Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    Pishite retsepti... kak mojno xudet......

    Гостевая книга...

    Диеты, диетки, диеточки......

    Влияет ли место работы на наш вес?...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    Семена льна для похудения...

    Помогите!!!!!...

    Система -60. (описание,рецепты и результаты) "Просьба ни чего лишнего тут не писат...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Диета и правильное питание > Предостережения

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Предостережения

    Предостережения

    Глафира
    Нельзя "не есть как можно дольше". Мол, съела с утра йогурт, выпила чашку зеленого чая, потом яблочко перехватила. А вечером непременно проголодаетесь и, сев за ужин, будете есть пока не насытитесь ,т.е. перестанете тогда, когда уйдет чувство голода. А если желудок сжался за весь голодный день, то он, скорее всего насытится первыми 2мя-3мя ложками, толькосигнал от мозга дойдет тогда, когда вы уже не сможете переварить пищу. Появится чувство тяжести,  "каменного живота". Старайтесь принимать пищу каждые 3-4 часа и - главное - в одно и тоже время! (pl)
    Тамара
    "Возвращаясь" с тяжелой диеты (бессолевая, голодание, разгрузочный день и др.) нельзя в первый же день есть пищу так же, как было до диеты. Постепенно, по небольшой порции, день за днем добавляйте новые ингредиенты, не забывая, что "попробовать можно", а "наесться - нельзя"! Иначе, усилия - насмарку!
    Агния
    Когда сидишь на диете необходимо принимать поливитамины, так как при диете нехватка витаминов и минералов ( чтобы не ломались ногти, не выпадали волосы итак далее) И ещё, чтобы не было проблемм с походами в туалет ( Это для тех у кого проблеммы со сулом (запоры)) нужно есть отруби с каждым приёмом пищи, хотябы немного. Продаются в аптеках.
    Гелена
    Уровень "плохого" холестерина в крови может повышаться от чрезмерного (именно "сверх меры", "в меру" - всё ок!) упортебления сыра, жирного молока, красного мяса (свинина и индейка, кстати - белое мясо!), пирожных и выпечки.
    Марина
    Когда сидишь на диете алкоголь лучше совсем не употреблять, так как после него очень хочется есть .
    Клавдия
    А вот у меня,до точности наоборот,если гулянка-пить могу (D) ,но вот закусить и не хочется особо :-( ,так виноградинку (fr)  :-D
    Грета
    у меня алкоголь тоже не вызывает аппетит, но сам алкоголь тоже сильно каллориен,так что пить вредно (D) :-D
    Гелла
    Да, у меня алкоголь вызывает страшный аппетит. Только -только весы согласились  двигаться влево... А сегодня - у друга день рождения. Гуляем за городом 2 дня. Держите меня семеро :-S!!!!!!!!!!!
    Зинаида
    Отруби-классная вещь (Y) Особенно с лимончиком!!!Полезны и низко каллорийны,всем советую!!!!
    Сусанна
    Если вы будете постоянно недоедать и испытывать чувство голода, то не только рискуете сорваться через несколько дней, НО и... учите организм откладывать жир "на черный день"!!!  :-(Перекусите бананом, творожком, небольшой бутылочкой жидкого йогурта с отрубями, многозерновым сухариком - так вечером не будет мучить чувство голода. (F)
    Ева
    Ешьте вдумчиво и медленно: желудок посылает сигналы о насыщении лишь спустя 20 минут после начала трапезы!

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.