Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Как похудеть не во вред здоровью?...

    ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО И УДОБНОГО ОБЩЕНИЯ...

    Просто полезная информация....

    Сколько вы весите??...

    *** 9 дней от Баскова ***...

    Лирика.Заходим пишем у кого что на сердце....

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу...

    ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА ОТ ШЛАКОВ....

    Наши помощники в борьбе с лишним весом!...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Стройнеем вместе > Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?

    Евгения
    Моя диета заключается в том,что я ем мясо с овощами.Я исключила из питания сахар,мучное,крупы.После 18-ти ни ем.Мой результат за месяц 7 кг.
    Ариадна
    У моего мужа сегодня день рождения.Я наготовила разных салатов,а для себя только один.(Свекла,кит салат,вареная говядина,морковка свежая,майонез).Я не притронулась к запрещеному.И считаю это своим подвигом.
    Дина
    Ален привет.я тоже после 18.00 пробовала не ела (а так ела все до 18)вот и я за 2 недели около 4 кг.сбросила.и еще хотела спросить не уже ли от кашь можно поправиться так они же наоборот не калорийные и всем в основном худеют на кашах сколько слышала.
    Клавдия
    Танюш,от каш без молока не поправляются.Если их есть без мяса.Просто,я решила убрать крупы.
    Марианна
    Я всю свою сознательную жизнь страдаю лишним весом, пробовала много диет, с тех пор ничего не хочу слышать, потому что в них не верю, верю в спорт, раздельное питание и очищение организма. Дело в том, что лишниму весу вредит не только еда, но и неграмотный девно рацион, паразиты, живущие в организме и шлаки. Вывод: если Вы начали серьезное дело, начните с грамотного подхода. Сейчас начала заниматься каланетикой и поняла, что это лучшее, что можно предложить полной женщине, нет противопоказаний, плюс лечебный эффект.
    Лариса
    Что такое КАЛАНЕТИКА???? :-$
    Диана
    Это фитнес гимнастика, названная  по имени автора
    Калерия
    Я тоже всю жизнь просидела на различных диетах,одна из них такая:Три дня рис без соли,три дня грудка куриная отварная без соли,три дня яблоки .7-8кг минус,тяжело ,но результат на лицо.Подскажите как отчистить организм... (F)
    Валерия
    А у меня еще 1-ин кг ушел! (fr)Теперь в моей копилке - 8кг.
    Марина
    Аленка,я уже практически год так питаюсь как ты.И как видишь - результат на лицо.Ты самое главное не срывайся и доведи дело до конца.Потом даже если попадешь на какое-то застолье,на следующий день устроила себе разгрузочку и будет все о кей. (F)
    Раиса
    Я знаю,Катюша.И знаю,что дальше вес будет идти все медленнее и медленнее.Но я постараюсь не сдаваться в этой нелегкой борьбе.
    Ираида
    АЛЕВТИНА ВАВИЛОВА раскажите пожалуйста подробнее про каланетику!!! Хочу тоже заняться и не знаю в чем она помогает, не растут ли мышцы (ведь нужна их подтяжка и похудение)? Говорят по началу очень тяжело?
    Агния
    привет, девчонки! :-D я руками и ногами ЗА раздельное питание. Вся прелесть раздельного питания заключается в том, что ты сама можешь выбирать в течение дня для себя продукты, именно те, что ты любишь. Плюс для организма это очень щадящий режим, потому что в течение дня в него попадут и белки и углеводы. Год назад продержалась месяц, скинула 5 кг! :-D сейчас расслабилась, набрала лишние кг... опять пыталась начать правильно питаться, за неделю скинула 1,5 кг....и....опять расслабилась (dt) (sr)...... Девочки! кто со мной переходит на раздельное? давайте определимся с датой . и будем писать у кого какие результаты, поддерживать друг друга :-D. Присоединяйтесь, задавайте вопросы (Y) ;-). (Алена Сулименко, Екатерина Смелова (Y)умнички) :-D
    Неонила
    Леночка,я с тобой.Я уже полтора месяца сижу на разделке и очень довольна. 14 января мой вес был 87.4, февраля мой вес 79 кг. И это не предел.Я держусь дальше.
    Раиса
    Совет.Лучше начинайте с 9-го марта.Праздник отметите и вперед,а то на 8-ое может случиться срыв.
    Ника
    Алён, я к 8-му и хочу похудеть :-D.., килограммчика 4 сбросить бы  :-), поэтому хочется с завтрашнего дня начать.
    Фекла
    Алена, подскажи пожалуйста, сладкое можно? Я без зефира и мармелада не могу? И приведи пример своего меню (F).Я после родов поправилась на 20кг,а в этом году юбилей-25лет надо выглядеть (Y).
    Любовь
    Всем привет!Голодные диеты не люблю.После 18 часов не кушаю.занимаюсь спортом.С весны до осени-бег,зимой-фитнес.Ем умеренно.Со 2 марта начинается пост,самое время поститься.Если у меня начинаеся жор подхожу к зеркалу,вспоминаю лето.....Но голодать не люблю.На раздельном питании всю жизнь сидеть не будешь,поэтому ем все,но в меру. (F)
