Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Кинодиета...

    Похудеть до НГ...

    БАНЯ:традиции,способы,советы......

    Просто полезная информация....

    ДЛЯ БЕСПЛАТНОГО И УДОБНОГО ОБЩЕНИЯ...

    О диетах как таковых...

    Отзовитесь кто пробовал худеть с помощью блокатора каллорий Фаза 2...

    Диеты, диетки, диеточки......

    Мягкая очистка организма....

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Стройнеем вместе > Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?

    Глафира
    СПАСИБО!!! ;-)
    Татьяна
    У меня чуть больше месяца вес топтался на месте,но сильно шел объем.А вчера и вес тронулся в путь.У меня минус 9,5 кг с 14 января! ;-)Для меня это такое счастье!!!!!!!!!
    Ксения
    У меня 10,4.Ура!!!!!!!
    Гелла
    Я на раздельном питании уже три года!!!Классная вещь (Y)Не ем сладкое,мучное.жаренное и всякую гадость)))Позволяю иногда себе хлебушек и иногда-после 18!!!Вес как ушел,так и не возвращается :-DИногда какой-нибудь 1-2 кг прилепится,но я быстренько урезаю порции и все))) (F)И,кстати,девочки,не смотря на то,что я тренер-одними тренировками  добиться хорошей фигуры невозможно)))Так что решайте сами-или лопать или классно выглядеть ;-)
    Галина
    Привет всем!Девочки,я тоже сидела на раздельном питании-за 5 месяцев скинула 12 кг.Но после Нового года никак не могу взять себя в руки.На данный момент ко мне вернулись все эти потерянные кг. (tr)
    Клавдия
    Девочки здравствуйте !!!! Я на раздельном питание ,за два  месяца и 9 дней минус 19 кг .!
    Клавдия
    Ничего себе.Я аж прям белой завистью зашлась.
    Юлия
    Привет  Аленка !!! Я с вами. Очень хочу похудеть,но не могу соблюдать диету. Помогите похудеть ! (C) (C)
    Ника
    Кариночка,надо просто очень захотеть.головой.и тогда все получится.попробуй раздельное.и сыт и худеешь. ;-)
    Генриетта
    Карина, сколько вы хотите сбросить? Какой у вас вес?
    Лидия
    Ирина Захарикова, как вы могли прятать такую красоту под этот ужасный ЖИР!!!
    Зинаида
    Привет девченки. я тоже набрала после родов и хочу с вами попрбывать. Елена, а овощи в сыром виде употребляете? я тоже без мяса не могу. А кортошку вообще изключили из рациона?
    Ксения
    ja toje xoi4u s vami, no ja beremennaja 6 nedelj. 4to mojete posovetovatj. do beremennosti se4as nabrala lischnie, teperj bo?sj , 4to za  beremennostj sovsem razneset. 4to delatj?
    Глория
    Привет! Спасибо, что пригласили в группу  :-) Присоедтняюсь и перехожу на раздельное питание. Очень классная, позитивная группа  (Y)
    Анфиса
    ja ho4u s wami,napishcite 4to i kak delat.
    Ника
    Если разбирать мою диету,то я исключила крупы,картофель,сладкое,мучное.Ем мясо с овощами,фрукты,творог,кефир.ОБЯЗАТЕЛЬНО пью витамины и соки без сахара.Не ем после 18-ти.За месяц минус 7-мь,потом вес стоял на месте больше месяца,но у меня уходил объем.И еще минус три.У меня 10-ть - 11 кг за три месяца.
    Марианна
    Привет,подскажите мне пожалуиста как это раздельное питание....нужно срочно похудеть после родов....напишите на форум как и что делать.....зарание спасибо.
    Ариадна
    Я на раздельном питании только 6-й день. Минус 4кг.!!!!(Y)
    Аза
    раздельное питание предусматривает разделение стола на белковый и углеводный.Условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются - для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов - щелочная. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих веществ усвоятся хуже. Так, съеденное на пустой желудок яблоко покидает его уже спустя 15-20 минут, если же его съесть после мяса, оно задержится в желудке, вызывая процесс брожения и гниения. В результате оба продукта поступают в нижние отделы пищеварительного тракта плохо обработанными, что приводит не только к отложению жира, но и к повышенной нагрузке на поджелудочную железу. Непереваренные остатки пищи, скапливаясь в толстой кишке, могут стать причиной ряда заболеваний, в том числе запоров.
    Полина
