Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Танец живота. за и против!!!...

    Ламинирование волос.:-)...

    Диеты по знакам зодиака...

    Вопрос Ответ...

    Кремлевская диета...

    ПРОГРАММА ПИТАНИЯ “СИБАРИТ”: от интенсивного снижения – к стабильному весу....

    Липосакция и мезотерапия...

    САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ...

    фит-диета...

    Уход за волосами....

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Бег- способствует сжиганию жира или наращивает мышечную массу?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Бег- способствует сжиганию жира или наращивает мышечную массу?

    Полина
    Девчонки,а сколько раз в неделю бегать надо?я вот 2-3,по 4 км,может чаще?
    Елена
    Танюш, это вполне нормально2-3 раза, ты ж еще кроме бега занимаешься. Некоторые бегают каждый день. Всегда слушай свой организм, если чувствуешь , что можно больше бегать, почему бы и нет))
    Раиса
    Ну Да,спасибо,Катюш,вроде пока хватает:)просто думала мало ли типо для результатов каждый день надо.
    Софья
    6 км утром и 6 км вечером. помогает.
    Калерия
    При беге, безусловно накачивается мышечная масса. Если Вы, к примеру, питаетесь в фаст-фудах, кушаете сладкое, и к тому регулярно бегаете - в этом случае превратитесь в накаченного мишку, мышцы ростут, а жир не сжигается. поэтому если занимаетесь спортом - следите за питанием. Побольше белковой пищи.
    Владислава
    О УЖАС!!!!!!!!!!!КАК МОЖНО НАПИСАТЬ ТАКОЙ БРЕД??????????КАТЯ, ВОТ ТЫ ЗАНИМАЕШЬСЯ СПОРТОМ МНОГО ЛЕТ С ИНСТРУКТОРАМИ, ТЫ СЧИТАЕШЬ, ЧТО СПОРТ ТОЛЬКО ПРИБАВЛЯЕТ МЫШЦЫ????В ТАКОМ СЛУЧАЕ КАКИМ УЖЕ МИШКОЙ БЫЛА БЫ ТЫ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ????????????))))))))))))))))))ЧЕЛОВЕК ВООБЩЕ НЕ В ТЕМЕ)))))))))))))
    Оксана
    очень многие девушки думают, что стоит им только прикоснуться к гантелям весом 2 кг или начать бегать (20+ минут в день), так сразу же мышечная масса начнет расти не по дням, а по часам, и вообще скоро они станут похожи на женщину - воина)) Бред не так ли? В группе я неоднократно писала, да и не только я, что высокий процент эстрогена в женском организме способствует плавному и очень медленному процессу формирования мышечной массы (огромные мышцы - это результат влияния мужского гормона тестостерона, которого у нас, девушек, в организме очень мало) Так что бегайте и занимайтесь в трен зале и не переживайте, что вскорее у вас появятся груды мышц. Но нельзя забывать о питании, жир убирается правильно построенным питанием и аэробными нагрузками.
    Гелла
    АнютоЧКА! А вы в теме? Вы у нас доктор, диетолог, специалист по спортивному питанию? Вы так бурно рассуждаете, а сами в это ровным счетом ничего не понимаете.
    Анна
    простите, а вы кто???доктор, диетолог, специалист по спортивному питанию????почитайте сообщение Кати Кулиш внимательнее, там все четко и ясно написано!!!вы ничего не понимаете в данном вопросе однозначно, вам объясняют - перекачаться, или даже просто накачаться, девушке почти нереально!и регулярный бег очень способствует снижению веса!!!
    Ева
    http://cs1356.vkontakte.ru/u18059445/61014951/m_f428... вот вам ссылка на фото в одном из альбомов этой группы - там Иннулька Петкун, девушка не придерживается строгих диет, занимается БЕГОМ и три раза в неделю качает пресс.вы скажете, что она похожа на мишку?или может вы видите кучу мускул на её теле??а фото той же Кати Кулиш??девушка регулярно занимается в спортзале, тягает "железо", и что?сколько примеров вам еще привести???
    Василиса
    У каждого по разному.... У меня две подруги спортсменки, так вот когда на сборах начинают усиленно тренироваться, у одной ноги сильно худеют, у другой наоборот поправляются...хотя нагрузки и питание одно и тоже)

    Предыдущая

     Японская диета...

    Девчёнки,хочу попробовать сесть на эту диету!Подскажите,кто сидел каков результат? ...

    Вумбилдинг...

    Девченки, кто-нибудь пробовал заниматься вумбилдингом( тренировка интимных мышц)? Читала, что после занятий им можно творить чудеса с любимым. Хотела бы попробовать, кто что посоветует? ...

    Варикозное расширение вен...

    Варикозное расширение вен – это заболевание, которое характеризуется выступанием вен через кожу, а также истончению вен и образованию подкожных узлов. Это заболевание чаще всего наблюдается на ногах. Основной причиной, по которой развивается расширение вен, является с...

    Душ Шарко. Кто пробовал? Какие мнения?...

    Процедуры > Душ Шарко Водолечение ( гидротерапия ) — это применение воды в виде общих и местных ванн, душей» обтираний, обливаний, обертываний, компрессов и т. д. с л...

    белоснежная улыбка...

    Улыбка-визитная карточка каждого! обсуждаем в этой теме как наши зубы сделать белоснежными ;) ...

    Бег- способствует сжиганию жира или наращивает мышечную массу?...

    Кто что знает, поделитесь??? ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.