Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    ДИЕТЫ (ДЕЛИМСЯ СЕКРЕТАМИ) :)))...

    *** 9 дней от Баскова ***...

    Дневник достижений....

    КАК ПОХУДЕТЬ ЗИМОЙ?...

    "90 - дневная диета раздельного питания.Рецепты."...

    Просто полезная информация....

    Тест “Правильно ли вы питаетесь?”...

    СТРАННЫЕ СОВЕТЫ НАШЛА НА MAIL.RU...

    *** 9 дней от Баскова ***...

    ДАВАЙТЕ УБЕРЁМ УШКИ НА БОКАХ КТО СОМНОЙ?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Советы похудевших - худеющим.

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Советы похудевших - худеющим.

    Советы похудевших - худеющим.

    Анфиса
    Чтобы сбрасывать вес нужно не есть много - это известно всем, но как это сделать? • Просто пейте больше минералки, чая каркаде или зелёного. • Снизьте до минимума кофе, хлеб не исключайте ни в коем случае, просто ешьте только чёрный или отрубной. • Не ешьте после 18:00 - главное перебороть первые три дня - потом будет легче. Не ешьте жареную картошку вообще. • Если голод наступает ужё после 18, то не морите себя - съешьте овощей! Овощей, но не фруктов! Вот и всё! • Занимайтесь каждое утро зарядкой, а так же не забывайте про разгрузочные дни (кефирный).
    Фаина
    А Вы сами на сколько похудели, придерживаясь своих советов?
    Лариса
    Я похудела на 10кг., таперь сижу на полосатой диете. Продолжаю дальше худеть!
    Татьяна
    Девочки!!!!! Делитесь своим опытом, ошибками, победами над весом.
    Маргарита
    я не знаю но я похудела на  кефирной диете а сейчас 2 месяца спустя не набрала ничего .... не ем после 18.00 но не могу ни дня чтоб не скушать кусочек свежего черного хлеба.... но вроде все ок))))
    Раиса
    Я после английской диеты каждый день ела нежирный творог, а с чаем отруби. Вес даже уходил по-немногу.
    Марианна
    Это не целлюлит, это - антикризисный запас!
    Доминика
    По поводу кофе .....Я когда начинала снижать вес, то почему то начала пить кофе( и в больших, надо сказать, количествах).это никаким образом не отразилось на процессе, т.к. вес уходил, исначала уходил быстро, потом медленнее...Кофе я всё так же пью, вес ненабираю....Может он и вреден(кофе) , но я его люблю.Моё мнение, не отказывать себе ни в чём. Надо употреблять в пищу все продукты, но какие то в больших количествах, а какие то только иногда. Все мы знаем , что вредно , а что полезно. Сладости есть, после основной еды( съешь меньше)
    Муза
    Девочки чтобы похудеть и сохранить вес и здоровье.Нужно ежедневное сбалансированное питание, которое будет вам удобно и приятно на всю оставшуюся здоровую жизнь.НЕльзя месяц худеть изнуряя себя а потом набирать с запасом.Я нашла себе такую программу и легко держу ее уже 15 лет с пользой для здоровья. Кому интересно как? Пишите в личку отвечу.
    Глафира
    Сэсэгма Жигмитова а можно здесь в краце о вашем методе расказать а то как-то загадочно *-) 
    Марианна
    Зарядка вечером,после 18-не позволяет набирать вес,что бы вы там не съели днем! Жевать медленно-не менее 20 раз-прочитала где-то,попробовала-поначалу даже раздражало,что и полбутерброда не съешь-а уже сыт,а теперь уже привыкла,желудок стал меньше и много на влезает. Всегда с собой фруктово-овощной бутерброд на зерновом черном хлебе,чтобы не проголодаться и не съесть больше,чем надо на ужин или в обед. На ужин-горячий супчик-насыщает и калорий-0,в основном из зеленых овощей,петрушки или капусты-чтобы "добить" нерастворенные за день жиры. Жевачка-когда хочется сладкого. Все сладкое-в первой половине дня. И еще раз -зарядка!!3-4 раза в неделю!
    Валерия
    Девочки, совет для тех, кто любит КОФЕ. Замените его ЦИКОРИЕМ в порошке(Y)(жидкий цикорий имеет специфический привкус). По вкусу вы не особо заметите разницу, а вскоре и привыкнете к нему, зато ни капли кофеина, а только польза: он положительно влияет на кровообращение и разрешается даже детям. Пить его можно так же как кофе: с молоком, медом, лимоном...
    Муза
    Ой, Ольга, спасибо за совет, а то я такой кофеман.Самое интересное, что с каждым днем потребность в кофе все больше увеличивается, становится не по себе от такой мысли...

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.