Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    Девчонки!Кто пользовался какими-нибудь вибропоясами или термопоясами?Есть результат...

    диета для дам кому за 40...

    Давайте знакомиться!...

    Гречневая диета...

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    не есть после 6ч. вечера!!!!!!!...

    Веселая страничка: анекдоты, шутки и другие интересности......

    Вес реальный, вес идеальный......

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Стройнеем вместе > Для "толстушек"

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Для "толстушек"

    Для "толстушек"

    Марианна
    Начните сегодня, завтра ни когда не наступит! Позже напишу молитвы на похудение. С чего начать? 1). Займите или купите если нет соковыжималку. Она будет спасать когда вы будете готовы сорваться. 2) Спорт зал или видеозапись занятий, а лучше опытная подружка необходимы что-бы подтягивать ежедневно "лишнюю" кожу, а ее будет много. 3) Эфирные масла и травы для выведения жира, шлаков, солей и лекарст  из организма и самое главное для борьбы с целлюлитом .
    Наталья
    Почему это надо начинать  именно сегодня 1)Пост - сама атмосфера распологает. 2) Дни короткие, после работи времни мало на  телевизор и еду можнт не хватить. Приготовили для семьи ужин и бегом в спортзал, в ванну и в койку с книжкой ,но не про еду!!! 3) Самое приятное, Вы носите теплые вещи и окружающие не замечают что вы худеете, а когда вы в мае купите вещь на 2-3 размера меньше , Вы насладитесь их восхищением и комплиментами.
    Полина
    С чего начать?Сегодня не ужинайте. Купите книжку о диетах, о соках, о целлюлите, о голодании ложитесь в ванну и читайте. Можно пойти погулять. Или обзвонить подружек, найти сочувствующих, послушать советы и поделиться диеткой. Узнать где есть поблизости спортзал с молодым инструктором. Обязательно найдите книги, брошюры, статьи о проблемах лишнего веса, чем больше тем лучше. Купите календарь на год, там Вы отметите дни и недели, а так-же свой вес.
    Инна
    Я тоже решила поститься. Может заодно и похудею. А так как лишних килограммов не просто многовато, а очень много , то откажусь ка я еще от сладкого и мучного. И еще в одном форуме у девченок прочитала про кофейный скраб и крем с мумие от целлюлита и растяжек.Тоже хочу попробовать.Уже третий день поста, пока ничего, жить можно.
    Алла
    Продукты от которых жиреют. Жир и жиросодержащие продукты, сахар, мучное, газированое, спиртное.
    Елизавета
    Продукты от которых худеют Постное мясо и рыба, яблоки, морковь,капуста, редька, чай из калины, липы, мяты, крапивы, творог и кефир обезжиренный, Эти продукты стособствуют похудению по разным причинам, Мясо очень тяжелый продукт и организм затрачивает много сил и ккал. на переваривание. Его советуют есть 3 раза в неделю. В рыбе много полезных веществ и усваивается она лучше . Яблоки , капуста, морковь  расщепляют и выводят жир. Редька убивает аппетит, Чаи (потогонное и мочегонное средство) они выводят воду из жировых клеток и этим разрушают их.
    Серафима
    Большой вес признак отравления организма. Быстро сбросить вес полненьким не получиться. Вы потеряете, воду, веру в себя и здоровье. Необходимо почистить кишечник, печень, лимфу, сосуды,  кровь, суставы, Но самое  болезненное, но необходимое это борьба с целлюлитом. Лучше всего пойти к специалисту и пройти10-18 процедур лимфодренажного массажа и потом 1 раз в неделю (за месяц сбросите 2-5 кг. без диет ) Цена 1 процедуры  от 500 рублей.  Можно избавляться самой, но это долго, потом обЪясню как. Хотя очень много литературы можно купить в киосках. и читать вместо ужина.
    Мария
    здравствуйте!если чесно то я за последний месяц очень много диет перепробовала: раздельное питание и супчик и МЧ и бывали дни когда я вопще ничево не ела кроме чая . как скинула 4,5кг и все на этом стою на месте и впредачу я понимаю что токо вода вышла. :-S Но уже у меня грудь начала обвисать хотя я и фитнесом занимаюсь и на масаж хожу :'(. А вес у меня не маленький 79кг. при росте 164. что вы мне посаветуете?
    Анастасия
