Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Диетическое плато....

    Сыроедение...

    как избавиться от прыщей?...

    Питание до, после и во время тренировки...

    Каша-подружка диеты,или враг?...

    Как отказаться от сладкого? Для фигуры вредно, но это выше моих сил)))...

    Кто ходил на массаж LPG- эндермологию????...

    4-ьох дневная розгрузочная диета!!!!!Минус один розмер одежды!!!!!!!!...

    кефирно-огуречная диета...

    Диета углеводного чередования...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Как отказаться от сладкого? Для фигуры вредно, но это выше моих сил)))

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Как отказаться от сладкого? Для фигуры вредно, но это выше моих сил)))

    Как отказаться от сладкого? Для фигуры вредно, но это выше моих сил)))

    Ольга
    Девушки у меня проблема от которой я не могу избавиться больше чем год. Ну Никак не могу отказаться от сладкого. Утром просыпаюсь вроде бы нормально, нои ближе к вечеру чуть с ума не схожу как хочеться...и бегу в магазин за тортом.после понимаю что опять сорвалась,ругаю себя,а ведь я так хочу похудеть...постоянно на диете а килограммы не уходят из-за сладкого...замкнутый круг из которого никак не могу вырваться.Девушки помогите,может вы знаете как победить эту зависимость?
    Кира
    Нютка, у меня та же проблема!!! Вот ща сижу и мечтаю о печенье "Дева" в белом шоколаде, но в магазин выйти не могу - ребенок маленький дома! Хотя особо худеть мне и не надо, но я все время думаю, что это просто необходимо!!! Может и ты преувеличиваешь по поводу своего веса?! Сколько ты весишь и какой рост?
    Фекла
    Как же эта проблема знакома. Я раньше ела шоколад и ним же заедала. Пото решила, что пора брать себя в руки, начала покупать черный шоколад, так как я его не люблю, много не ела. Потом заменила шоколад на сухофрукты. Сейчас иногда позволяю себе слопать шоколад, но честно, как-то и не хочется. Главное - выдержать первый день. Конечно ты так не похудеешь, так как съедая углевод (в твое случае это торт), подскочит ууровень сахара в крови, для понижения которого случится выброс инсулина в кровь и уровень сахара вновь понизится. И как результата через час ты вновь голодная. Да, ты чувствуешь себя самой счастливой, как ешь сладкое, а потом сама себя "ненавидишь" за это.
    Глория
    ой я сама еще какая сластена спасаюсь шоколадом с солержанием какао 75% и более в нем углеводов на 100 грамм около 28 а колорий около 300 так же мед сухофрукты и иногда заглядываю в деабетическую лавку там часто можно найти вкусняшки с неботьшим количеством кал и небольшим содержанием углеводов)))
    Лариса
    думаю проблема не в сладком. А то, что ты заедаешь этим сладким. Обычно это от стресса или переживаний. Сладким просто снимаешь это состояние!) Проанализируй так ли это. а вот еще кое-что из инета;)))Пей много воды в течении дня, стакан в час. Затем, попытайтесь найти альтернативу постоянному "нырянию" в холодильник на фоне негативных эмоций. Прогуляйтесь, поболтайте с друзьями, сходите в кино, послушайте музыку, займитесь собой, устройте генеральную уборку, посидите в Интернете, выкиньте лишнее из шкафа, разберите фотографии словом, отвлекитесь.Пообещайте себе есть три "здоровых" продукта каждый раз перед тем, как наброситься на что-то вредное. К примеру, съедайте яблоко, морковку и обезжиренный йогурт перед вожделенной пачкой чипсов. Если после этих трех продуктов вы все еще будете голодны, разрешите себе съесть "запретное", Однако практика показывает, что трех "здоровых" продуктов бывает достаточно, чтобы удовлетворить чувство голода. К тому же, даже если он был "эмоциональным", никакого вреда "здоровые" продукты организму не принесут.Регулярные физические упражнения не только помогут вернуть прежние формы, но и настроят на позитивный лад, что очень важно в случае "эмоционального" переедания. И, наконец, здоровый сон совершенно необходимое условие для того, чтобы перестать быть "эмоциональным" едоком. Исследования доказали, что расстройства сна могут усилить чувство голода за счет снижения уровня лептина гормона, регулирующего аппетит и сигнализирующего мозгу о сытости.)))
    Евдокия
