Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Жокейская диета...

    КАКИЕ СПОСОБЫ У ВАС КРОМЕ ДИЕТ?...

    Вторые блюда и горячие закуски...

    Помогите!!!!!...

    О диетах как таковых...

    Тест “Правильно ли вы питаетесь?”...

    Всё, что вы хотели узнать о правильном питании....

    Голодание...

    Диета 12 дней (описание и результаты)...

    ДАВАЙТЕ НАПИШИМ ЗДЕСЬ СВОИ ДНИ РОЖДЕНИЯ. ЧТОБЫ МЫ ВСЕ МОГЛИ ПОЗДРАВИТЬИМИНИНИКА....

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Диета и правильное питание > Салаты, холодные закуски

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Салаты, холодные закуски

    Салаты, холодные закуски

    Оксана
    Салатик "Мой осенний урожай".Понемногувсего: тертой моркови,репки, зеленого яблока, свеклы, тонконашинкованной красной капусты,мелкорубленой зелени. Морковь - на самоймелкой терке, также репку(можно на корейской), сбрызнуть лимонным соком, перетереть рукой.Капусту посолить и перетереть рукой, добавить ковощам, затем яблоко. Вконце - свеклу и зелень. После этого салатруками не мять - неотмоетесь! Полить растительным маслом. Кушайте на ужин с хлебом грубого помола - отличный очищающий эффект!!!:-) (F)
    Зоя
    Быстрый полезный салат.Этимможно и быстро перекусить и не волноваться, если нагрянули гости.Просто храните в морозилке пачку-другую замороженных овощей. Берёми готовим эти овощи, как привыкли: тушите или обжаривайте, остудите иположите в салатник, слив сок от тушения (или масло от жарки), добавимпачку нарезанного крабового мяса/палочек (вот это - лучше не мороженых,вкус совсем другой!), зелёный лук, укроп. Заправляем по вкусу:оливковое масло с соком лимона1:1 и растёртым зубчиком чеснока, илилёгким майонезом. Кстати, если овощи жарились в масле, не переборщите смайонезом - его понадобится меньше!Вместо крабового мяса подойдут: отварная/жареная курица, говядина, рыба; банка консервированного тунца/горбуши и проч. Если остался отварной рис от обеда/вчерашнего ужина - добавим туда же.
    Кристина
    Хороший очищающий салат.На терке для корейской моркови (нет такой - возьмите обычную)натереть редьку, морковь и яблоко. Если редька черная её в салате нужно1/3 часть (от объема салата), т.к. она очень горчит(не подходит длялюдей с изжогой, гастритом и др). Я беру на 1 зеленую редьку моркови всоотношении 1:1 и тру 1 яблоко, все перемешиваю. Сбрызгиваю лимоном илиуксусом (какой есть, 9%й разбавляю до 6%), солю, добавляю немногосахара. Еще раз все перемешиваю и заправляю растительным маслом. Лучше,чтобы такой салат постоял часик до подачи.Вместо редьки можно взять репу - тоже очень вкусно! (F)
    Сусанна
    Длявинегрета и салатов, требующих вареных овощей(картофель-морковь-свекла) я уже давно приспособилась НЕ ВАРИТЬ, аЗАПЕКАТЬ овощи в фольге в духовке. Большую свеклу режу на части.Тонкость:фольга должна быть обращена блестящей стороной внутрь, а матовой -наружу: так тепловые лучи не отражаются от поверхности и продуктыбыстрее пропекаются. (F)Любимый винегрет:свекла, морковь, картофель, зеленый горошек, квашеная капуста, соленыеили маринованные огурцы, зеленый лук, петрушка, укроп. Заправка -подсолнечное масло. Ужин с таким винегретом - (Y)!!!!!!!!!!
    Валерия
    Моя приятельница пользуется в салатах только сырыми морковью и свеклой- для того, чтобы они легче усваивались, она просто трет их на самоймелкой терке, как малышам. (Y)
    Валерия