    МОЛИТВЫ 1)" Господи, укрепи мой пост, пусть стол мой будет прост, чтоб мне есть не хотелось, чтоб Я малым наелась!"     2) "Меньше съедай, пощады жиру не давай! Возьми волю в кулак. Еда- твой противник и злейший  враг!"   3)" Вода водица помоги от жира освободиться. "  -приговаривайте когда купаетесь и умываетесь.
    Светлана
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Индивидуально, каждый для себя составляет программу похудения, омоложения, оздоровления на 1-2-3-4..месяца из расчета 7 кг в месяц. Если у вас 100 кг. то 65 кг у вас будет через 5 месяцев. Значит берете 5 альбомных листов, делите на 5 вертикальных колонки  и 7 горизонтальных полос это будут недели.  Сразу выделите дни перед К.Д  красным карандашом, с природой не поспоришь, будете делать себе поблажки есть побольше белков, потом отработаете. Отмечаем первый день новой жизни в верхнем левом углу. Там же укажите свой вес, № недели, и распишите всю неделю завтрак, обед, ужин, занятия спортом, сауна, массаж и т.д  В каждой графе укажите время ужина, обеда, завтрака. Следуйте режиму неукоснительно. Если не смогли поесть вовремя выпейте чай или отвар трав без сахара и пропустите прием пищи, будет разгрузка. .
    Алла
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> НА  завтрак  все 2-3-4... месяца свежевыжатый сок овощей и фруктов:моркови, яблока,  свеклы, лимона, капусты, огуреца, помидора, петрушки, тыквы, апельсина, и т.д. Сока можно пить не ограничено. Это эликсир здоровья, он будет вас и питать и чистить и омолаживать день за днем. Его можно пить на ночь и когда захотите  между приемами  пищи. Пить сок надо медленно не глотая, подержать во рту, почувствовать вкус и насладится им. Так он лучше усвоится и меньше будет хотеться есть!!! Купите книгу «Лечение соками» Уокер Н.
    Василиса
    Почему нельзя есть на ночь! Гармон соматотропин востанавливает клетки организма, омолаживает и сжигает жир, его вырабатывает гипофиз рано утром, только на голодный желудок. Если вы легли спать сытой, вы останитесь без подарка. Правда обидно!
    Валерия
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } A:link { color: #000080; text-decoration: underline } A:visited { color: #800000; text-decoration: underline } --> Первая неделя будет самой тяжелой, т.к.  поменяете привычки в режиме питания. За неделю сбросите от 2-3 до 5кг. самые легкие ( уйдет вода и шлаки) т.к вы не пьете кофе, алкоголь, сладкий чай, газировку и не едите жирное, соленое, сладкое, копченое, жареное. И очень хорошо поделать клизмы или попить слабительных трав, с чистым кишечником не болит голова и не хочешь есть, да и ходить с помойкой в животе  не очень приятно.
    Людмила
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Диета первую неделю щадящая. на завтрак сок свежий ( углеводы, витамины, органические минералы.) На обед суп-борщ-уха-окрошка (без картошки, без крупы, без сметаны и без за жарки. Можно с грибами.) На ужин салаты, любые, 250-350 гр. без майонеза, сметаны, яиц, мясо и рыба постные.  без хлеба. Пить можно за 15 минут до еды и через 1 час после. Ужин до 18-00. позже только сок. На кухне не сидите, идите гулять, в спортзал, в ванну.
    Кристина
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Итоги подводим в конце каждой недели. В среднем за день можно съесть 1200-1300 ккал. для полных  следовательно за неделю 8400, если вес большой (90-120 кг.) 9500.пока не похудеете. Если переели накануне — накажите себя на следующий день. Срывы будут 2-3 недели, но потом желудок сожмется, организм очистится, напитается  свежим соком и вы станете совсем ручной.
    Елена
    <!-- @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } --> Запомните!!! Едим только 3 раза в день, никаких перекусов . Время  завтраков . обедов и ужинов выбираем одно на все время программы и не меняем. Запомните!!! Вы находитесь на операционном столе у природы и при не правильном режиме можно получить обратный результат. Запомните!!! спать ложитесь голодной, рано утром гипофиз подарит вам гормон молодости, стройности и красоты. Запомните!!! На кухне только есть  не дольше 20-25 минут и готовить. Запомните.!!! НЕ читайте книги  о вкусной еде, это мазохизм . Готовьте для мужа в духовке -выглядит хорошо, а вы это не видите.
    Зинаида
