Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Похудеть до НГ...

    История набора веса....

    XL>S Duo Slim and Shape, кто-нибудь пробовал?...

    Девчонки!Кто пользовался какими-нибудь вибропоясами или термопоясами?Есть результаты?...

    Антицеллюлитный самомассаж!!!...

    Тест “Индивидуальная диета”...

    Тест “Правильно ли вы питаетесь?”...

    Лекарственные препараты, чаи, БАДы для похудения......

    каким спортом заняться ,что бы сбросить животик?...

    Очистка печени (продолжение мягкой очистки)...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Магическое слово - ДИЕТА > разгрузочные дни

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    разгрузочные дни

    Антонина
    А БАНАНОВЫЕ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ
    Римма
    и арбузные разгрузочные тоже класс
    Серафима
    По поводу банановых я не знаю. Вообще бананы - даже на диетах не желательно кушать...
    Дана
    Бананы есть можно, как и любые другие фрукты. Главное - не злоупотреблять ими! САма пыталась разгружаться гречкой. Тяжело очень, при обилии еды всё-равно голодно, и потом как-то ритм правильного питания нарушается.Ну тут уж кому как...
    Джульетта
    бананы нельзя,в них много крахмала
    Ия
    бананы кладезь витаминов!!!! вы что обалдели?
    Раиса
    мой совет КЕФИР!!! правда лучше раз в неделю или 2, я знаю, что некоторые сидят 3\/3, т.е 3 дня кефир, 3 дня еда, говорят помогает
    Наталья
    Есть еще разгрузочные, когда только обезжиренный творог (600г) или только вареная рыба (500г) за день.
    Валентина
    пробовала разные разгрузки: на молокочае, на кефире, творожные, творожно-кефирные, последний вариант самый вкусный, приятный и полезный - кому интересно могу написать подробно
    Софья
    Напиши пожалуйста,интересно!!!
    Аза
    я покупаю творог обезжиренный, пачка 400 гр (мне её хватает на 1,5 дня), за один приём пищи съедаю 3 ст. ложки, беру глубокую маленькую пиалку, можно добавить в творог немного орешков (3-5 шт грецких разломать, 1 курагу или чернослив мелко порезать), можно немного кефира туда налить, чтоб не сухой был, можно маленькую ложечку мёда - получается очень сытно и вкусно. Пью в течение дня воду и зелёный чай, если сижу несколько дней, то добавляю пару фруктов (яблоко или апельсин), вечером грейпфрут. Выходит не больше 700 ккал. В день отвес 500-700 гр, а главное вкусно, полезно и не голодно. Ещё нашла в инете такую штуку классную калькулятор калорий в готовых блюдах, пишешь сколько каких ингридиентов и тебе высвечивается кол-во белков, жиров, углеводов, витаминов и калорий.
    Евгения
    Kryto!A gde nashla?
    Глафира
    здесь ссылки запрещены, кому интересно пишите
    Варвара
    Я себе разгрузочные дни устраиваю из морской капусты или спаржи.На завтрак,обед и ужинаю не позднее 18 часов.
    Наталья
    а после разгрузочных дней худеешь а потом все возвращается??? или как? реально с помощью разгрузочных дней похудеть, или это только для поддержания веса?
    Джульетта
    Надо сидеть на диете и + разгрузка,один,два раза в неделю идеально...Можно на любом продукте сидеть к слову,но лучше не сомненно кефир 1,5 литра за день,яблоки 5 штук за день,или кто любит креветки 1 кг(чищеных)
    Дина
    Девчонки!!! хватит мучить себя! вон у меня тётя без всяких мучений и диет сбросила 20 кг. прошла курс психологический на сайте na-edine. ru за копейки. и теперь очень изменилась! счастливая стала! в похудении главное- что в голове у вас твориться))) там кстати есть ещё какие то курсы! удачи!
    Аза
    Для меня разгрузочный день состоит из низкоколорийных продуктов, (типа йогуртов Hyla от Ольтермани) + зеленые яблоки + минеральная вода! И так весь день. Стараюсь делать в неделю хотя бы три таких дня, и не обжираться в остальные!
    Елизавета
    Ксения Кинева \/ Долой рекламу!!!В каждой теме сообщений понатыкала!
    Ника
    чтобы очситить желудок лучше конечно или на одном кефире или на каком-то одном овоще или фрукте. но для того, чтобы скинуть 1-2 кг лично мне очень помогает разгрузочный день на 50г чёрного шоколада+2-3 чашки кофе. на следующий день сразу чувствуешь, чт животик втянулся...
    Глафира
    А я раз в неделю делаю разгрузочный день, сижу на зеленом чае
    Маргарита
    на молоке вот)))первый раз попробовала...)2 дня - 1,4 кг
    Зинаида
    ЧЕРНОСЛИВ!!!!!!!!!!!! Блин только не спрашиваете как он действует!!!!!! Ответить не успею, т.к. чувствую приближение его действия)))) 300грамм за день и вы разгружены)))))
    Фаина
    расскажите пожалуйста про разгрузочный день на шоколаде и кофе?

    Следующая

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.