Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Сидячая работа - что делать, чтобы быть в форме?...

    Просто полезная информация....

    ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК-ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ...

    Болталка....

    Веселая страничка: анекдоты, шутки и другие интересности......

    Кто за месяц сбрасывал от 5 кг. и более и каким способом?Расскажите!...

    диета для дам кому за 40...

    КАК УБРАТЬ БОКА!!!...

    Возраст и вес......

    Девчонки!Кто пользовался какими-нибудь вибропоясами или термопоясами?Есть результат...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Все о диетах и основах правильного питания > каким спортом заняться ,что бы сбросить животик?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    каким спортом заняться ,что бы сбросить животик?

    каким спортом заняться ,что бы сбросить животик?

    Ева
    Попробуй покачать пресс! (ch)
    Людмила
    Пресс качать нужно,и очень даже поможет просто качать нужно каждый день И результат будет гдето через полгода.Исключить из своего рациона мучное,жирное,и результат будет обязательно. :-)
    Мария
    kachayu press uze naverno 6-7 let !u menya ochen tvyordye myshtsy no uvy pod zirom.press ne pomogayet!!
    Муза
    Пошла в тренажерный зал ,сижу на диете .Плечи уже как у геркулеса а вот живот что-то не очень хочет от меня уходить!
    Анастасия
    4 месяца
    Ия
    все зависит какой у вас животик, я за 20 дней  при помощи пресса скинула животик, который свисал можно сказать над джинсами. вот теперь всем советую. не нужно запускать.
    Кристина
    А у меня от качания пресса болит голова.а от велосипеда-резко падает давление. вот такая я непонятная. но для себя нашла другой способ-массаж и руками. и вакуумной банкой. правда 3-4 недели очень больно.а потом вообще ь\боль не чуствуешь (v)
    Анастасия
    светлана,и как,вакуумная банка помогает?
    Диана
    Вика.банка помогает. если ею пользоваться хотя бы 3 месяца.тогда результат видно и перетерпеть боль в первые дни.кстати не только живот. но и все тело можно массажировать. с ног целлюлит уходит быстро (Y)
    Евгения
    интересненько!)хотелось бы попробывать!наверное классно!
    Евдокия
    Для женщины иногда очень трудно сбросить животик.Но Это возможно при правельном питании в сочитании с лёкгой физической нагрузкой и больше внимания на упражнения на пресс. Упражнения на пресс тоже необходимо выполнять правельно,многие делают ошибки .Быстрых результатов не ждите. Ваше питание и занятие спортом должны стать стилем жизни  а не принуждением. Регулярность во всём очень важна иначе не ждите результатов. Я очень часто замечаю за женщинами много желания но мало конкретных дейсвий или энтузиазма хватает только на короткий период поэтому и нет результатов.Сделайте это своим жизненым стилем (правельное питания+физическая нагрузка )и тело начнёт меняться ,через год начнёте видеть результаты.Физическая нагрузка не значит что надо до изнеможения похать.Но каждый день проснулись отжались,с гирьками поработали,на пресс сделали упражнения,поприседали с гирьками.В течении дня повторяйте подходы с увеличением.Пробежки 3 раза в неделю с тем же упражнениями.
    Дарья
    Пробежки с ускарениями делайте очень важно поднять сердце биение ,помогает сжигать больше каллорий. Не верю в  механические вмешание,всё это будет временным. Хотите новое тело меняйте питание и стиль жизни.
    Муза
    Берешь 10 коробков спичек......раскидываешь по комнате, и собираешь по одной, лучше всякого бега!!!!! Потеешь так, как будто лошадь на тебе ехала км.
    Вероника
    бегать бегать и только бегать а во время бега спички собирать.....))))
    Нонна
    Насчет спичек я где то слышала, даже бегать не надо просто раскидать по комнате и собирать наклоняясь и поднимаясь я каждой спичкой.... Но, я пробовала пару раз, терпения не хватило, голова кружится..... А живот меня очень растраивает, ничего из новинок не могу купить, покупаю тунику все спрашивают на каком месяце беременности, ужас.... Устала.... А мне всего лишь 24 года и не рожавшая, муж успокаивает, но меня это все равно не утешает..... 
    Капитолина
    у меня ребенок-2 года и жывот остался как на 3-м месяцэ и было 69-70 кг- пашла в спортзал и ужэ виден результат (хажу месяц)+ после 6-7 стараюсь не кушать - ем утром, сечас 66-67кг и это харашо- чем быстрее худееш тем быстрее кг, возвращяются!!! да и состояние супер, дома качяла прес ,руки, ноги, и почти то-жэ самое , но нужeн еще и фитнесс-аеробика + тренажоры чтобы результат был лучшэ/ Муж сам видет и если раньшэ не хотел чтобы я ходила- мол ,,дома тожэ можэш заниматся,, то сейчас за.
    Калерия
    быстрая ходьба по 2 км в день
    Римма
    очень помогают прыжки на скакалке - всего 10 мин в день, но без остановкину и конечно же обруч
    Любовь
    :-) Качай прес, и больше бегайте!!!!:-)
    Василиса
    Ya toje skaju, chto begat luchshiy sposob  zbrosit ves. I eshcho beg ukreplyayet mishci i jivot stanovitsa upryugim.(Y) 
    Нина
    лежа на полу поднимать ноги от пола отпускать не касаясь пола(sc)

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.