Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Лирика.Заходим пишем у кого что на сердце....

    Сидячая работа - что делать, чтобы быть в форме?...

    Кефирная диета) Сама на ней скинула 20 кг)...

    Травы для похудения....

    Лучший завтрак...

    Сколько вы весите??...

    Как правильно одеваться, чтобы скрыть недостатки???...

    Болталка....

    Лекарственные препараты, чаи, БАДы для похудения......

    "90 - дневная диета раздельного питания.Рецепты."...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > Японская диета. (описание и результаты)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Японская диета. (описание и результаты)

    Японская диета. (описание и результаты)

    Анна
    Японская диета,часть пятая День 12 Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом. Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира. День 13 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная. По моему диета как раз подходит,для не любителей завтраков и рекомендую все таки жареное заменять тушеным,запеченым или варенным,чтоб жирности по меньше было.И следите за своим самочувтвием!
    Людмила
    Японская диета,часть четвертая День 8 Завтрак: черный кофе. Обед: Половина вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 9 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 10 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 11 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой кабачок, жареный в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
    Светлана
    Японская диета,часть третяя День 4 Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Ужин: фрукты. День 5 Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: фрукты. День 6 Завтрак: черный кофе. Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови. Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом. День 7 Завтрак: чай. Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты. Ужин: Любой из ужинов предыдущих дней, кроме 3-го дня.
    Наталья
    Японская диета,часть вторая Ниже находится меню японской диеты - соблюдайте его точно. День 1 Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: рыба жареная или вареная. День 2 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом. Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. День 3 Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
    Наталья
    Японская диета,часть первая. Важные условия применения японской диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять алкоголь, мучные и кондитерские изделия, сахар, соль. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Очень важно точно придерживаться диеты, не меняя последовательности и не заменяя продукты, так как только соблюдение указанной последовательности продуктов японской диеты приведет к изменению обмена веществ.
    Ева
    Я на диете 4й день, за 3 дня -2300г, придерживаюсь строго, ничего не заменяю, только ела не 2 яйца, а 1. О полном результате напишу позже.
    Аза
    привет всем .сажусь на эту диету перед каждым пляжным сезонам уже два раза "отсидела" стабильно уходит 4 кг .но очень хорошо себя чувствую и во время и после и кожа становится очень очень ничего.а главное поднимается настроение...хорошо подобранны продукты (Y)
    Гелена
    Я тоже стартовала на этой диете в октябре 2008г, ушло 5 кг, для меня было не очень тяжело, главное потом закрепить результат!!!
    Ия
    Я сидела на "японке", скинула 7кг, но чувствовала постоянное головокружение, давление было 90 на 60. Я гипотоник, а вот гипертоники себя прекрасно чувствуют - давление снижается значительно. Пишут, что злоупотреблять этой диетой нельзя, повторять её можно не чаще раза в год. А вообще мне было легко её выдержать.
    Наталья
    Татьяна вы правы только раз в год (Y) хороша диета для тех кто любит кофе :-) и рыбу (lo) и разнообразно.Вареную морковь разогревала в микроволновке с тертым сыром (Y)(для тех кого отпугивает вареная морковь)и сырое яйцо не мое(варила в мешочек)
    Нонна
    Варёную морковь есть я не могла - заменяла на сырую. Яйцо сырое из магазина просто опасно пить, а домашние не найти. Поэтому я ела всмятку.
    Аза
    Про морковь....я ее натирала на терке(сырую), вбивала туда сырое яйцо и жарила в сковородке без масла, как омлет. Вкусно даже и может кому пригодится!
    Грета
    Урааа! 5 дней -3кг, но хорошо объёмы уменьшились, но на яйца смотреть не могу :-(.
    Зинаида
    Моя любимая диета! (Y)В свое время я на ней похудела на 15 кг., в течении 3 месяцев ( начинала, срывалась, опять начинала) но вес ушел, примерно 3 года держался ( ела все подряд). Чувствовала себя прекрасно! и во время диетя и особенно после, когда ушел ненавистный лишний вес!!!!!!! Вареную морковь я терла на терке, сыр тоже и яйцо( варила), чуть-чуть оливкового масла, такой замечательный салатик получается (fr). Ну и самое главное с сегодняшнего дня я с вами ;-) (v)
    Дарья
    С сегодняшнего дня я японской диете.Сидела на ней 6 лет назад,минус 15 кг(постепенно после диеты).Все годы вес держался на том же уровне,хотя приходся ИНОГДА себя в чем-то ограничивать.К весне решила похудеть,т.к все-таки 4 кг набрала!!! :-D
    Мирра
    Я на Японке уже 6 дней, утром было - 4кг. Есть не хочется, легкость необыкновенная, Джинсы которые перед диетой еле застегивались, астегнулись вчера очень легко, и уже не так в обтяжку:) переносится легко, есть не хочется, и продукты подобраны хорошо. Только сырое яйцо есть не смогла, просто  пропустила его.  :-$
    Виталина
    Девочки,скажите можно ли пить чёрный чай?И ещё,когда нужно кушать фрукты,можно любые или один вид только?
    Зоя
    фрукты можно все, кроме банана и винограда, они сладкие очень. Я на ужин ела 1 яблоко, 1 киви и 1 апельсин. А черный лучше не пить. Зеленый или воду .
    Генриетта
    девочки, вот у вас сила воли!!!! а я сегодня целый день на кефире а  за ужин съела кучу всего. не смогла целй день только кефирррррр :-@
    Джульетта
    Майя,спасибо за ответы!Подошел к концу 2 день.Завтра отчитаюсь!
    Евгения
    я наверное с завтрешнего дня с вами.
    Глория
    За два дня 1,5 кг! (Y)
    Екатерина
    7 ДНЕЙ ДИЕТЫ ПОЗАДИ.:) И - 5 КГ. КАК Я РАДА:)) и ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ!!!
    Валентина
    Всем ,привет! Сегодня второй день диеьы.-500 грамм.Немного болит голова,а так нормально .Худеем дальше..... (Y)
    Фекла
    За 4 дня -2 кг!
    Ангелина
    Привет! За два дня-1.200 (Y)
    Зинаида
    Подходит к концу пятый день,минус 2 кг!По ощуениям понимаю,что процесс идет!Через несколько дней результат улучшится.Чувствую себя замечательно,Даже все не съедаю... (pl)
    Евдокия
    У меня сегодня 10 день. -5,5. на обед не смогла съесть марковку вареную с сыром и сырое яйцо. Осталась без обеда. Да и не особенно хотелось есть. Жду ужина, фруктики (fr)
    Муза
    Майя, аккуратней с диетой! Я, завидую, ты только не умирай...
    Варвара
    Спасибо Игорь за заботу:) Стараюсь, но думаю все будет хорошо, уже 10 дней так, привыкла. Просто есть такие продукты, которые я есть не могу. Как раз вареную марковку не могу, и сырые яйца не лезут  :-S
    Виктория
    Решила тоже сесть. Сегодня первый день. Ничего, жить можно! Рыба морская без соли нормально идет. Посмотрим, что будет дальше. ;-)
    Гелла
    Продолжаю, день второй.  Результат - 1,3 кг за день. Думала, что будет сложнее сидеть на этой диете. Пока нравится!

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.