Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    ПРОГРАММА ПИТАНИЯ “СИБАРИТ”: от интенсивного снижения – к стабильному весу....

    Полезные советы и рецепты для любителей бани......

    Вкусно, красиво и с минимумом калорий!...

    Вкусно, красиво и с минимумом калорий!...

    Раздельное питание....

    как бросить курить раз и навсегда???...

    Какое количество воды необходимо выпивать в день?!...

    Какое количество воды необходимо выпивать в день?!...

    Коррекция груди...

    диета Кима Протасова...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > NEW LIFESTYLE: ФИТНЕС, ДИЕТЫ И МНОГОЕ ДРУГОЕ > Срывы - как часто и что с этим делать?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Срывы - как часто и что с этим делать?

    Срывы - как часто и что с этим делать?

    Харита
    Я уже 3 месяца "худею". С нового года садилась на диеты раз 5. Меня хватало на 10 дней максимум, я теряла 2-3 кг., а потом срывалась, чаще всего срывы наступали дня через 3...Килограммы возвращались, причем за один день могла набрать те 2 кг, которые потеряла...Но сейчас я настроена худеть капитально!!! Не хочу повторять те же ошибки. Интересно узнать, как часто срывались те, кто уже давно худеет и добился реальных результатов? Насколько тяжело удержаться (а главное, КАК???), когда готова уже и слона сожрать, когда рука тянется к "не той" еде и абсолютно все равно, что будет потом, безразлично, что уже столько держалась, а тут...Просто набиваешься, как хомяк((((
    Антонина
    Знакомая ситуация)))))))
    Валерия
    срывы, как это состояние знакомо. Я раньше (лет 5 назад) каждую неделю срывалась, тренер меня ругал, но мне в одно ухо влетала, а в другое вылетало. А потом как-то совершенно поменяла свое отношение к себе и к еде, я даже сама не заметила какэто произошло. Сейчас могу позволить себе скушать сладкое, но что самое интересное сводно могу скушать две дольши шоколад, а остальное в холодильнике валяется. Мне сейчас лучше скушать какой-то фрукт. А вообще я считаю. что если хочется сегодня скушать конфетку,то лучше скушать одну, а не через пару дней 101 конфету.
    Дарья
    О,да,Катюха, ты права)))))
    Лидия
    Да, лучше сегодня сьесть одну конфету, чем застра 101, НО...всегда ведь хочется быстрого результата и мы, согласитесь, часто переусердствуем! Даже банан сьесть боимся.
    Нонна
    Ну да, Катя права, гблавно е изменить свое отношение к еде, не расценивать ее как награду. Найди себе другую отраду, ну допустим, косметика, еще чо-нить....Ты гришь о двух трех кг...Девочки уже наслышаныі, но все же вкрадце повторю свою ситуацию, еще полтора года наза я весила 49 кг, но не потому что я вся такая классная и худая, я тупо ела тока фрукті и овощи, и так целых 5 ЛЕТ!!! Я жила и забыла вкус остальных продуктов, мои ногти, волосы были в шоке, а зубы от подобного питания начали сыпаться, и тут...я узнала что беременна..был глобальный срыв, организм так обрадовался еде...Сразу все делали комплименты, грили что я ка кодила, щечки стали розоветь, а потом пухлеть, а потом короветь..Короче все 9 месяцев я не могла остановиться, и как результат сего великолепия- 95 кг!...вот это срыв....для того что бы похудеть хотя бы до 60, я полностью зменила отношении к пище...я просто так живу, как будто обьедаться- это не смысл жизни, а фруктам радуюсь как раньше пирожным. Если оч хоца, то ем манюску и останавливаюсь..вот, и что ты сейчас весна, гулять можно!
    Нина
    мне тоже помогает такое отношение к еде как у Кати Кулиш. я могу позволить себе и конфетку и печенюшку и кусочек пирожного, и много чего еще.... но в определенном количестве. срывы тоже бывали... но 1 конфетка и 10 конфет - это совершенно разное для меня... когда я съедаю всего лишь немного сладкого, как ни странно, я намного лучше чувствую вкус и это приносит намного больше удовольствия, чем когда съедаю много. у меня срывы бывают из-за нервов, а не голода. поэтому теперь стараюсь успокаивать себя другими методами, а не едой. и когда я на краю срыва, то сразу думаю о той фигуре,к которой иду и сколько уже сделано, вспоминаю предыдущие срывы и какое разочарование они мне принесли, как приходилось все начинать заново. это мне помогает. еще, как заметила по себе - лучшая профилактика срыва - это отсутствие запрещенных продуктов. пусть мозг просто знает, что можно все (но в другой день или другой раз, или сегодня, но в определенном количестве :))))
    Грета
    Маргарита Малиновская, ничего себе история...Я задумалась. Ведь еду действительно воспринимаю, как награду. Награду за изнурительные тренировки, награду за неудачный день, награду за просто плохое настроение.
    Валерия
    Девчонки, еще я как хочу съесть конфетку с чаем или кофем утричком, так вот я ее режу на маленькие кусочки (4-5) и сижу наслаждаюсь каждым кусочком. Вот и получается, что вроде и съела 4 конфеты, а на самом деле- одну. Занимаюсь самообманом))
    Агния
    Катя Кулиш :)) у меня та же история, и не только с конфетами, но и другими продуктами, например, с сыром. сегодня 20 грамм сыра разделила на 5 полосок, надолго хватило))) просто я сыр очень люблю, когда-то был для меня запрещенным продуктом, меня срывало, и я могла за раз съесть 100-150 граммов.
    Мария
    Мы все здесь мыслим одинаково))
    Марина
    Ммм...классная идея!)
    Ника
    а меня во время месячных пробивает - в рот хочется засунуть все что кажется съедобным (( и так 3-4 дня в месяц, просто неконтролируемые. Если не ем ничего причем в огромных количествах - прям депрессия начинается. А в остальное время ничего - могу сдержаться.
    Мирра
    По поводу "критичних" то же самое))) Вот ща сижу жую... причем есть особо не хочу... (((((
    Валерия
    Аналогично!!!!!! За пару дней до красных дней начинается...тянет именно на мучное, сладкое, жирное...самое вредное((((( И даже самовнушением не поможешь!
    Ксения
    Девочки, мы и так страдаем!!!! Можем же мы хотя бы в эти дни "иметь право на счастье"?!!! ))))

    Следующая

     САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ...

    вроде не нашла такую тему говорить сахарозаменителям да или нет ? а то мне кажется 4то из за сахзам. мой вес стоит ... вобщем 4то вы думаете по этому поводу ?? ...

    как избавиться от ростяжек на коже ???...

    после того как я родила у меня появились ростяжки на ко...

    Пищевая пленка...

    Я недавно перед занятием спортом начала обматываться пищевой плёнкой. Уже через 3 минуты вся мокрая! Подскажите, вообще, это не вредно? Слышала, что после занятий не...

    кефирно-огуречная диета...

    Осенью идеальным решением станет кефирно-огуречная диета, рассчитанная на пять дней, в ходе которых можно сбросить до четырех килограммов. Берем свежие огурцы, реж...

    Коррекция груди...

    Девочки, а кто сталкивался с такой проблемой- мой в...

    Похудеть от курения???...

    мне сказали, что можно похудеть от курения, ну или что курение способствует похудению. Но насколько я знаю, курение просто замедляет процессы развития в молодом организме, а в зрелом тоже ничего кроме вреда не приносит.Так ли это? ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.