    Знакомая проблема...только я до сих пор не могу от нее избавиться. я могу вообще ничего не есть, но чтоб не съесть что-нибудь сладкое - это для меня горе. ни стрессов, ни переживаний у меня нет, но есть просто неудержимая тяга к сладкому. Причем альтернативы ему я не нахожу- фрукты употреблять вместо сладкого не могу, потому что употребляю их как фрукты, пробовала заменить сухофруктами или творогом (сладким) ничего не получается, все равно иду за печеньком или шоколадом.
    Мария
    ну и наздоровье!)))если хочеться зачем отказываться, если нет стресов, это не эмоциональное, но это вредит фигуре попробуте заменить обычное сладкое на диабетическое, тоесть с фруктозой). по крайней мере пользы будет больше!)))
    Раиса
    Ой!!Как я вас понимаю!Сама обожаю шоколад и всё,что из шоколада.И ко всему сладости-зто просто наркотики для меня.Я один раз отказалась от них на год почти.Да,результат не заставил ждать-сбросила 25кг.Но знаю точно,что их не хотелось(да не только сладостей-есть вообще не хотелось),т.к. вся была занята переживанием любви,при чём взаимной и красивой.Но как только переживать стало нечего,и как только, пожадничав отдавать столько шоколада и коробок с разными шоколадными изделиями подругам и родным,кот. меня угощал новый ухажёр,съела как щас помню фереро-всЁё понеслась((((И киллограмы вернулись(слава Богу не все,а половина)
    Анфиса
    Эх,эти шоколадки,печенки,булочки,конфетки...Жизнь без них скучна,однобразна и лишена удовольствия! Еще пару дней без сладкого, и я начну слагать оды,длинные и грустные,о любимом шоколаде,о так желанной халве....Знаю свою главную привычку,выработанную с детства, - пить чай со сладостями...Как можно от этого отказаться!!!
    Агния
    А я вместо конфет ем чернослив и покупаю себе гематоген...Он и сладкий, и полезный...
    Полина
    У меня та же привычка с детства - после приёма пищи обязательно чашка сладкого и крепкого чая и естественно сладкое. Дошло до того, что мы с мужем на пару за один присест могли съесть полкило зефира или мармелада (обожаю). Но вовремя остановились. Теперь только курага, изюм и творожные запеканки (иногда). И что самое интересное, чем меньше сладкого ем, тем меньше мне хочется есть в принципе)))
    Ия
    Вот и у меня проблема со сладеньким. Но я вот думаю выделить один день для одной 100 граммовой шоколадки - один день в неделю устраивать себе мини-праздник. Но главное съесть шоколадку только утром!!!
    Татьяна
    сама себя не навижу за это сёдня опять от души нажралась аж стыдно тож не могу без сладкого .. но я слышала если начнёш очёнь жосткий спорт тренеровку и хотябы день выдержиш без сладково то на 2 день уже станет не охото главное сила воли)
    Марфа
    Я все сладости заменила фруктами... и полезно и вкусно, и от сладкого попускает) Если совсем невмоготу, тогда съедаю одну печенюшку с зеленым чаем на завтрак и в течении дня и не думаю о сладостях. Еще можно йогурты нежирные пить, или детские сырные массы - они низкокалорийны и порция всего 50гр. Могу посоветовать фирму "Тёма", калорий вроде около 129, изобилие вкусов и минимум всяких гадостей, так как для детишек)
    Алла
    я тоже не могу отказатся..а вы и вправду изюм сладостями считаете??))) не знаю,не могу отказатся от сладкого,от мороженого,от чипсов))..просто надо реже употреблять,явно не каждый день,но вообще отказатся---я так с ума сйду))
    Марфа
    у меня тоже была привычка-чай со слдостями)сейчас сладости без чая))вообще редко чай стала пить..перешла на айс ти типа нестеа,даже диетичкий,он такой классный!

    Следующая

     Пробежка...

    Девочки подскажите пожалуйста когда эфективней бегать утром или вечером? ...

    САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ...

    вроде не нашла такую тему говорить сахарозаменителям да или нет ? а то мне кажется 4то из за сахзам. мой вес стоит ... вобщем 4то вы думаете по этому поводу ?? ...

    Пробежка...

    Девочки подскажите пожалуйста когда эфективней бегать утром или вечером? ...

    белоснежная улыбка...

    Улыбка-визитная карточка каждого! обсуждаем в этой теме как наши зубы сделать белоснежными ;) ...

    Сыроедение...

    Девочки,поделитесь пожалуйста знаниями, если есть - опытом. Меня просто отвернуло от мяса, организм сам просит свежего растительного. Ре...

    Разгрузка на молокочае....

    Молокочай. Как проводить разгрузку на молокочае. Интересно, что чай, заваренный на молоке, представляет собой очень питательный и легко усваиваемый человечес...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.