Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Любимые и действенные упражнения...

    девочки!помогите похудеть,умолью! я маленького роста и мой вес это меня просто в тупик заг...

    что вы слышали о китайских таблетках для похудания, и как вы к ним относитесь...

    ПРАВИЛЬНЫЙ ЗАВТРАК-ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ...

    гречневая диета - как её соблюдать?...

    диета доктора Миркина,...

    Говорят секс прибавляет вес...это правда или сплетня??...

    Возраст и вес......

    Вторые блюда и горячие закуски...

    Как снизить уровень холестерина?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Только диеты > 1-н день полного голодания и правильный выход из него!

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    1-н день полного голодания и правильный выход из него!

    1-н день полного голодания и правильный выход из него!

    Василиса
      1. Предварительно дня за три переходите, по возможности, на полностью или частично вегетарианское питание.   2. Примите на ночь слабительное (соль "Барбара", магнезию, настой сенны или сенну в таблетках).   3. Утром поставьте себе первую клизму, примите душ.   4. Выберите для себя подходящее питье.В течение дня через каждый час пейте следующие напитки по стакану:   а)отвар шиповника - 10 ягод на 2 л кипятка, настаивать в термосе в течение ночи;   б) воду с лимоном и медом - несколько капель лимонного ска и 1/4 чайной ложки меда на стакан воды;   в) настой зверобоя -  1-2  чайные ложки на стакан кипятка. настаивать ночь;   г) "боржоми" (разведенный) или другую минеральную воду. В течение дня пьете не менее 2 л в сутки. Если время голодания появится желание пить много воды - пейте, будет лишь чаще мочеиспускание.      
    Калерия
    Время выхода из голодания должно равняться времени пребывания в нем.Утром: 1. Выпейте стакан теплой воды с лимоном с 1 чайной ложкой меда.2. Через полчаса примите 100 г. свежего фруктового сока (например, морковного). Пить не спеша, "жуя" сок.3. Через 1 час съешьте 1 тертое яблоко, очищенное от кожуры.4. Через 2 часа можете поесть тертую морковь с жидкойовсяной кашей на воде.Днем: 1. Чай с лимоном медом. Через 30 минут - фрукты (пол-яблока + полгруши). Через 30 минут 1 грецкий орех, тушеные овощи, немного подсолнечного масла, ломтик черствого хлеба.2. Простокваша - 100-150 г
    Дина
    Вечером: 1. Чай с лимоном и медом.2. В 18 часов - послабляющие фрукты или сухофрукты.3. в 19 часов - творог (лучше домашний).4. Простокваша - 1 стакан.Если вы голодали 2 дня, продолжайте выход из голодания по следующей схеме.1. Питание овощное или кисломолочное, желательно грецкие орехи ( до5 штук).2. Постепенно вводите сливочное масло,3. Соблюдайте обычный режим частичного вегетарианского 3-разового питания.Никогда не прерывайте голодания приёмом белковой пищи или растительного происхождения! Производите равномерную постоянную нагрузку на пищевой тракт.  Вот пример предельно сокращенного, но "правильного" выход
    Джульетта
    Утро: завтрак - тертая морковь с яблоками или то и другое в целом. нетронутом виде.Днем: обед - одна из серых каш на воде (хорошо добавить растительные приправы. присыпки. витаминные добавки и т.д.).Вечер: ужин - обычное вегетарианское питание: или стакан простокваши, или запеченные в духовке овощи (морковь. свела, картошка).

     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.