Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    как избавиться от прыщей?...

    Уход за кожей лица!!...

    12 способов не есть на ночь...

    Диета Южного пляжа...

    Что лучше для похудания - тренажеры или шейпинг?...

    полное очищение организма...

    как бросить курить раз и навсегда???...

    Разгрузка на молокочае....

    Зеленый чай...

    Плоский живот...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Лучшие Экспресс-диеты

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Лучшие Экспресс-диеты

    Лучшие Экспресс-диеты

    Неонила
    Подборку сама сделала. Эти диетки на тот случай, если уж очень срочно нужно сбросить пару кг или втиснуться в любимое платьеце после зимы. Итак: 1. Молоко и бананы: 5 дней - сброс 2,5 кг 6 бананов и 3 стакана обезжиренного молока разделить на привычные по времени для вас приемы и употребить в течении дня. 2. Банановый напиток: 2 дня - сброс 3 кг Смешать: сок 2 больших апельсинов, сок 1 лимона, 1 измельченный банан, 1 ч.л. меда. Распределить напиток на 4 приема на весь день. 3. Вино и сыр: 3 дня - сброс 1,5 кг Завтрак: 120г любого сыра, пшеничный тост, бокал белого сухого вина. Обед и Ужин: 120г любого сыра, 2 пшеничных тоста, бокал белого сухого вина. 4. Овощные соки: 1 день - сброс 1 кг Завтрак и Ужин: стакан томатного сока смешать с сырым яйцом, добавить 1 ложку лимонного сока. Обед: стакан любого свежевыжатого овощного сока, тост. 5. Яйцо и грейпфрут: 3 дня - сброс 1,5 кг Завтрак: 1/2 грейпфрута, вареное яйцо, тост. Обед и Ужин: 1/2 грейпфрута, 2 вареных яйца. 6. Мясо: 3 дня - сброс 2,5 кг Завтрак: 90гр хорошо прожареной говядины, тост. Обед и Ужин: небольшой зеленый салатик, 90гр. хорошо прожареной говядины. 7. Диета Аниты Цой: 1 день - сброс от 1 до 4 кг 1-2кг свежих огурцов и 2л воды или зеленого чая распределить на веь день. 8. Эстонская диета: 6 дней - сброс от 3 до 6 кг 1 день: 6 вареных яиц 2 день: 500гр обезжиреного творога 3 день: 700гр постного куриного филе 4 день: 200гр вареного риса 5 день: 6 средних вареных картофелин 6 день: яблоки Во время всех диет можно употреблять 1-2 чашки крепкого кофе в день, вода и зеленый чай в неограниченых количествах.
    Аза
    Мне понравилась диетка Аниты Цой, можно будет попробовать как разгрузочный день.
    Елена
    Вот, еще одна диетка, я давно ее пробовала, скинула 4 кг за неделю, но еще спортом занималась 4 раза в неделю. 1 день - вареная картошка ( 150гр) +1л. кефира 2день- вареное мясо (150гр.) + 1л кефира 3день - вареная рыба (150гр.) + 1 л кефира 4день - фрукты, кроме бананов и винограда( грейпфрукт вообще отлично) без ограничений. Можно воду, только без газа 5день- минеральная вода без газа без ограничений 6день- вареная птица (любая ,150гр.)+ 1л. кефира 7день- кефир неограниченно
    Неонила
    да, я тоже на диетку Цой глаз полохила) ждем лета) а эту, что ты написала - моя мама пробовала, тоже сбросила около 3-4 кг) я вообще много диет подобных нашла, но некоторые из них уж очень жесткие. Особенно модельная диета. Завтрак Яйцо всмятку. Обед 175 гр. нежирного творога и стакан чая. Полдник 175 гр. нежирного творога и стакан чая.
    Анастасия
    Кстати, на счет, бананов и молока. Я слышала, что Анна Курникова когда-то на ней сидела, только она ела 2-3 банана в день и 3 стакана обезжиренного молока.
    Фаина
    я на ней летом сидела, когда на работе от скуки умирала. Очень действенная)
    Валентина
    бананы и молоко-круто!!! насчет деиеты аниты цой-прикольно,но я не верю что за день можно кинуть до 4 кг....1 кг может 2...эт максимум
    Клавдия
