг. убрать!
    Муза
    Конечно,давайте делитесь секретом!
    Софья
    Давайте так. Сначала пишу диету на первые 2 недели. Кто выдержит, напишу дальше :-)
    Дарья
    ну очень заинтриговала ,пиши на 2 недели :-$
    Марианна
    Правила: 1 Жевать медленно 2 Жидкости пить не более 500 гр: чай, кофе, минеральная вода, обычная вода 3 Последняя еда в 19.00 4 После 19.00 можно 1 стакан кефира (чая, кофе) или 1 яблоко
    Харита
    очень интересно!
    Доминика
    Как это жидкости не большге полулитра? Все диетологи наоборот рекомендуют два с половиной литра выпивать, чтоб интоксикации не было. И неужели голова болеть не будет?
    Татьяна
    Исключить: 1. Арбузы, дыни, хурма, бананы, виноград,  орехи, изюм, курага 2. Хлеб, макароны и всё мучное 3. Сладкое, мёд, сахар, заменители 4. Картофель, крахмалосодержащие, все консервы, соленья, копчённости 5. Свинину 6. Свекла, помидоры 7. Алкоголь 8. Все животные жиры 9. Сметана, йогурт
    Глафира
    Можно: 1. Овощи свежие, тушенные, жаренные 2. Отварная говядина, курица 3. Сосиски 4. Соль, майонез, яйца 5. Все молочные продукты нежирные 6. Рыба свежая, тушенная, жаренная 7. Грибы свежие, тушенные, жаренные 8. Обязательно салыты 9. Много зелени, укроп, петрушка, листовой салат 10 Фрукты
    Аза
    Представьте себе, ни голова не болела, и есть не хотелось. И я тоже худела с диетологом. Если хочется пить, пейти нежирное молоко. Оно считается едой. И спортом не надо заниматься. Если заниматься спортом килограммы будут уходить медленнее.
    Маргарита
    Так надо питаться 2 недели. Должно уйти около 6 кг.
    Виталина
    а можно сочетать все как хочешь?
    Валерия
    Да. И есть разрешенные продукты  в любых количествах, но только до 19.00
    Василиса
    а что насчет разтяжек, ведь если заниматься то из не будет, а если за 2 недели 6 кг то они точно будут
    Софья
    Если во время диеты заниматься спортом, то вы накачиваете мышцы. А через них жир медленнее уходит. Заниматься нужно начинать тогда, когда Вы достигли необходимого веса. У меня ни растяжек ни обвисшей кожи ничего нет. В принципе, Вы можете поступать как хотите. Это же выбор каждого человека. Я просто делюсь своими советами. :-)
    Екатерина
    спасибо. обязательно попробую
    Софья
    сосиски и майонез можно? Странно!
    Аза
    Пробуйте.  :-) Обязательно поможет. Можно всё, что я написала. Если нужно потом напишу дальше. :-)
    Ольга
    обязательно нужно,мне понравилось надо пробовать (Y)
    Лидия
    а как насчет гречки?
    Варвара
    Крупы вообще нельзя. Только то, что в списке разрешённых продуктов.
    Полина
    Меня после этой диеты даже друзья на улице не узнавали.  :-) Я 14 недель просидела. Но там все недели разные, кроме первых двух.
    Любовь
    я очень хочу так ,может напишешь все сразу :-P
    Глория
    Алла, а вам лично диетолог диету подбирал? Вы  кровь сдавали на усваяемость продуктов? Просто хочеться понять она свем подходит -эта диета или людям с определенными критериями?
    Александра
    Нет, ничего не сдавала. Но спрашивали про хронические болезни, и неперенносимость продуктов.
    Харита
    да тортик выглядит соблазнительно :-P
    Ия
    какой тортик? :-$
    Елена
    Поняла :-)
    Валерия
    про тортик это я так на фото увидела,а диета мне нравится,буду начинать,но по-тихоньку напиши остальное
    Алевтина
    вы про мой что-ли? Это чтоб силу воли вырабатывать! ;-)
    Вероника
    Женечка, постепенно напишу. Только результатами поделитесь потом. Я через 2 недели на неё снова сяду. Сейчас у меня другая. :-) :-)

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.