    Не очень диетический, но здоровый продукт - ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ ПАШТЕТ из печени.Взять:печень говяжья или куриная - 1кг, морковь - 2шт, лук - на вкус2-4головки, сливочное масло - 1 пачка(180-200г), фисташки - 100-150г, 1ст.ложка коньяка, соль-перец на вкус.Готовить: лук порезатьполукольцами, морковь натереть на крупной терке и обжарить смесь в1ст.ложке слив.масла. Тушить до мягкости моркови.Посолить-поперчить.Печенку очистить от пленок, промыть , порезатьмаленькими кусочками и тушить в 1ст.ложке слив масла 10 мин.Посолить-поперчить. Готовую печень смешать в блендере с готовымиовощами (или прокрутить через мясорубку) ,добавить оставшееся масло,влить коньяк. В подходящую глубокую миску на дно уложить пищевуюпленку, смазать ее слив.маслом, посыпать орехами, выложить паштет,закрыть концы пленки и отправить в холодильник на 1-2часа. При подачеперевернуть миску, выложить паштет горкой, украсить веточкой зелени.Кушать с удовольствием, но НЕ ВСЁ СРАЗУ!:-) (F)
    Таисия
    Салат от Нины Бархатовой (Абакумовой)Салат весенний:помидоры, огурцы, листья салата, паприка, редиска, зеленый лук, моцарелла (или брынза), салатная приправа.04.04.2009 22:31
    Инна
    Легкий салатик от Нины Бархатовой: морковь, репа, яблоко, зелень петрушки, сок лимона, сахар и соль по вкусу, кефир. ;-) Приятного аппетита!04.04.2009 22:18
    Джульетта
    Фруктовый салат.1 яблоко, 1груша, 1 банан, 1 апельсин(мандарин). Все порезать и смешать, заправка - кефир.
    Елизавета
    Салат из ананаса с сыромОченьпросто и быстро: 1 банка консервированного ананаса кусочками (сокслить), столько же 1:1 тертого сыра, 1-2 зубчика чеснока. ВСЁ!! Длязаправки положите 1 ч.л. легкого майонеза - этого хватит, т.к. ананасочень сырой.(на самом деле этот салат - часть ингредиентов из салата про курицу и ананасы, но уж очень приятное и необычное сочетание)
    Елизавета
    Из креветок.Стакан чищенных отварных креветок, 1-2 ст.ложки консервированной кукурузы, 1 огурец, 1-2 вареных яйца, 1 ст.ложка отварного риса, немного зелени. Заправить легким майонезом - немного, т.к. огурцы и кукуруза - сочные. Этому салату нужно дать постоять часок-другой.
    Зинаида
    рулетики из крабового мяса/палочекНачинка: мягкий сыр (альметте, вукоили др.) смешать с мелкопорубленными черными маслинами б/косточек, добавить илинемножко икры красной, или мелконарезанной красной рыбы - соленой илиподкопченой не важно. Отварить креветки (очищенные - быстрее, анеочищенные вкуснее:-P ).Развернуть палочки в пласт, порезать поперек на 2-3 части, смазатьначинкой, закатать обратно, поставить на блюдо, выложенное салатнымилистьями, вертикально, сверху присыпать мелкорубленой зеленью иположить по креветке на каждый ролл. Можно икрой украсить. Если блюдобольшое, добавить в украшение лилии из вареных яиц.(F)
    Вероника
    рулетики из крабового мяса/палочекНачинка: мягкий сыр (альметте, вукоили др.) смешать с мелкопорубленными черными маслинами б/косточек, добавить илинемножко икры красной, или мелконарезанной красной рыбы - соленой илиподкопченой не важно. Отварить креветки (очищенные - быстрее, анеочищенные вкуснее:-P ).Развернуть палочки в пласт, порезать поперек на 2-3 части, смазатьначинкой, закатать обратно, поставить на блюдо, выложенное салатнымилистьями, вертикально, сверху присыпать мелкорубленой зеленью иположить по креветке на каждый ролл. Можно икрой украсить. Если блюдобольшое, добавить в украшение лилии из вареных яиц.(F)
    Аза
    Салат из совместимых продуктов. (принцип раздельного питания)Долго я пыталась совместить продукты в салате по Монтиньяку. Последнее, что изобрелось: листья салата 2х видов - столовый и хрустящий фриллис, - свежий огурец, красный сладкий перец, зеленый горошек, лук, зелень (петрушка, укроп), кусок курицы, запеченной в духовке. Соль, растительное масло. Курица прекрасно идет с овощами , они в этом салате составляют основную массу. Немного горошка делает его сытнее и обогащают вкус.

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.