Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Дыхательная гимнастика БОДИФЛЕКС...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    Средство для похудения...

    Ореховая диета...

    Семена льна для похудения...

    диета медиков...

    Как правильно одеваться, чтобы скрыть недостатки???...

    Похудеть до НГ...

    Девятидневная диета Маргариты Королёвой...

    Кто за месяц сбрасывал от 5 кг. и более и каким способом?Расскажите!...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА. Как определить и что делать дальше...

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА. Как определить и что делать дальше...

    ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА. Как определить и что делать дальше...

    Нина
    Определение индекса массы тела – признанная методикаклассификации веса на недостаточный, нормальный, избыточный и ожирение. Спомощью простой формулы специалисты оценивают вес тела человека в зависимостиот его роста. Большинству людей эта методика позволяет выяснить, не имеется лиу них избыточный вес (и излишек жира соответственно), который отрицательновлияет на здоровье, повышая шанс развития таких заболеваний, как диабет,гипертония, артрит, некоторые виды рака, заболевания сердечно-сосудистойсистемы.Кому не подойдет эта методика? Детям, профессиональнымспортсменам с высокой долей мышечной массы, беременным и кормящим женщинам, атакже пожилым людям, отличающимся хрупким телосложением. Для детей существуетотдельная классификация, всем остальным необходимо пользоваться иными методамиоценки веса.
    Клавдия
    Формула индекса массы тела проста:вес в килограммах, поделенный на рост в метрах, взятый вквадрат илиИМТ = вес (кг)/рост (м)2.Пример. Рост = 1,62 см, вес = 60 кг.Возводим рост в квадрат = 1,62 * 1,62 = 2,6244Определяем ИМТ = 60 / 2,6244 = 22,86
    Ксения
    ЕСЛИИМТ ниже 18,5: недостаточный вес. Хотя вероятность развития заболеваний,сопутствующих ожирению, резко уменьшается, существует риск развития другихрасстройств. У женщин недостаточный вес может привести к отсутствию месячных,проблемам с деторождением, остеопорозу, неспособности усваивать некоторыепитательные вещества и др. Иногда ИМТ ниже 20 уже считается недостаточным.
    Фаина
    ИМТ 18,5-24,99: нормальный вес. Идеальный вес, ненесущий опасности для здоровья. Худеть или полнеть не стоит, однако возможнынебольшие корректировки веса в косметических целях. Все зависит отиндивидуальных особенностей и веса мышечной ткани. Для молодых людей идеальнымсчитается ИМТ 22-23, при подходе к верхней границе диапазона стоит задуматься онебольшом снижении веса или, по крайней мере, о его стабилизации. Если обхватталии превышает рекомендованные показатели (80-94 см), появляетсявероятность развития заболеваний, сопутствующих избыточному весу.
    Людмила
    ИМТ 25-29,99: избыточный вес. Возникает вероятностьразвития сопутствующих заболеваний. Измерение обхвата талии позволит точнееопределить, насколько высок риск. Постарайтесь прекратить набор веса и немногоснизить его. При ИМТ 27,3 у женщин и 27,8 у мужчин происходит резкое повышениериска развития таких заболеваний, как диабет II типа, гипертония и болезнисердечно-сосудистой системы
    Аза
    ИМТ 30-34,99: ожирение I степени. Ожирение – этозаболевание, связанное не только с высоким содержанием жира в организме, но и сриском возникновения других болезней, таких как сердечные заболевания, диабетII типа и гипертония. Чем больше обхват талии, тем выше риск. Необходимоснизить вес – даже небольшое уменьшение ИМТ позволит улучшить здоровье.
    Кристина
    ИМТ 35-40: ожирение II степени. Риск сопутствующихзаболеваний, приводящих к преждевременной смерти, повышается. Настоятельнорекомендуется снизить вес.
    Анна
    ИМТ более 40: ожирение III степени. У вас очень сильноеожирение, несущее за собой высокий риск возникновения заболеваний,сопутствующих ожирению, и преждевременной смерти. Необходимо снизить вес доболее приемлемых показателей.
    Генриетта
    Алексей скажите пожалуйста, при росте 161 см, вес 57 кг, сколько нужно скинуть? И сколько при таком росте я должна весить???
    Римма
    Евгения, ваш ИМТ в норме.....да и на фото я не вижу проблем....;-)
    Фекла
    Спасибо Алексей
    Ева
    Алексей! А мне подскажите пожалуйста, сколько нужно скинуть? Мой рост 167, вес 66кг!
    Татьяна
    Алексей,при росте 168 и весе 75 кг у меня ИМТ=26,57 и что мне делать дальше подскажите:-( 
    Алевтина
    оболдеть,посчитала,получилось 30,с копейками,какой ужас,какая я свинья,я даже не знаю как собраться с мыслями:'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(
    Фаина
    Элин, не надо так....про свинью...:-(
    Клавдия
    а как тут по другому скажешь(tr) блин,у меня прям на нервной почве давление подскочило:-| ,я не ожидала просто!!!!
    Прасковья
    У меня вышло 25,6 .В принципе я знаю ,что у меня избыточный вес ,но сцепила зубы в прямом смысле и борюсь с этим ,причём успешно.
    Тамара
    Мой ИМТ=27,7!Я далека до совершенства,но все в моих руках!Правда?:-P :-P :-P
    Ева
    конечно правда...;-)
    Неонила
    Мой имт получился 25.5 рост 178 вес81 .Алексей правильно ли я посчитала ?
    Римма
    мой имт 23.53:-)
    Мария
    А подсчитала и у меня 19,38...Хоть и написано что норма, но по себе знаю надо еще пару кг убрать...(рост 173-174...вес 58кг)
    Дана
    Анастасия, да правильно...
    Сусанна
    Юля, фото в красной маечке с сыном - это сейчас ?
    Неонила
    алексей подчетайте мне пожалуйста, у меня рост 167 а вес 69кг, зарание спасибо
    Наталья
    Алексей, пожайлуста подсчитайте мою ИМТ. заранее благодарна. рост 1.65. вес после роддов 74 кг
    Лариса
    Анна ваш ИМТ - 25...
    Дарья
    ia iaваш ИМТ - 27...
    Маргарита
    :-( :-( :-(
    Василиса
    Здравствуйте Алексей,я тоже хочу,рост 1.66см вес 64 кг,заранее благодарна(F)
    Любовь
    алексей я прошу вас и мне подсказать рост 1.69 вес 82кг
    Кира
    Оксана - 24...

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.