Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    XL>S Duo Slim and Shape, кто-нибудь пробовал?...

    Любимые и действенные упражнения...

    Травы для похудения....

    "90 - дневная диета раздельного питания.Рецепты."...

    Гарниры. Интересные рецепты привычных гарниров и новые идеи по поводу...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    ДИЕТЫ (ДЕЛИМСЯ СЕКРЕТАМИ) :)))...

    РЕЦЕПТ ЖИРОСЖИГАЮЩЕГО СУПА. В помощь тем кто решил следовать "кремлевской" диете...

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?...

    Я похудела на раздельном питании за месяц на 7 кг.Кто со мной?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > а может научиться мало есть??давайте отчитываться за каждый съеденый грамм! может стыдно станет?!))))

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    а может научиться мало есть??давайте отчитываться за каждый съеденый грамм! может стыдно станет?!))))

    а может научиться мало есть??давайте отчитываться за каждый съеденый грамм! может стыдно станет?!))))

    Ольга
    девочки силы воли не хватает ни на что! может и вправду постараться научиться мало есть? войдет в привычку! и поправляться после этого не будем!!давайте все вместе попробуем,у кого уже сил не хватает на диеты!предлагаю каждый день очитываться о съеденом,и с каждым днем стараться есть меньше!
    Клавдия
    Я сегодня съела: тарелку соуса (не маленькую) но мяса в нем не ела,2 кусочка сыра небольших, 1 шоколадное печенье,2 конфеты, кусок пирога,50 гр фисташек,порцию жареной картошки пол помидора и пол огурца!Боже мой,аж страшно становится!:-D:-Dи главное из всего этого полезное только сыр и помидор с огурцом
    Тамара
    а я сегодня поскромнее была,5 чашек кофе с обезжиренным молоко без сахара и кусочек сыра адыгейского грамм 20,и еще пара чайных ложек меда:-D.
    Раиса
    и всего то? уверена за счет этого завтра у вас будет отвес)))
    Юлия
    Алёночка,у тебя тоже обязательно будут отвесы.Ты и без них прекрасно выглядишь(Y)
    Прасковья
    Спасибо Олечка,все будет стоит только захотеть!:-D:-D
    Кира
    Девочки япочти ничего не ем, но пью очень много кофе с сахаром. Возможно ли так похудеть??? И считается ли кофе едой??? Алена Вы молодец!!! Я Вами восхищаюсь, вашему упорству можно позавидовать!!!
    Клавдия
    лечка спасибо! А вашему организм нормально от того что вы только на кофе?
    Ариадна
    Да. Чувствую себя прекрасно. Я себя так настроила. Когда изредка чувствую голод, пью простую воду. Считаю, что никоим образом нельзя себя так ограничивать. Есть то, что хочется в крохотных порциях. НО!!! есть очень-очень медленно, тогда и наступает сытость. И стараться после 7 не есть. Мой 3 летний сын ест порции намного больше, чем я.
    Акулина
    Олечка то есть вы едите,но очень мало! так??если так,то напишите приблизительно что и сколько вы съедаете за день!
    Клавдия
    Алёна тема (Y)!!! дело даже не в стыде, просто чел ведёт дневник еды. И потом просмотрев записи, может понять, что делал не так.
    Юлия
    Спасибо Анечка! Я вот уже второй день слушаю свой желудок,и даю ему пищу только когда начинает требовать,а не потому что мозги этого хотят!Девочки и я вообще не чувствую что я на диете!При всем при этом сегодня встала на весы,отвеса нет но и привечса тоже,а ведь после жареной картошечки он у меня всегда был!
    Валентина
    Оля почти ничего не есть-это не выход!!!!! Есть надо, обязательно!!!!Алёна , вот смотри, даже если ты уложилась в калорийность(с пирогами и прочим), пересмотри свой рацион. Нужно есь еду, от которой ты получишь максимум удовольствия и максимум сытости!!! А от избытка сладкого тольковес прибавляется. Я н призываю отказаться от них совсем, просто старайся есть сладости посе основной еды
    Грета
    Если что то не понятно-скажите, так много букв попустила(md)
    Надежда
    Конечно ты права Аня, по поводу сладкого! Но я не так часто его ем,только если сижу в своем магазине "Сладкоежка" где кроме сладкого ничего не продается и когда КД)))) я умею без сладкого обходиться. А так же я отказлась отмяса колбас сосисек и т.д. И буду стараться есть больше овощей!
    Софья
