Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    как худеть тем кто принимает гормоны...

    *** 9 дней от Баскова ***...

    КАК ПОХУДЕТЬ ЗИМОЙ?...

    Ореховая диета...

    Как похудеть не во вред здоровью?...

    За 9 дней до пляжа сбрасываем 9 килограммов...

    диета для дам кому за 40...

    Дневник достижений....

    privet divchonki kak vi dumaete nada upotreblyat <turbo slim>ili net...

    Девчонки!Кто пользовался какими-нибудь вибропоясами или термопоясами?Есть результат...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Калорийность готовых блюд (пишем только калорийность, ничего лишнего !!!)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Калорийность готовых блюд (пишем только калорийность, ничего лишнего !!!)

    Калорийность готовых блюд (пишем только калорийность, ничего лишнего !!!)

    Агния
    Калорийность готовых блюд Наименование продукта Количество калорий на 100 гр. продукта Биточки говяжьи 235 Биточки рыбные 133 Блины с маслом 235 Блины с творогом 195 Борщ из свежей капусты (500 г.) 116 Борщ из квашеной капусты (500 г.) 156 Бульон мясной 20 Бутерброд с колбасой вареной 150 Бутерброд с икрой красной 110 Вареники с картофелем 221 Вареники с творогом 235 Вареники с творогом и сметаной 347 Винегрет 128
    Джульетта
    Гуляш говяжий 180 Гуляш свиной 355 Запеканка творожная 199 Икра баклажанная 91 Икра кабачковая 90 Картофельные оладьи 662 Картофель отварной с маслом 126 Картофель отварной со сметаной 117 Картофель отварной с соусом 90 Какао без сахара 60 Какао на сгущеном молоке 90 Каша гречневая 197 Каша пшенная 168 Каша рисовая 152 Каша перловая 137 Каша ячневая 141 Каша пшеничная 167 Кисель из свежих ягод 105 Компот из сухофруктов 170 Кофе растворимый без сахара 2 Кофе черный с сахаром 10 Кофе с молоком без сахара 40 Кофе со сливками без сахара 59 Кофе с молоком и сахаром 77 Кофе на сгущеном молоке 67 Кофейный напиток 80 Лапша домашняя 431
    Екатерина
    Макароны 153 Мясо тушеное 175 Напиток из сиропа 141 Окрошка мясная 269 Омлет 250 Печень говяжья жареная 200 Печень по-строгановски 260 Плов говяжий 359 Пюре с маслом 141 Пюре морковное 147 Рассольник 246 Салат из огурцов 76 Салат из помидоров 108 Салат из редьки 128 Салат из редиса 117 Салат из капусты 83 Салат из квашеной капусты 69 Салат из свеклы 67 Салат мясной 385 Сердце в соусе 168 Сок яблочный 44 Сок сливовый 66 Сок абрикосовый 55 Сок вишневый 54 Сок виноградный 72 Сок апельсиновый 54 Студень говяжий 40 Суп картофельный 233 Суп с макаронами 247 Суп молочный с макаронами 390 Суп молочный рисовый 379 Суп гороховый 242
    Таисия
    Чай без сахара 2 Чай с сахаром 29 Чай с лимоном и сахаром 30 Чай с молоком и сахаром 44 Чай со сливками и сахаром 71 Шницель 168 Щи из свежей капусты 88 Яйца вареные (2 шт.) 126 Яйца жареные (2 шт.) 201
    Тамара
    Каши(все средней густоты)рисовая-130пшеная-130манная на воде-100,на молоке 120гороховая-180ячневая-130гречка-150овсянка-160кукурузная 180пшеная с тыквой-100пшеничная 170перловая160
    Наталья
    Котлеты и куринного филе.филе 412 гркартофель 231 грлук 106 гряйца 2 штВсего 11 котлет. 1 котлета=73.15 ккал Подсчет Анны Семеновой.
    Ева
    Куриное филе в сухарях.Сухари 82 гр(315 ккал на 100 гр. Они могут быть и меньшей калорийности)Куриное филе 557 гр(108 ккал на 100 гр)1 яйцо (50 гр =60 ккал, использовалось половина яйца=30 ккал)Вода 100 гр.100 гр куриного филе в сухарях=121 ккал
    Клавдия
    Салат с крабовым мясомКукуруза 205 гр Молодой картофель 338 грМорковь 45 грЯйца4 штКрабовое мясо 200 грРис 325 грСалат с крабовым мясом 100 гр=78 ккал(без майонеза)
    Гелла
    Протеиновый коктейль - 200 Ккал....
    Юлия
    Шарлотка 203 ккал на 100 гр
    Галина
    Колбаса шоколаднаяПеченье 548 грМасло 200 грМолоко 100 грКакао 19 грСахар 204 грГотовая колбаса шоколадная 423 ккал на 100 гр
    Полина
    25гр белого хлеба=64 ккал
    Варвара
    кусок хлеба с маслом(50гр)-200ккалкефир(стакан)-120ккалсахарный песок(1ч.л.)-30ккалкарамель-леденец(1шт.)-20ккалмороженое(100гр.)-180ккалогурец свежий(100гр-это один средний огурец)-10ккалпомидор(75гр)-15ккаляблоки(100гр.)-40ккалвиноград(100гр.)-60ккал