    а мне понравилась простота эстонской диеты)) Ничего заранее не нужно закупать и готовить. а на семидневке тоже сидела, мне очень понравилось. у меня было минус пять. у Долиной похожая диета, на ней тоже сидела. А диета Аниты Цой....хм, я и без Аниты летом одни огурцы ем, так как люблю их неимоверно))) Настя ~Папина_дочкА~ Смитт на модельной тоже хоршо и быстро вес сбрасывается. Только она у меня обозначена как "диета Клаудии Шиффер". И она не тяжела, но это мне так.
    Алла
    А мне рисовая нравится. Нужно кушать через каждые 2 часа 3-4 столовых ложки вареного риса + какой нибудь фрукт. За 3 - 3 кг.
    Евгения
    Виктория Гуняшова да, изначально эту диету приписывали исключительно Шифер, но в итоге ею стали пользоваться многие манекенщицы перд показами, за это ее так и прозвали)
    Фекла
    ВОТ ЕЩЕ ДИЕТКИ: Полужидкая диета Полужидкую диету выдержать можно. Теряется в весе около 3 кг, но как и при всякой диете похудения хватит ненадолго, если сразу начать много есть. Первый день полужидкой диеты: 1,5 л молока. Второй день полужидкой диеты: 2 баночки простокваши. Третий день полужидкой диеты: 6 яиц, сваренных вкрутую. Четвертый день полужидкой диеты: 400 г отварного говяжьего мяса. Пятый день полужидкой диеты: 600 г овощей. Шестой день полужидкой диеты: 1,5 кг фруктов. Рисово-компотная диета Калорийность рисово-компотной диеты около 1220 ккал в сутки. Применяется рисово-компотная диета не более 5 дней подряд. Рисово-компотная диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота, который необходимо пить 6 раз в день по 1 стакану. Рис съедают в два приема (утром и вечером) вместе с очередной порцией компота. Количество продуктов на 1 день при рисово-компотной диете: риса 50 г, сахара 100 г, свежих или сушеных фруктов соответственно 1,5 кг или 240 г. Количество жидкости - 1,5 л
    Дарья
    девчонки а можно посидеть на эстонской а потом вот на этой которая Катя написала 1 день - вареная картошка ( 150гр) +1л. кефира 2день- вареное мясо (150гр.) + 1л кефира 3день - вареная рыба (150гр.) + 1 л кефира 4день - фрукты, кроме бананов и винограда( грейпфрукт вообще отлично) без ограничений. Можно воду, только без газа 5день- минеральная вода без газа без ограничений 6день- вареная птица (любая ,150гр.)+ 1л. кефира 7день- кефир неограниченно
    Раиса
    наверное, можно.
    Зоя
    Мне тоже диетка Аниты Цой понравилась,надо как-нибудь попробывать)))
    Светлана
    А вот про творог его просто есть без ничего.
    Ева
    А вот насчет бананов и молока опасно.Для спортсменов хорошо,им для массы надо,просто именно молоко и бананы в сочетании друг с другом,дают увеличение мышечной массы..некий коктейль для спортсменов,но вот кому мышцы не особо нужны,всё же опасно и поправится.

    Следующая

     Яблочный уксус для похудения!!!...

    Я много слышала, что яблочный уксус помогает похудеть. Девчонки, кто-нибудь знает так ли это? Может кто-нибудь пробовал?))) ...

    Как вы относитесь к таблеткам для поxудения?...

    Оля Котейка Сухарева написала 24 дек 2008 в 20:06 От врачей слышала рекомендации по использованию для помощи в сбросе веса препарат "Фаза 2". Принцип действияв том,что каллори...

    Душ Шарко. Кто пробовал? Какие мнения?...

    Процедуры > Душ Шарко Водолечение ( гидротерапия ) — это применение воды в виде общих и местных ванн, душей» обтираний, обливаний, обертываний, компрессов и т. д. с л...

    Девочки с ростом 158-160 см и весом 50-55 кг,ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!...

    Давай:) у меня 159/50 хочу 42 ...

    полное очищение организма...

    собственно нашла такую книжечку у себя...рецепты простые,но ...

    Оливковое масло...

    Я вот поменяла растительное на оливковое, готовлю почти все на нем, ну оно дорогое поэтому ВСе не получаеться))) Говорят оно полезнее...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.