    Избегайте сочетанийрыба + рис; курица (мясо, рыба)+ картофель фри (хлеб); бифштекс + макароны; бутерброд с ветчиной; бутерброд с сыром; панированная рыба (мясо); соусы на мучной основе к мясу; пирожные.
    Мария
    Употребляйте только один мучной продукт во время одного приема пищиДаже одного мучного продукта вполне достаточно для пополнения энергетического запаса вашего организма. (не стоит совмещать хлеб и картофель или макароны и пироженые)Никогда не смешивайте во время одного приема пищи сахар или сахаросодержащие фрукты с животными протеинами.Такое сочетание приводит к брожению в желудке. И сахар препятствует перевариванию протеинов. (например наши любимые мясные (куриные)блюда с черносливом, курагой и даже маринованные в медовом соусеНикогда не смешивайте во время одного приема пищи мучное и кислые фрукты.Уровни переваривания мучного и фруктов — разные. И для переваривания мучных продуктов не подходят кислые желудочные соки, которые выделяются в желудке для переваривания фруктов.
    Виталина
    ни с чем не сочетается дыня, арбуз и молоко.
    Варвара
    Углеводный стол включает в себя продукты, основная составляющая которых углеводы ( мучное, сладкое, злаки, картофель, крупы). Это так называемая энергетическая кухня. Она быстро переваривается. Углеводы и растительная пища должны составлять основу ежедневного рациона. Белковый стол включает в себя белковосодержащие продукты ( мясо, рыба, яйца, орехи). Для нормальной жизнедеятельности организма наличие белков необходимо. Но при раздельном питании они перевариваются полностью, поэтому их количество необходимо свести к минимуму. Употреблять мясо 1-2 раза в неделю – вполне достаточно. Жиры совместимы и с белком и с углеводамиМинимальный перерыв между употреблением белков и углеводов должен составлять не менее 3 часов.
    Акулина
    http://www.tiensmed.ru/news/food-combining-tiens.html- раздельное питание по Шелтону
    Антонина
    http://www.missfit.ru/diet/separate/это тоже не эту тему
    Пелагея
    ПРИВЕТ ДЕВЧАТ! Я У ВАС СОВСЕМ НЕ ДАВНО, НО ПО ПОВОДУ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ ЭТО КРУТО, ПО СЕБЕ СКАЖУ, ГОД НАЗАД Я САМА СИДЕЛА НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ И МЕНЬШЕ ЧЕМ ЗА МЕСЯЦ Я СКИНУЛА 12 КГ. ТОЛЬКО ПЛЮС К РАЗДЕЛЬНОМУ ПИТАНИЮ Я В ГОЛОД НА ДВА-ТРИ ДНЯ УШЛА. И СЕЙЧАС ОПЯТЬ СИЖУ ЧЕСТНО ЗА ДЕНЬ + ЗАРЯДКА (КАКИЕ-НИБУДЬ УПРАЖНЕНИЯ) Я МЕНЯ УХОДИТ ПО 1 КГ, А ТО И БОЛЬШЕ
    Юлия
    А ЕЩЕ ДЛЯ ЧИСТКИ КИШЕЧНИКА ОЧЕНЬ КЛАССНО ПОМОГАЕТ УТРОМ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ, ПРЯМ КАК ТОЛЬКО ПРОСНУЛИСЬ СТАКАН КИПЯЧЕНОЙ ВОДЫ (ПРОХЛАДНОЙ ИЛИ ТЕПЛОЙ БЕЗ РАЗНИЦЫ)ВЫПИТЬ И ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА, А МОЖЕТ РАНЬШЕ ПОБЕЖИТЕ В ТУАЛЕТ И ВСЕ НЕ НУЖНОЕ БУДЕТ ВЫХОДИТЬ.
    Людмила
    А ЧТО МОЖНО ПИТЬ?? КАКИЕ НАПИТКИ?
    Виталина
    Я с сегоднешнего дня снова на раздельном питании(мясо с овощами) и после 6-ти ни ни.Надеюсь,я снова войду в колею,а то последнее время разгулялась совсем.(D)(pl)
    Кристина
    привет всем,я тоже хочу с вами на раздельное питание,ну хоть попробовать.нашла в интернете таблицу совместимости продуктов,висит теперь на холодильнике,привыкаю к ней пока.
    Алевтина
    И я с вами! Я тоже хочу!!!
    Галина
    Девчонки,вместе веселей.Будем поддерживать друг друга.У меня за день кг ушел.:-P
    Дина
    Девчонки, вы молодцы!!! (Y) Я 15 лет назад сидела на раздельном питании, но исключила из своего рациона мясо, соль, сахар. Ела рыбу, крупы, овощи, фрукты. Похудела на 15 кг, хотя никогда толстой не была. (46-48 размер одежды). Свое 30-летие встретила в 42-44 размере. Но долго не продержалась. всего 2 года. А потом + 50 кг. К 40 годам уже 60-й размер. Ходила 3 зимы подряд на шейпинг, аквааэробику, соблюдаю посты, но вес уходит немного, и не надолго, потом возвращается. Поэтому советую подумать перед началом новой жизни с раздельным питанием: так придется жить всю жизнь. Иначе вас ожидает ещё большая прибавка в весе. Если не хватит силы воли, лучше не начинать. Знакомые при встрече вспоминают какая я была худая, а сейчас...

    Предыдущая Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.