Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Средство для похудения...

    КАК УБРАТЬ БОКА!!!...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    Почему же мы не худеем, если очень хочется?...

    Отзовитесь кто пробовал худеть с помощью блокатора каллорий Фаза 2...

    Диета Кима Протасова!!!...

    ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК-ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ...

    Лучший завтрак...

    Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу...

    какие диеты самые эффективные...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Гречневая диета. (Описание и результаты)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Гречневая диета. (Описание и результаты)

    Гречневая диета. (Описание и результаты)

    Анфиса
    Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.
    Инна
    Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда.
    Диана
    В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта). Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды). Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день.
    Любовь
    ПРОДУКТЫ ДЛЯ ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЫ! Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким.
    Вера
    Привет всем!Прочитала форум-поняла в чём дело... (dt) кто был вместе...вы где :-O Я сегодня 4-ый день на гречке,сидеть можно :-D только не очень вкусно,но ничего,до конца недели продержусь,и результат уже есть,потом  отчитаюсь (F)
    Елизавета
    Первый день на гречке прошёл,пила зелёный чай и немного кефира.
    Дарья
    ПРИВЕТ,В ВАШУ ГРУППУ ПРИСОЕДИНИЛАСЬ ТОЛЬКО ВЧЕРА,ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ СВОИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ,СИЖУ ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ,С ПОНЕДЕЛЬНИКА: В ПН.63,500кг. ВТ.62,300кг. СР.61,300кг. СЕГОДНЯ ВЕС НЕ СДВИНУЛСЯ,ПОСМОТРИМ ЧТО БУДЕТ ЗАВТРА.ВСЕМ УДАЧИ. (Y) (F)
    Ева
    я ТОЖЕ С ВАМИ ДО ЭТОГО ЕЛА КАПУСТУ И ПИЛА КЕФИР - 7 КГ ОТ КАПУСТЫ УЖЕ ТОШНИТ ТАК ЧТО ТЕПЕРЬ ГРЕЧКА !!!!!! (Y)
    Глория
    ЗАБЫЛА ДОБАВИТЬ,ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ПРЕКРАСНО,МНЕ ГРЕЧКА ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ,Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА,ДАЖЕ НЕ ОЖИДАЛА. (F) :-D
    Дарья
    А ДАВАЙТЕ БУДЕМ ПИСАТЬ СВОЙ ВЕС,РОСТ И НА СКОЛЬКО ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ. ОТЧИТЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ,ДЛЯ ПОДДЕРЖКИ :-D :-D :-D
    Прасковья
    МОЙ ВЕС НА СЕГОДНЯ 61,300кг. РОСТ 1,64 ХОЧУ ПОХУДЕТЬ ДО 48кг. ДА ПОМОЖЕТ МНЕ АЛЛАХ (Y)
    Генриетта
    Я смотрю у Алины замечательный результат за три дня  (Y)
    Варвара
    Я на гречке худею до 900 грамм в день. Сейчас соблюдаю пост поэтому не могу сидеть на этой диете. Без кефира как то не то, пробовала заменить  томатным соком не понравилось. А так мне монодиеты нравятся :-)
    Евгения
    :'(Ой Екатерина,это точно что без кефира не лезет,ну как нибудь до конца недели дотяну ;-)
    Любовь
    Надежда, желаю вам только удачи! ;-)
    Алла
    (F) (F) (F)спасибо !!!
    Владислава
    Я сижу без кефира,но+2яблока и утром зелёный чай с лимоном и ложечкой мёда,иначе совсем худо (md) ,гречка мне не очень подходит,уже от неё 8oI . Пока всего 1800...На голоде легче сидела,но это было 19лет назад.
    Дана
    Ничего Ирина 1800 за несколько дней тоже результат (Y)
    Зоя
    Мой вес 65,рорст 1,72,хочу 60кг. Я с вами с 21.,3.
    Вера
    рорст (fr),плиз, рост
    Елизавета
    Я месяц назад, на гречневой диете похудела на 5кг за 6 дней. (v)  Все ,начинаю  снова худеть,весна уже,надо на все 100% выглядеть. Всем удачи. (Y).Просьба писать свои результаты.. Это мотивирует очень :-$
    Дана
    Kto snaet? Moschno grezku warit? a ne sapariwat??
    Грета
    Диета: - утром можно кофе не крепкий. - два дня гречка не вареная, а запареная, без соли и сахара. - один день полностью кушать ананасы (я ела консервированные), и больше ничего. - опять два дня на гречке. И так дней десять, можно больше- ну кто выдержит. За 10 дней-6 кг. проверено.
    Дана
    A kakaja rasniza saparennaja ili war?naja? Ja wed? e? tosche bes soli war?. 1 stakan grezki na 2 stakana wodi. Ili effekt drugoj? :-O
    Дана
    Привет, девочки! Гречневая диета - мой первый шаг к похудению. Я на ней сидела в ноябре-декабре и за 12 дней скинула 8 кг. Не скажу, что мне было легко и вкусно.......... Но именно с гречки я пошла-пошла-пошла дальше к своей заветной цели и на сегодняшний день - минус 16 кг.
    Лариса
    Tanja, a posle greznewoj dieti ti opjat? sche e? wsjala, schto bi 16 kg pohudet?? Molodez! 16kg - eto mnogo!!!!
    Нина
    Лен, я не могу правильно прочесть ваш вопрос  (md)
    Александра
    Таня, чтобы похудет?на 16кг ты толко гречневой диеты придерживалас??
    Пелагея
    Ой, нет , конечно!!!!!!!!!!!!  :-O     Гречневая просто была первой диетой. Потом были другие диеты, а теперь только "система-60"!!!!!!!!!!  (Y)
    Сусанна
    i schto? Pomogaet?
    Ия
    Я на системе с 17 февраля (месяц), ушло 5 кг. и хорошо уходят объёмы. А главное я могу есть и "вредную" пищу (лишь с ограничением по времени). Мой муж выходил утром на кухню, а я там сало наворачивала, тортики и шоколадные канфеты.......... А вес уходил!
    Клавдия
    я сегодня на диете уже 4 дней. как заварила в первый день стакан гречки, и только сегодня я ее доем. но я грешна :-D, ела зеленые консервированне помидоры 2-3 штуки в день. на весы еще не вставала. а как выходить из этой диеты?

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.