Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Как отказаться от сладкого? Для фигуры вредно, но это выше моих сил)))...

    Девочки с ростом 158-160 см и весом 50-55 кг,ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!...

    Кто ходил на массаж LPG- эндермологию????...

    Как улучшить сон...

    Яблочный уксус для похудения!!!...

    ПРОГРАММА ПИТАНИЯ “СИБАРИТ”: от интенсивного снижения – к стабильному весу....

    Солярий: за или против....

    Диета углеводного чередования...

    Липосакция и мезотерапия...

    как избавиться от ростяжек на коже ???...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Как похудеть раз и навсегда!!!

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Как похудеть раз и навсегда!!!

    Как похудеть раз и навсегда!!!

    Полина
    (У меня плотные родители и после подросткового периода я начала набирать). Перепробовала и спорт и диеты, но все даловременный результат: пока делаешь - худеешь, бросаешь опять набираешь!!! Я познакомилась с девочкой, которая потеряла 8 килограм и началапитаться по ее методике. И у меня получилось!!!! Сейчас Вы будете смеятся и не поверите мне, но я потеряла 7 кг и они не вернулись, ем на ночь и ничего!!! Как, спросите ВЫ? Очень просто есть теория, что при тщательном пережевывании (30-40 раз) выделяются какие-то ферменты слюной, которые расщепляют жиры), плюс медленная еда помогает съесть в 3 раза меньше!!! Я начала тщательно жевать и была поражена: ушло 7 кг. Дальше остановилось, видимо это мой комфортный вес. Из 60 кг. у меня осталось 53. Ушли проблемные зоны (галифе и живот, почти не аметен стал целлюлит!!!) Потом я стала опять быстро есть, но не превышала порций еды и опять набрала.. дело не в количестве еды, а в ее пережевывании!!! Плюс, при тщательном разжевывании я отказалась от некоторых продуктов, (печения, молока, колы) у меня на зубах после них был привкус цемента или мыла, я отказалась от этих продуктов (без усилий воли)!
    Мирра
    В этой жизни возможно всё))) Молодчина=)))
    Муза
    При тщательном разжевывании ты выполняешь половину работы своего организма, еда намного быстрее усваивается, а не откладывается в жир, к тому же чувство насыщения наступает после 20 минут(так везде пишут), ты же (все хорошо разжевывая)за это время съешь гораздо меньше еды, нежели другой человек. Я это давно знала, но как то лень было столько времени жевать. Придется попробовать.)))
    Гелена
    Вау!!!! Вот уж не думала, что при тщательном пережевывнии пищи можно похудеть.....
    Неонила
    А мне бабушка с дества говорит что жевать надо 30-40 раз,а мне же всё некогда... надо попробовать!!! Спасибо огромное!.З.Ы. а за какой срок результат??? ии рост,если можно?
    Харита
    Рост 1.64, вес сейчас 53. Худела очень быстро: первый результат через 3-4 дня!!! Факт в том, что килограммы не возвращаюся!!! (При условии, что жевать нужно постоянно!!!) А удовольствие от еды я стала получать намного больше!!! Еда стала вкуснее в 2-3 раза!!! Таким образом я могу сьесть и пироженное и картофель и бутерброд и шоколад и не поправится!!! И аппетит гораздо уменьшается. Раньше, позавтракав в 9, мне уже в 12.30 хотелось кушать, а сейчас кушаю в15.00 иногда в 16.00 и голод переносится легче!!! В следствии похудения нет чувства голода и легкость во всем теле!!! Главное психологический контроль, чтоб не глотать еду кусками. Я себя настраиваю на то, что лучше работать зубами и челюстью в течении 10 минут, чем ногами до седьмого пота в спортзале!
    Таисия
    крута! спасиба еще раз! приму к сведенью))) а про спортзал-зря так говоришь,тёзка:))) я вот сначала не очень охотно ходила,а когда втянулась-не оторвать!!! столько эмоций от тренировок!! да и мыщцы в тонусе :))))
    Галина
    Надо попробовать. Это ведь не сложно
    Анастасия
    Ну вы даете,девочки!я тоже попробую!а то ведь и правда-бывает,за один присест съедаю 5-6 печенек,а можно было одной обойтись! Хи хи...
    Аза
    А где вы это вычитали,узнали?есть ли еще примеры похудения у других людей при этом способе?
    Мария
    Лесюня ~Мурлыся~ Ефименко, Вы не подумайте, что я против спорта, я занимаюсь восточными танцами, хожу на соревнования, мастер классы, занимаюсь бегом, но мне просто тренажерный зал вызывает скуку )))))))))))))))) Это полезно, но мне кажется нужно организовать силу воли... а танцы - идут как бы из души!!! Анюта ~Неприкаянное Одиночество~ Крестовская, да есть еще два примера:еще одна моя знакомая девушка сбросила так все лишние кг. еще в подростковом возрасте, будучи 13 летней девушкой она раскрыла этот секрет. А муж моей тети так с детства ест,в свои 50 он выглядит на 38, и у него нет зубного камня. Он жует так, что никому и не снилось. Пока я доедаю гамбургер, он только 1/3 его жует и дальше не хочет!
    Инна
    А сколько при таком методе можно сбросить за 1.5 месяца? А сантиметры уйдут?
    Вероника
    Тут все индивидуально!!!
    Грета
    Надо попробовать. Ну пока плохо у меня получилось. ну сытость появилась
    Елизавета
    А не становится ли пища невкусной если её долго жевать?и еще так и не поняла-вот ем я,допустим,котлету с пюре.ну допустим.и сколько по времени это нужно делать?отломила кусок котлеты и жую сколько по времени?а то я не очень понимаю,как это
    Алевтина
    Анюта ~Неприкаянное Одиночество~ Крестовская, еда становится еще вкуснее, в том случае, если она полезна, если это фабричные консерванты, они становяться не очень вкусными и вы со временем сами не захочете их употреблять вам будет противно смотреть на них. Жуется просто: отламываете кусочек и жуете до появления жидкой кашицы во рту, некоторые продукты (картофель, фрукты - пережевываются быстрее, а нектороые - мясо, хлеб - медленнее...) ориентируйтесь не на количество жевательных движений, а на разжевывание во рту до кашицы!!!! Пробуем и выкладываем сюда результаты!!!

    Следующая

     Имбирь...

    Я увлекаюсь всякими корешками и травами и много читала о полезных свойствах имбирн...

    Сыроедение...

    Девочки,поделитесь пожалуйста знаниями, если есть - опытом. Меня просто отвернуло от мяса, организм сам просит свежего растительного. Ре...

    Как успокоить нервы?...

    Нервное переутомление является основной причиной отказа от оздоровительных упражнений, прекращения заботы о себе. Какие способы успокоения нервн...

    Душ Шарко. Кто пробовал? Какие мнения?...

    Процедуры > Душ Шарко Водолечение ( гидротерапия ) — это применение воды в виде общих и местных ванн, душей» обтираний, обливаний, обертываний, компрессов и т. д. с л...

    Лучшие Экспресс-диеты...

    Подборку сама сделала. Эти диетки на тот случай, если уж очень срочно нужно сбросить пару кг или втиснуться в любимое платьеце после зимы. Итак: 1. Молоко и бананы: 5 дней - сброс 2,5 кг 6 бананов и 3 стакана обезжиренного ...

    Коррекция груди...

    Девочки, а кто сталкивался с такой проблемой- мой в...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.