Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Кто со мной на шоколадную диету?...

    Неделя из жизни женского желудка (юмор)...

    Девушка на аватарке...

    Миаози(Miaozi)...

    избавиться от еды после срыва...

    Молокочай...

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    Skindulgence: ответы на вопросы...

    Иглоукалывание...

    Слабительные средства ,чем они могут помочь? В похудении?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Арбузы

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Арбузы

    Арбузы

    Грета
    Девчонки, кто что думает на этот счет? Поправляются от них, нет? По идее в 100 граммах 38 ккал, хотя в тех же зелёных яблоках 43-45ккал. просто пока лето, может есть смысл сидеть на арбузах? или на них не похудеть?
    Ариадна
    Ну сидеть на каком-то одном фрукте, мне кажется, нездорово)И ещё рано,они сейчас ещё все нитратные,в августе хорошие арбузы)
    Харита
    Арбуз и ничего лишнего Стоит отметить, что помимо всего прочего арбузная диета еще и удобна. Во-первых, летом арбузы продаются на каждом шагу. Дело за малым – выбрать сочный и вкусный (так, сам процесс диеты будет куда приятнее). Во-вторых, арбузная диета - одна из самых простых в выполнении. Ни подсчета калорий (впрочем, если очень хочется, можете посчитать - 100 грамм мякоти арбуза содержат 38 ккал), ни составления меню. Нужно лишь строго следовать одному правилу: есть арбузы и ничего больше (в крайнем случае, 1-2 куска ржаного хлеба при каждом потреблении пищи). Питаться в рамках арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. За это количество приемов пищи необходимо съесть арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела. То есть если вы весите 75 кг, вам нужно 7,5 кг арбуза распределить на 5-6 частей. Арбузную диету, как большинство монодиет, не рекомендуется продолжать больше 5 дней (если есть одни арбузы) и 10 дней (если в рацион включен хлеб). Как раз за это время организм успеет избавиться от шлаков, лишней воды и ненужных солей. Эффективность арбузной диеты достаточно высока. Меньше чем за неделю вы сможете сбросить 3-5 кг. А при правильном выходе из диеты похудеете и на 8 кг. Кстати, правильный выход из арбузной диеты - необходимое условие для того, чтобы лишний вес не вернулся снова. Для этого нужно еще в течение одной-двух недель следовать нехитрым правилам. Ваш завтрак должен состоять из овсяной, гречневой или рисовой каши на воде, небольшого количества творога или нежирного сыра (можно заменить одним яйцом). Обед - из рыбного блюда, нежирного мяса или птицы, а также легкого зеленого салата, заправленного соком лимона или кислых ягод и чайной ложкой оливкового масла. А ужин… - из арбуза, но теперь уже из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса. Попутно, во время арбузной диеты, можно хорошо очистить почки. Для этого надо потреблять арбузы ближе к ночи, поскольку именно ночью происходит усиленное концентрирование мочи, способствующее камнеобразованию в почках и мочевом пузыре.
    Дина
    Это неплохая диета,т.к зрелый арбуз весьма сладенький,подходит для тех, кто не может без сладкого, но для людей со слабыми почками не совсем подходит. Еще можно на огурцах посидеть,пока не пойдут нормальные арбузы.
    Полина
    А я на огурцах сейчас сижу-)))))))))) Животика почти нету-))))))))))))))))))))))))))))))))))))
    Глория
    да..)скорее бы август с нормальными арбузами)
    Варвара
    будем ждать))
    Евдокия
    любимая ягода. обожаю их. родину продам :)
    Мария
    Это ещё и полезно!!! Они почки чистят!!! Но всё же не очень удобно если например работаешь... А ещё их щас гадостью всякой напичкивают...ну по крайней мере в Москве их вообще есть очень страшно...где нибудь на море куда не шло!!!
    Александра
    скорей бы уже август))))))))) обожаю арбузы_))) сладко) вкусно)))))) эх)))
    Аза
    всё,на арбузы перехожу...=))
    Капитолина
    по-моему таким количеством жидкости за день только желудок растягивать....
    Надежда
    говорят,в этом году арбузы есть нельзя. В новостях сказали
    Ева
    хм, я ела вчера - не оч вкусный =( а что именно в новостях сказали???
    Клавдия
    У меня подруга сей-час на юге,хомячит их в обе щеки..всё норм...скорее всего,в новостях говори,что в нынешних арбузах много нетратов,они припоздали маленько,все знают,что ненакаченные арбузы редко когда встречаются....все наши сахарные арбузики удобряют всякими хренюшками...

     А кто нибудь,когда нибудь об этом думал,или это я одна такая?=)...

    ну у меня муж очень мало ест, но все равно бооольшой) а мамин мч- как вы и говорите. так что их фиг поймешь, тоже по разному ...

    Правильное голодание...

    Все таки как правильно голодать???? С каким интервалом нужно принимать еду и какую? Только без провоцирования рвоты и прочих гадостей. ...

    ДИЕТА_МОДЕЛЕЙ...

    •если такая тема была - удалю, не нашла просто=) Диета моделей: Утром - 1 вареное всмятку яйцо Через 3 часа - чашка чая без сахара и 150 гр обезжиренного творога Через 3 часа - чашка чая без сахара и 150 гр обезж.творога больше не есть Продолжительность - 3 дня Обещаные потери - 3-5 кг ...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Мерим сантиметром ляжку и вписываем результат... Не стесняемся:))) я начну... 45 *прячусь под стол* ...

    Шоколадная диета...

    Нашла в инете: Я могу себя ограничивать в еде, но совершенно не могу отказаться от сладкого. Поэтому эта диета мне очень ...

    энэргетики?...

    я вот скоро пойду в тренажёрку... и вам советую))) ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.