    Ну вот утром я кормила сына геркулесовой кашкой, накинула и себе грамм 100. Ела очень медленно, а в конце почувствовала сытость и даже то не смогла доесть. Я вот уже заметила, если набрасываться на еду, есть очень быстро, то и соответственно переедаешь. Мне этот метод очень помогает, я худею медленно, вес не возвращается. Алена ешьте то, что хотите, но медленно и вы сами ощутите, что наелись. Так постепенно ваш желудок уменьшится в обьеме, соответственно Вы начнете худеть. На диетах Вы, как я понимаю, не можете удержаться, ну так попробуйте это. Ален Вы же наверное срываетесь потому что Вам нельзя есть, то что Вам хочется и когда хочется. Организм получает огромный стресс, а сила воли у вас слабая, Вы снова начинаете есть все подряд и вес возвращается. А Вы вот сядьте, прикиньте чего бы Вам завтра хотелось покушать вкусненького. Приготовьте себе, накладите в маленькую детскую тарелочку и съешьте ( ОЧЕНЬ МЕДЛЕННО, ВСЕ ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖОВЫВАЯ).
    Вера
    Алёна не обязательно от чего то отказываться совсем, старайся просто меньше масла использовать, жирные продукты не употреблять, всегда выбирай "выгодный" продукт для себя(от кторого ты наешься и получишь максимум удовольствия). И мясо и сосиски и колбасу, можно иногда есть(если конечно не хочешь-не ешь).Лучше подороже онечно, большая вероятность, что из натур мяса они сделаны
    Варвара
    Не Аня по поводу мяса,я не хочуу потому не ем!Ну разве что шашлык ито изредка!Я очень любила мясо,но после того как однажды у меня разболелась печень то я его ем очень редко теперь!
    Дина
    Без отвлекающих моментов(типа телика). Всё это в красивую тарелку, красивый бокал , салфетку возьми, свечи поставь(без шуток!!!!). При такой приятной обстановке, еда усваивается лучше, потому что не захочется торопиться
    Инна
    Аня полностью с Вами согласна(Y) Вы меня неправильно поняли, я ем, только очень мало и наедаюсь оттого. Мой любимый мне сказал, что организм ощущает сытость после 9 минут после приема пищи. А Вы знаете сколько за эти 9 минут можно в себя запихнуть(md)(md)(md) Вот я и стараюсь растягивать чем надольше. Порция получается маленькая, а я наедаюсь. + Включаю ритмичную музыку и танцую хотя бы 15 минут + пью много кофе. Я никому не навязываю свое мнение, просто делюсь своими успехами.
    Наталья
    Оля спасибо за советы! Буду стараться))Скоро вы все меня не узнаете:-D:-D:-D:-D
    Аза
    Ань только красивого мужчины не хватает тогда вообще было бы супер, и на еду времени не хватило бы)))))) Девочки через неделю у меня начинается новая жизнь во всем!!!! Поэтому буду менятся полностью)
    Римма
    Првильно Оля!Так и надо делать (может и правда я что не поняла). Вообще многие элементарные правила мы не соблюдаем, а надо бы. Тогда бы всё было(Y)!
    Серафима
    хочу отчитаться уже)) съела 2 вареных яйца,кусок хлеба,2 тарелки борща ( не вместе) 4 куска небольших сыра, 1 маленький пряник!
    Ника
    Всем привет,вчера съела все чем писала и еще плюс 2 маленьких пряника,жменьку семечек и кусок леба со сметаной! сегодня отвес 500-600 гр! поздравляйте)))
    Генриетта
    Алёна умница!(Y)
    Василиса
    спасибо девочки!отчет за сегодня:1 тарелка борща, 2 кускасыра, 3 трубочки (капучино), 100 гр пельменей, 200 гр долма (голубцы в листях винограда), 4 маленьких шоколадных конфет! думаю все нормально кроме 4-х конфет)))
    Римма
    Алена,а как вымерять 100 гр пельменей?
    Ангелина
    на глаз?
    Алевтина
    Алёна, выглядишь просто СУПЕР! Имидж поменяла - и не узнать просто! Тема - классная!Отчитываюсь (хотя страшно об этом даже думать, не то, что писать, потому что сегодня выезжали на природу). Яйцо варёное - 2 шт., шашлык куриный по-китайски - 4 куска (не больших), печёный картофель - 2 шт.,хлеб (увы, белый) - 2 куска, арбуз - 1\2,чай зелёный - 1 чашка,Ой, мамочки, много-то как! А ещёпиво - 0,5...Завтра на весы даже становиться не буду!(md)
    Ия
    Оля если за целый день-то не так уж и много.Алёна, если любишь сладкое -конфеты по чуть чуть каждый день ешь. 4 это не много, уверяю тебя!
    Гелена
    Я 100 гр пельменей на весах взвешивала(tr)

    Следующая
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.