Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Веселая страничка: анекдоты, шутки и другие интересности......

    СТРАННЫЕ СОВЕТЫ НАШЛА НА MAIL.RU...

    privet divchonki kak vi dumaete nada upotreblyat <turbo slim>ili net...

    Помогите!!!!!...

    "90 - дневная диета раздельного питания.Рецепты."...

    Кто за месяц сбрасывал от 5 кг. и более и каким способом?Расскажите!...

    Семена льна для похудения...

    Похудеть до НГ...

    Сколько вы весите??...

    Ореховая диета...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Диета и правильное питание > Долгожитель Поль Брэгг - знаменитый натуропат, диетолог и физиотерапевт. (обязательно прочитайте!!!)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Долгожитель Поль Брэгг - знаменитый натуропат, диетолог и физиотерапевт. (обязательно прочитайте!!!)

    Долгожитель Поль Брэгг - знаменитый натуропат, диетолог и физиотерапевт. (обязательно прочитайте!!!)

    Гертруда
    Вступление. Поль Брэгг был уникальным человеком. Для тех, кто не знаком с его историей и системой "9ти докторов" я и хочу здесь кое-что рассказать.И как ни странно это прозвучит, начну с печальной кончины Брэгга. Умер он молодым. В 95 лет, катаясь на серфе от удара огромной волны. Патологоанетом с удивлением нашел сердце, сосуды и др.органы в отличном состоянии. Поль оставил 5 детей, 12 внуков и 14 правнуков. Его учение распространено по всему миру. Он родился в 19 веке. В юности страдал туберкулезом. Но благодаря случаю (стал пациентом крупного специалиста по лечению солнцем - гелиотерапии) исцелился, горный альпийский воздух, солнце и ...голодание сделали свое. Излечившись, он занялся разработкой системы, позволяющей быть здоровым духовно и физически. Личным примером он доказал истинность своей теории.
    Ольга
    Личный пример Брэгга. Он совершал ежедневные 3-5 км пробежки и занимался разными видами спорта. Чтобы доказать одну из своих теорий, отправился в Долину Смерти в Калифорнии. Вместе с 10 молодыми спортсменами он предпринял под палящим (выше+50) солнцем поход в 48км. Группу сопровождали фургоны с провизией и солевыми таблетками. До финиша дошел один Поль за 10,5 часов. "Я был свеж как маргаритка. Я не принимал соль и вобще пищу ,т.к. голодал и пил лишь теплую воду когда хотел" Он переночевал в палатке, а наутро проделал обратный путь снова без пищи и таблеток. Что же помогло "старику Брэггу" , как он сам себя называл, превзойти молодых атлетов?
    Мирра
    9 основных принципов. (многие из них сегодня очевидны, но такими их сделал Брэгг) 1.Солнечный свет. Лучи солнца оказывают бактерицидное действие, поэтому важен прием солнечных ванн. С 11 до 16 загорать опасно. Так же он считал, что солн. энергию нужно принимать внутрь в виде сырых фруктов и овощей, которые впитывают солн.энергию и должны составлять не менее 60% рациона. 2. Свежий воздух. Долгие прогулки и физические упражнения на свежем воздухе освобождают от усталости. Более 50 лет изучая долгожителей, Брэгг установил, что чем глубже дыхание во время прогулки, тем больше у вас впереди, ведь организм в полной мере насыщается кислородом. 3.Чистая вода. Для очистки организма и релаксации важны теплые ванны. А внутрь лучше всего употреблять чистую воду, травяные чаи и соки. Пить же следует не во время трапезы, а между приемами пищи. (тут немножко отсебятины - наш 75 летний дедушка в деревне никогда не пьет во время еды, а только спустя час)
    Гелла
    4.Физ.нагрузка. В коже человека 9млн пор, при физнагрузке все они раскрываются и организм избавляется от токсинов. "Развивая мышцы спины, талии, груди и живота вы позволите вашим легким, печени, желудку и почкам работать более эффективно". 5. Хорошая осанка не менее важна чем фитнес. Спина прямая, плечи разведены, голова приподнята , шаг пружиныстый (все уже узнали героиню Лии Ахеджаковой из "Служебного романа"?) - тогда в старости проблем со спиной будет меньше. 6. Разум. Все изменения происходят прежде всего в голове. Чтобы похудеть и избавиться от болезней необходима прежде всего уверенность, что так оно и будет. 7.Отдых. Поль понимал это не как смену деятельности, а как полную свободу от активности, расслабление. Кровь циркулирует без помех, без неудобных поз. Но полезна она лишь тогда, если "заработана" физической и умственной деятельностью.
    Маргарита
    8.Естественное питание. Брэгг первым заговорил о вреде продуктов, прошедших  промышленную и тепловую обработку. Главное положение -исключение соли и повышение доли сырых фруктов/овощей. 9.Голодание. Этому придается особое значение. В период разгрузки, организм не тратит силы на переваривание пищи, а выводит токсины. Для полного очищения необходимо не есть 24 часа по 1 разу в неделю, а так же проводить 3 недельных голодания в год (под наблюдением специалиста!!!). Но если применять разгрузочно-диетическую терапию без должных знаний и опыта, она нанесет тяжкий вред организму. (отсебятина: если кто-нибудь задумывался о постах в русском православии, должен был заметить, что 4 раза в год люди очищаются постом посезонно)
    Ева
    Не забывайте часто проветривать своё жилище - очень важен приток свежего воздуха!!!

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.