    Ираида
    Сухари сливочн.(1шт.)-80ккалмолоко(200гр.)-120ккалсметана20%жирн.(стол.л.)-40ккалмасло сливочн.(100гр.)-750ккалмасло подсолн.(100гр.)-900ккалмаргарин(100гр.)-740ккалсыр голланд.(100гр.)-250ккалбульон мясн.,костн.,курин.,рыбн.(250гр.-вес порции)-5-10ккал
    Муза
    борщ без сметаны и мяса(250гр.)-100ккалсуп картоф.((250гр.)-125ккалговядина отварн.(100гр.)-250ккалкотлеты мясн.(100гр.)-340ккалрыба морск. отварн.(100гр.)-110ккаломлет из 2яиц(110гр.)-200ккалмакароны отварн.(250гр.)-240ккалкартоф.отварн.(200гр.)-160ккалкапуста свеж.тушеная(200гр.)-110ккалкисель,компот(200гр.)-55ккал
    Дина
    Блины 229 ккал на 100 гргренки 70 ккал 1 шт.Суп с фрикадельками 45 ккал на 100 гр(все супы у меня без поджарки, лук и морковь режу и закидываю в воду)
    Дина
    Девочки и мальчики!Всем привет!Нельзя написать калорийность блюд без написания рецепта!Все мы в тот же суп или борщ кладем одни и те же продукты,но в РАЗЛИЧНЫХ пропорциях!!!А от этого меняется и их калорийность!Самое простое - один раз посчитать СВОЮ калорийность!Ведь готовите вы почти всегда одинаково.
    Ариадна
    СУП РЫБНЫЙ ИЗ ГОРБУШИ (баночнАЯ)2 литра воды 0 ккалгорбуша 250гр. 345 ккалРИС 100 гр 334 ккалкартошка 900гр. 747 ккалморковь 30гр. 10 ккалполучается 2300 супа на всю кастрюлю 1436 ккална порцию 200 гр получается 90ккал
    Ника
    Пельмени-190(50/50свин+говяд)Вареники-с творогом не жирным140 жирным230 с картофелем 170 с вишней и клубникой-120
    Прасковья
    Салат с крабовым мясомКукуруза 205 гр Молодой картофель 338 грМорковь 45 грЯйца4 штКрабовое мясо 200 грРис 325 грСалат с крабовым мясом 100 гр=78 ккал(без майонеза)
    Алла
    Окрошка мясная на 250 гр получается175кк,а окрошка овощная 105кк.С уп гороховый на костном бульоне всего то 35кк на 250гр
    Людмила
    Согласна с Ольгой Сухановой! Ну получилось у меня в фаршированном перце 74 кал, а кто то риса с 3 раза больше положит.....и что? Давайте только с рецептом писать!
    Людмила
    Пирог с абрикосами150гр сметаны-420ккал100гр кефира-62ккал2яйца-174ккал100гр сахара-390ккал150гр муки-552ккал250гр абрикос-125ккал1ч.л.соды погас уксусом-не считала-0ккалИз всего кроме абрикос замесить тесто.Абрикосы порезпть на протвинь и залить тестом.Выпекать 30-40мин при темп.200гр.Выход готового продукта 750гр,с общей калорийностью 1723ккал.В 100гр пирога 230ккал.Можно печь с яблоками ,сливами и т.д
    Марфа
    Для ориентировочной, но быстройоценки энергоценности раз­личных продуктов (их съедобной части) полезно знать,что 100 ккал дают:11 г растительного, 13 г сливочного и 17 г бутербродного масла;20 г шоколада, халвы, торта скремом, колбасы копченой, сви­нины жирной;25 г сахара, печенья, сдобныхизделий, мармелада, пастилы, меда, сыра плавленого;30 г круп, макаронных изделий,карамели, сыра твердого, тво­рожных сладких сырков, свинины мясной, шпрот(консервы);40 г хлеба пшеничного, варенья,колбасы молочной и отдель­ной, куры жирной, сосисок;45 г творога жирного, говядины жирной;
    Фекла
    50 г ржаного хлеба, сметаны(20%-ной жирности), морожено­го пломбира, скумбрии, сельди;60 г говядины нежирной, колбасыговяжьей;70 г кур нежирных, яиц (около 1,5шт.);80 г мороженого молочного, икрыкабачковой (консервы);90 г сливок (10% жира), ставриды;100 г телятины, печени;110 г творога нежирного, бананов;120 г хека, щуки;130 г картофеля;
    Фаина
    140 г зеленого горошка, трески;150 г винограда;170 г молока, кефира жирного;200 г пива;250 г свеклы, арбуза, дыни,абрикосов, груш, сливы, апельси­нов, яблок;300 г моркови, клубники, лимонада;400 г капусты белокочанной, тыквы;450 г томатов;700 г огурцов.
    Прасковья
    Алексей, спасибо! лично для меня это очень ценная информация.
    Любовь
    всегда к вашим услугам...:-$
    Мария
    Запеканка творожная.творог 5% 150г - 186ккяблоко      100г - 42ккяйцо         1шт - 60кковсяные хлопья 10г - 37,4кк100г готового блюда - 130,16кк
    Раиса
    Супчик сырный с кукурузой.Бульон 1400мл - 280кккартофель 500г - 450ккморковь   80г  - 26,4кклук          40г - 17,2кккукуруза консерв 150г - 87кксыр плавленый     150г - 420кк100г супа = 55,17кк

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.