Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    диета для дам кому за 40...

    ПОЛОСАТАЯ ДИЕТА....

    Девятидневная диета Маргариты Королёвой...

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    Кто пробовал пить зеленый чай с корицей и лимоном?...

    Гречневая диета...

    Сидячая работа - что делать, чтобы быть в форме?...

    Говорят секс прибавляет вес...это правда или сплетня??...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    СТРАННЫЕ СОВЕТЫ НАШЛА НА MAIL.RU...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Стройнеем вместе > Кто как похудел. Удачи и промахи.

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Кто как похудел. Удачи и промахи.

    Кто как похудел. Удачи и промахи.

    Муза
    Могу рассказать как я похудела. Год назад после долгой боязни весов здоровье меня заставило на них встать. Сказать, что я была в шоке-ничего не сказать (md) Настроясь решительно, похудеть (по совету врача на 10кг) купила весы. Построила график (по нему я долна была сбрасывать по 200гр в день).Каждое утро втавала на весы. По себе знаю, что жесткие диеты недолговременны, поэтому я ела все, но в меньших количествах и без ужина+фитнес 2-3раза внеделю+разгшрузочные дни. А если вес не уходил, на завтрак вареное яйцо с зел. чаем, обед-несоленая гречка с салатом, полдник зеленое яблоко или стакан кефира, ужин-фитнес или секс :-D. за 5 месяцев -10кг. Конечно не супер эфект, но всеже я была довольна. Сейчас не худею, но за весом слежу-не набрала. Но силы воли не хватает, чтобы еще 5кг скинуть. Пишите о своих успехах и неудачах  (Y)
    Валентина
    Привет всем!!! Я у меня завтра последни день кефирной диеты Ларисы Долиной. Уже сбросила 5 кг за 5 дней!!! Конечно быстро!Но буду пытаться теперь не набрать!!!!! Чувствую себя отлично!!! :-D
    Нонна
    Я  сбросила  40 кг  на  такой  диете: Понедельник  среду  и  пятницу  устраивала  разгрузочные  дни  на  воде. В  остальные  дни  ела  ВСЕ,  но  До  16.00..Трудно  первую  неделю,  а потом  не  обращаешь  внимания..Да...вес  ушел  за  7  месяцев,  все  в  шоке...
    Юлия
    ПРОСТО УМНИЦА,ЕСТЬ НА КОГО РАВНЯТЬСЯ
    Ника
    что действительно ели все? :-Oи сладкое и мучное? :-O
    Гелла
    Девочки поделитесь , рецептом от "Долиной" слышала краем уха, но не помню точно...... Зараннее СПАСИБО! ;-)
    Глория
    Да,  и  сладкое,  и  мучное  и  жирное...Мне  эта  диета  тем  и  нравится,  что  на  следующий  день  после  разгрузочного   можна  ни  в  чем  себе  не  отказывать... :-) (^)
    Агния
    Оксана, а пить воду какую? минеральную без газа можно?я прлосто не разу не делала разгрузочных днейна воде, на кефире пробовала
    Ангелина
    Я  пила  то  газированую,то  нет..можна  даже  кипяченую...
    Капитолина
    Диета Ларисы Долиной 1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день).2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день)7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира.Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг.
    Кристина
    Оксана, класная диета! Я тоже хочу на ней посидеть, но два вопроса, возвращаются ли кг и как кожа отнеслась к такому похудению?40 кг это круто, но мне нравится (Y)
    Василиса
    Приветики!Я до 20 лет была пышечкой,но настал такой момент,когда захотелось быть красивой и привлекательной.Села на Кремлевскую диету(безуглеводную),она очень легкая,потому что очень много чего можно есть.В итоге без особых проблем,скинула 10 кг.И желудку легко,и чувствуешь себя отлично.Есть на этой диете можно даже ночью.А сейчас,чтобы оставаться в форме хожу на степ-аэробику. (fr)
    Капитолина
    Ирина,  ни  для  кого  не  секрет,  что  если  мы  в  один  прекрасный  день  решаем  быть  стройными  и  красивыми,  то  нужно  смириться  с  мыслью,  что  бороться  с  весом  надо  всю  оставшуюся  жизнь..Я  не  могу  сказать,  что  килограммы  возвращаются,  потому  что  до  сих  пор  придерживаюсь  такого  режима..Мне  это  уже  не  сложно,  и  знаете,  я  молодею,  ведь  голодание  омолаживает  организм,  и  мне  это  нравится !!! На  счет  кожи...не  могу  сказать,  что кожа  идеальная,  но  она  и  не  была  такой...после  двух  беременостей  подряд  осталось  много  расстяжек..,но  я  думаю,  что  не  очень  сложные  физические  упражнения  помогут все  поставить  на  место.. :-D
    Зоя
    Отлично, тогда с 1 апреля сажусь на вашу диету с разгрузочными днями. :-D
    Агния
    Я после протасовки похудела на 13 кг. Ушел весь февраль на диету и март на выход из нее. Всем удачи! Оксана, почему бы Вам не открыть свою тему, то что вы похудели на 40 кг, это достижение, я свои 13 не верила, что потеряю, а тут такой результат. Так что можете открыть тему, и все желающии Вам последовать будут там советоваться и худеть все вместе.       Тетя моего знакомого тоже живет почти по такому принципу, день есть все что хочет, а след.день  на кефире. И у нее 50 кг минус за 3 года. Так что думаю, тема Ваша актуальна будет.
