Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Уход за кожей лица!!...

    как избавиться от прыщей?...

    Жиросжигающие ванны, аппликации, обёртывания!!!...

    фит-диета...

    Коррекция груди...

    Фразы, афоризмы про диеты и похудение...

    КНИГА ЖАЛОБ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ...

    КНИГА ЖАЛОБ И ПРЕДЛОЖЕНИЙ...

    Диета Южного пляжа...

    Морской рис:говорят помогает похудет. Кто что думает и знает?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Питание на работе

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Питание на работе

    Питание на работе

    Владислава
    Девушки, помогайте. Хочу похудеть, но мешает работа, после 6 вчера хочу не кушать, но тогда встает вопрос "а как питаться на работе?", столовой у нас нет, да и кухни на работе тоже, так что вареную курочку с овощным салатиком не потаскаешь. Вот и перекусываем на работе, приносим печенья, конфетки, шоколадки, а похудеть хочется. Давате делиться у кого подобная рабочая ситуация! как вы питаетесь и как вам удается держать себя в отличной форме?
    Раиса
    Можно залить кипятком кашку...прямо в кружке, кефир, какой-нить йогурт, овощи с фруктами.......можно же придумать))
    Евдокия
    я носила еду с собой в пищевом контейнере. каша, салаты, мясо, сыр, творог и т.д. правда, приходилось кушать все холодным. на перекусы были фрукты, сухофрукты, орехи, кефир. но другого варианта не было. и худелось хорошо.
    Пелагея
    девочки, спасибо за советы. Alisa Ирина Alisa, я слышала, что не все сухофрукты полезны, так как в некоторых много очень сахара, а какие ты ела? прошу прощения за такие вопросы, просто хочу основательтно подготовиться к процессу похудения))))
    Ангелина
    я ем чернослив, курагу, очень люблю финики и инжир. Юлия, сухофрукты уж точно намного полезнее, чем конфеты или печенье... :))) помимо соблюдения правильного питания, я еще считаю калории. поэтому не боюсь кушать ничего, главное - уложиться в дневную калорийность. мне обычно 2 финика на чашку с чаем хватает, или 3 шт. чернослива или кураги... ем их вместо конфет :)
    Надежда
    так же у меня было даже несколько видов контейнеров. были и очень маленькие, для сухофруктов, например. конечно, выходила из дома с пакетов еды на день. ну и что... быть стройной намного важнее. а лень и пренебрежение к себе мы оставим толстячкам...
    Джульетта
    а кто знает какой кефир лучше,, весгда пила 1% и люблю его, а недавно где-то услышала (или прочитала), что он вреден и если уж и пить кефир, то с жирностью 3,2%, так где же правда? мне кажется, что 3,2% тяжел для желудка, с 1% такой легкий и следовательно он полезней, или я заблуждаюсь?
    Кристина
    Alisa Ирина Alisa, а как вы и на сколько похудели? люблю успехи других людей, он меня подзаряжают)
    Зинаида
    я так питалась, когда жила в Питере. тогда я скинула где-то 15 кг.
    Прасковья
    Девчата, готовые каши в пакетиках однозначно не советую, там очень много сахара. Я тоже беру с собой еду на работу в контейнерах, правда, у нас есть микроволновка.. салатики, овощи, творог, сухофрукты, зерновые хлебцы, кефир.. Как альтернативу каше можно купить отруби (продаются в аптеке), залить кефиром - и пожалуйста, клетчатка в чистом виде:))) На работе голодать не стоит, иначе по приходу домой прилипнешь к холодильнику. А так - пришёл, поцедил кефирчик, и хорошо:)))
    Валентина
    Каши надо брать не в пакетиках (там действительно много сахара и соли), а в коробках. Там все норм))
    Алла
    Вот у нас на работе есть и кухня и микроволновка и чайник и холодильник....А чем питаться тоже не знаю))))))))))))))))))
    Сусанна
    Любимая в ожидании Чуда, так вам и карты в руки:))) берёте с собой всё, что угодно - можно и в холодильник убрать, и разогреть! Irina Dolm, а можно поподробнее про готовые каши? я встречала только типа "Быстров", "Минутка" и т.п. - там слишком много сахара и прочих добавок.
    Алла
    "Ясно солнышко" или "Солнышко"....как-то так.....они на сколько я помню без всего....ну в смысле без сахара и соли))
    Ангелина
    Да и не только эти....я думаю можно найти и другие....надо поискать в магазинах))
    Нонна
    Поняла, о чём вы:))) так это просто хлопья, их без варки готовить, конечно, можно.. я такие себе на завтрак делаю - на ночь запариваю, ещё сухофруктов туда и красота:)) я думала, ещё что-то новенькое появилось:)))

    Следующая

     Режим учащихся...

    Диеты, отдых, в общем, рекомендуемый режим дня для учащихся в период подготовки и сдачи экзаменов. Кто что посоветует? ...

    Бодифлекс?...

    если такая тема есть,то извиняюсь,удалите эту).что это такое?помогает ли?есть ли результаты? ...

    Сушка...

    (автор текста-Влад Викторов) Сушка - это своего рода диета, которую используют спортсмены-бодибилдеры перед соревнованиями. Длится несколько не...

    Как успокоить нервы?...

    Нервное переутомление является основной причиной отказа от оздоровительных упражнений, прекращения заботы о себе. Какие способы успокоения нервн...

    белоснежная улыбка...

    Улыбка-визитная карточка каждого! обсуждаем в этой теме как наши зубы сделать белоснежными ;) ...

    Ногти...

    Девченки.Помогите.Очень хочу иметь собственные длинные ногти.Уже и кальцый глотала как витамины и ванночки делала ни чего не помогае ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.