Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА.Потеря веса:15кг за 20дней....

    Жокейская диета...

    КАК УБРАТЬ БОКА!!!...

    Кто пробовал пить зеленый чай с корицей и лимоном?...

    КАК УБРАТЬ БОКА!!!...

    ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА....

    Отзовитесь кто пробовал худеть с помощью блокатора каллорий Фаза 2...

    Как похудеть не во вред здоровью?...

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    Лучший завтрак...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Диета и правильное питание > Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу

    Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу

    Лариса
    Что можно подать на гарнир кроме риса, макарон, гречки и картошки? Как готовить каши, ведь при разных рецептах и вкус одной и той же каши будет совсем отличаться.
    Кристина
    Вот, например, в рис можна добавить куркумы - тогда он будет желтым. Для придания необычного вкуса рис можно "посолить" сушеными грибами. Если добавить зажареную морковь кубиками, консервированные горошек и кукуркзу, получится очень вкусная и красивая "мозаика".
    Гелена
    Татьяна, расскажите-ка какую такую фасоль вы ели с мужем недавно. Может и она подойдет в качестве гарнира к мясу или колбаскам?:-)
    Елена
    Жареные и тушеные овощи! Капуста - белокочанная, цветная, брюссельская, брокколи. Кабачки - очистить от кожуры и семян (молодые я просто хорошо мою и режу), порезать на кольца/полукольца (если большие) толщиной 7-10мм, посолить, обмакнуть во взбитом яйце и в муке и жарить на горячей сковороде с 2х сторон около 7 мин. Горячие кабачки можно посыпать тертым чесночком и мелкорезаной зеленью.
    Светлана
    Да она была обычная - красная, я промывала, замачивала ее на ночь с вечера, хранила в холодильнике, на следующий день промывала и готовила, и....(nt) (nt) (nt) (tr) . А-а, вспомнила! Мы заедали её салатом из свежих овощей - может, не надо было??
    Мирра
    А готовила фасоль так - жарила лук, морковь, помидор, когда фасоль почти приготовилась - проварилась, - слила ее и добавила к овощам, когда уже совсем доготовилась, выдавила 2 зубчика чеснока и горсть петрушки кинула, 1 столов.ложку слив.масла добавила, минутку постояло под крышкой - и всё, к мясу и красному вину ушло "на ура".
    Галина
    Я согласна, что обычный рис - скучновато, предлагаю сначала обжарить лук, добавить мелко порезанный кубиком сладкий красный перчик, туда же - рис, мешать лопаткой на сильном огне, чтобы рис впитал масло и сок, потом долить воды/бульона и добавить специи. При таком приготовлении рис всегда рассыпчатый!!
    Анна
    Я добиваюсь рассыпчатости риса путём его промывания холодной (!) водой - перед приготовлением и после первого закипания. Очень удобный и незамысловатый способ, когда рис нужен без добавок, скажем в салат или куда-то ещё.
    Марина
    МакароныМакароны необходимо варить из расчета 100г на человека, если на основное блюдо, и 50г, если на гарнир. Чем воды будет больше, тем лучше, так как после засыпания макарон вода закипит быстрее. Макароны в форме ракушек хороши для мясных соусов, длинные макароны (спагети) подходят к однородным соусам. Для соуса лучше использовать воду, в которой варились макароны.
    Гертруда
    Обжарить нашинкованную капусту с кусочками бекона на оливковом масле. Подойдет как гарнир к курице или свинине.
    Александра
    Чтобы отварные крупы не казались скучными ( а заправка из сливочного масла - весьма жирная штука, содержащая насыщенные жиры), готовьте их с овощами.Обжарьте лук на небольшом количестве растительного масла, добавьте помидорку, подкиньте чуток натертой моркови, тушите пару минут, затем положите промытую крупу - рис, гречку, - залейте в обычной пропорции водой (рис 1:3, гречка 1:2), доведите до кипения на сильном огне, уменьшите огонь и доведите до готовности. Масла вам не потребуется, а вот раздавленый зубчик чеснока и приправы дадут прекрасный вкус.
    Римма
    Мы варим рис как макароны,в большом количестве воды.             В 3х литровои кастрюле 1 или 2 стакана риса.                               Всегда прекрасный результат,рисинка крисинке.                          А пожареные на растительном масле лучек и морковка изменят любой гарнир(Y) :-D  муж Татьяны
    Инна
    Привычные макароны можно разнообразить следующим образом: сначала обжарить на растительном масле макароны до чуть золотистого цвета. Добавить воды и сварить до полной готовности. Слить воду. Пока макароны еще горячие добавить к ним порезанные кубиками свежие помидоры, очищенные от кожуры; выдавить чеснок по вкусу, добавить укроп, петрушку и базилик. Получается очень вкусный гарнир.

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.