    Татьяна
    советую почитать бестселлер для стройной фигуры"Худеем без диет и пищевых добавок" автор Масалов А.А. Всем удачи.
    Муза
    На моей диете сладкого нельзя. Привожу примерное меню своего питания. Завтрак:вареное яйцо (можно не больше 2-яиц в неделю.Яйца совмещать с другими продуктами нельзя!) или творог 0% 100грамм с фруктами любыми кроме банана,винограда и авокадо (можно 200 гр в неделю) или 50грамм мяса с овощами. Обед:мясо(любое вареное,жаренное,тушеное)200 гр с овощами.Можно сварить суп на мясном бульоне с овощами,кроме картошки. ужин:200гр овощей или фруктов. Пить можно кефир,чай,кофе,воду. После 18-и не есть.
    Зинаида
    Я сижу со своей дочкой(Аленкой Сулименко) на этой диете.Это она сподвигла меня.Вместе веселее.мы друг друга поддерживаем от срывов.Мой результат с 14 января - 7кг.
    Кира
    Хотелось бы уточнить некоторые показатели, приведённые Леной Сулименко. Лена, диетологи приводят тот факт, что употребление творога 0% способствует конечно меньшему усвоению жира в организм, однако поступление Са при этом не происходит( нарушение минерального обмена). Минимальный % творога должен соответствовать 9%.  (pi)
    Диана
    мама и дочка -молодцы (Y). хотя, конечно, у тебя Аленка уж очень жесткая диетка... а как же перекусы между основной пищей: фруктами, сухофруктами, орехами и т.д..... Взяла себя в руки - с сегодняшнего дня я на разделке :-D
    Глория
    Ходить голодным НЕЛЬЗЯ! Как только организм получит пищу, он сразу же в панике откладывает ее на потом. Питаться нужно не менее 4 раз в день.  Ужинать за три часа до сна. После еды не сидеть-лежать. Главное - в сочетании продуктов!! Не еште мясо с гарнирами, исключите наваристые супы, свинину, картофель.  Избегайте жареное.  Ем и сладкое и мучное, но отдельно от основного приема пищи.  :-D
    Мария
    Сухофрукты и орехи нельзя.Перекусывать тоже нельзя.А кальций я получаю при приеме витаминов.Витамины надо пить обязательно.
    Сусанна
    я где-то с после новогодних праздников на раздельном питании и похудела на 6-7 кг примерно...оч довольна. иключила сладкое, мучное и жареное, а также всю дрянь, которая содержит добавки и консерванты... на завтрак ем овсянку (не экстра), залитую кипятком на несколько минут, +йогурт, можно что-то еще чтобы почувствовать насыщение :-D если надо...обед- овощи, мясо вареное, рыба, моно творог, итд...е иногда хлебцы, ужин те же продукты или фрукты например. основной принцип простой- завтрак съешь сам, обед- подулись с врагом, ужин- отдай ;) те самый легкий (не по продуктам, а по количеству) прием- ужин- 18, потом ничего кроме зеленого чая и кефира если совсем приспичит... я довольна, тк ем все (кстати орехи при диете есть надо!  и оливковое масло, а лучше лльяное тоже (по ложке в день, тк там много микроэлементов и витаминов, которые очень нужны особенно худеющему организму, чтобы не выглядеть итощенным). Так что орехи нужно и можно, и сухофрукты тоже, только не пол кило, а 2-3 орешка в день
    Гелла
    согласна с Анюткой :-D. при раздельном пит. можно и орехи и сухофрукты. Девочки, в инете конечно много по этому поводу написано, но вот я худею с таблицей совместимости продуктов по книге Урсулы Зумм. И честно говоря ее таблицу ни разу в инете не находила. Кто хочет могу прислать электронкой, такая таблица хорошая, и все в ней очень подробно написано :-D (F) .
    Василиса
    Алёнина диета мне не по вкусу, как можно жить без вкусной пищи? Она же столько радости приносит? Согласна с теми, кто на разделке сидит - и вкусно, и полезно! А ущемлять себя в чем-то не люблю, наоборот, когда чего-то нельзя, этого так хочется  :-S  Поэтому мне подходит раздельное питание. Приготовила сегодня курицу в духовке + макароны+салат витаминный. Муж все вместе это съел, а я макароны с салатом, а до 18 часов поем курицу с салатом. И углеводы сегодня поела и белком свою ляльку покормлю :)
    Харита
    А меня моя диета очень устраивает.Я мясоедка.Так что у меня все о кей.
    Юлия
    Привет всем!!! Девчонки молодцы!!! Но расскажите более по подробней ПРО ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ.
    Аза
    Приветик всем! Я тоже очень хотела бы к вам пресоидениться :-)  Елена напишите пожалуйста по подробней что нужно делать ;-)
    Антонина
    Девочки,повторяю.Я ем мясо с овощами.Не ем после 18-ти.Ранее все подробно написано.

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.