    2 неделя Посторайтесь продержаться в том же режиме, можно отказаться от мяса ведь идет пост!  Если за это время сбросите 1кг.  вы молодец. , т.к организм втянулся и экономит силы , а места где был жир заполнились водой. Пора Идти в сауну. И меняем диету .  3-4-неделя на завтрак сок, на обед салаты  любые ( такие как и раньше)250-350-гр. На ужин сок в любом количестве. За эти две недели потеряете 2-4кг. Идете в сауну. О сауне расскажу позже.
    Алла
    5 неделя самая жестокая. Пьем только сок , если кишечник очистился можно поголодать.1-2 дня  В конце недели в сауну . надо смыть все шлаки накопившиеся в коже и в организме.Вес теряем за неделю от 5 до 7 кг.
    Инна
    6-7- недели ( пасхальные), повторяем 1-2 недели Вам покажутся они обжерством, не насилуйте себя вам нужно уже меньше еды, желудок сократился. За 2 недели 2-3 кг. 8-9 недели повторяем 3-4 недели. 10 неделя повторяем 5 неделю и как далее. заполните таблицы и увидите сколько вам осталось работать. Ученые считают , что за 7 месяцев организм способен полностью приспособиться к новой пище и режиму питания. Разгрузочные дни станут для вас нормой.
    Дина
    Позже расскажу о сауне, лимфодренаже и самодельных кремиках для подтягивания кожи.и от целлюлита.
    Таисия
    Почему надо пить соки! Все  разгрузочные диеты приводят к истощению организма, по завершению разгрузки организм наверстывает упущенное со зверским аппетитом. Соковая диета наоборот насыщает организм  легкоусвояемыми витаминами, минераломи и Энергией. Соки овошей и фруктов содержат энзимы - вещества, ускоряющие процесс всасывания питателтных веществ в кровь. Они живут только 15 минут в свежевыжатом соке. Соки- органическая, минеральная вода, которая лечит, питает, очищает, оздоравливает.
    Ева
    Жмых от выжатых овощей надо выбрасывать, т.к. именно в клетчатке накапливаются хелхоз.  химия, а соки совершенно чисты.
    Елизавета
    Если следовать системе, не будет срывов, т.к срывы случаются только за 7-10 дней до КД. В это время переходите на белковую диету, ешьте постное мясо и рыбу, а потом 14-20 дней , можно легко пережить любую разгрузку.
    Глория
    Вот она!
    Агния
    Толстушками считаются, те кто хочет сбросить больше 10 кг.
    Ева
    Ой, девочки! Всего неделю не поела вечером и минус один кило. Еще осталось его удержать.
    Калерия
    Привет девчёнки. Я как 2 недели родила.Кормлю грудью.Но ужасно хочу похудеть. За беременность поправилась....не нашутку. 30 кг,точьно надо убирать. Надоело толстой ходить,устала от своего же веса.Всё на нервы идёт.Как мне быть? Могу ли я уже сейчас начать худеть? Хочу наконетс то себя человеком почувствовать. Насчёт спорта мне не советуйте,я и сома знаю. Начинаю уже понемножку,что мне можно. Бегать пока небуду,большая нагруска на ноги,надо сперва 20.кг похудеть. БЛАГОДАРЮ зараннее за отзыв и советы!!!!
    Юлия
    Во мне 90 кг при росте 1м 55см неделю назад села на диету перестала есть каши на работ, картошку ,макароны ,колбасу ,сладкое и после 18.00..ЕМ только фрукты, овощные салаты ,цветную капусту и пью воду 2 литра в день перешла на зелёный чай результат маленький минус 1 кг за неделю но вить это только начало....
    Евдокия
    Оленька, не мучайте себя, не надо отказываться от любимой еды, переходите на "Систему -60". Система - это похдение без проблем.
    Раиса
    Оленька неслушайте никого вы все правильно делаете, главное ежте побольше фруктов и овощей и пейте сок это вам поможет я точно знаю потомучто я все это прошла. и не переживайте нащет веса что мало уходит дольше не будет набиратся. удачи вам(F) 
    Римма
    Я почитала систему 60 ну мне не подходит я картошку и макароны в обще не ем уже 5 лет просто ела каши на работе а так как я работаю в больнице то там на кашах каждый день за 1,5 года набрала 10 кг.Но теперь я взелась за себя хочу похудеть до 60 кг ,я знаю что это тяжело но вить набрала легко вот теперь и буду расплачиваться....Мне нравится та диета которую я выбрала.Просто тяжело что дома некто кроме сестры не поддерживает,да и на работе сказали зачем ты нам и такая нравящся но я то сама себя такой не нравлюсь.....Так что девочки я берусь за себя
    Тамара
    Богдашка Спасибо вам за поддержку

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.