    Оксана
    Да  я  тоже  не  верила  поначалу,  но оказывается, все  реально,  и  действительно  нужно  худеть  с  головы...Главное  не  ныть,что  это  невозможно,  и  не  зацикливатся   на  том,  что  долго  и  трудно...Не  трудно,  а  возможно...все  возможно,  если  этого  сильно  захочешь.
    Ия
    Вот и я всех удивила!!! Почему-то подруги и знакомые решили, что в моем возрасте я должна весить 85 кг, а самое ужасное, что я им поверила (N) (N) (N). За февраль и март похудела до 72, до Пасхи планирую еще3-4кг скинуть.До лета 65-62 кг.хочу оставить. Лицо и тело подтянулись массажами,  сауной и спортом, Я разгружаюсь 1неделю соками, потом  салаты и супчики. низкокаллорийные 2-3 недели, после 18-00 не ем Девочки КАК Я СЕБЯ ЛЮБЛЮ!!
    Акулина
    Я похудела аж на 38 кг. с продуктами Гербалайф. До сих пор жива, здоровее многих своих подружек. И не по возрасту молода. мне 42 а фото сделано 07.07.07. ЭТО МОЙ УСПЕХ!!!!!
    Варвара
    Ирина Фролова!А вы сели на диету от Оксаны?Очень интересно...Оксаночка,а кофе можно после16 ?И когда вы все кушаете,можно есть после 4-ех? Неужели правда можно сбросить 40 кг вот так ?Мечтаю сбросить 15 кг,но никак не возьмусь за себя...А вас поздравляю с таким успехом!!!!!!!!(F) 
    Грета
    Я похудела всего на 8 кг. В марте сидела 10 дней на безуглеводной диете (сама рацион составила), потом в в апреле 7 дней. И в мае 7 дней. Занималась аэробикой. Всё, с меня достаточно, стала стройная. Всем спасибо! Спасибо сайту за моральную поддержку!
    Диана
    А я борюсь с собой с середины февраля, результат -11 кг,но... могло быть гораздо лучше. Последний месяц сильно много стала себе позволять. Меньше занимаюсь физ. нагрузками, и иногда ем после 18.00. А что бы похудеть, нужно начинать с головы, иначе никак. Я почти год ныла вот толстая, силы воли нет. Что то нытье мне не помогло, пришлось просто взять себя в руки. Мне еще минимум 4 кг скинуть надо, но сейчас вес уходит все тяжелее. Не сидела я на диетах, просто ограничивала порции и время приема пищи.
    Надежда
    Сидела на диете Долиной-7 дней. Было 75 кг, после диеты 72,5.Сейчас после 2 недель- 74 кг. Почему не получаеться похудать? Может быть нужно было начинать на убывающую луну?Подскажите? 
    Валентина
    я считала калории, в день не более 1000ккал и за 4 мес похудела на 25 кг, потом за 4 года порядка 10кг набрала, но как только начинаю считать калории, вес сразу же уходит. всем рекомендую, но опять-таки сила воли нужна!
    Римма
    но одна главная вещь: во время похудения старайтесь есть больше натуральных продуктов. т.к. вся химия сильно блокирует вес.
    Пелагея
    FА оже на Долинской диете отсидела, похудела с 78 до 73 кг. Но на этом я  не останавлюсь. Итак полжизни пытаюсь похудеть. Теперь твёрдо решила худеть до 60. Щас на 9-дневке сижу, потом на супчик перейду. И так до тех пор, пока не добьюсь желаемого. Наверно чтоб похудеть, надо этого действительно захотеть. Тогда и сила воли сразу появится, и желание, и возможности!
    Ангелина
    На диете Кима Протасова сбросила 10 кг , остальные просто правильно питаясь ...отказалась от сладкого и свела к минимуму мучное .Рост 170, начала с веса 92 кг , сейчас 74 , продолжаю стройнеть ...:-D
    Фекла
    В альбоме есть фотография :-D
    Зоя
    Первый раз сев на диету я весила 63 , а с помощю различных диет я  вешу 78 :-( :-( :-( 
    Елена
    Я за три месяца скинула 16 кг. Начала с радикальной диеты, ушло 10кг, потом вес полтора месяца стоял на месте, решилась на яичную диету, и вес снова пошел!!!!
    Кристина
    А что это за диета радикальная ? И вообще хочется уже влиться в коллектив худеть с вами и писать о своих успехах. Кто- нибудь пробовал вибра тон пояс он хоть помогает а то я в нем сижу трясусь как в тракторе может зря?
    Раиса
    Все указанные продукты нужно разделить на 4 приема пищи - завтрак (8-9 часов), обед (12-13 часов), полдник (15-16 часов) и ужин (не позднее 18 часовПервая неделя Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров. Вторник: 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши. Среда: 2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай. Пятница: 0,5 кг яблок или груш. Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины. Воскресенье: 0,5 л кефира.
    Ника
    Вторая неделяПонедельник: 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.Вторник: 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Среда: 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.Четверг: 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.Пятница: 3 отварных картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.Суббота: 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай. Воскресенье: 4 отварных картофелины, 2 яблока

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.