Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Животик...((...

    МЕРИДИА...

    отзовы о системе минус 60...

    Выделяющиеся скулы или как избавиться от щек?...

    энэргетики?...

    как терпеть голод?...

    Как выглядеть моложе после 45 лет?...

    Кто со мной на шоколадную диету?...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Надо выговориться...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Что делать, если не худеешь от диет?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Что делать, если не худеешь от диет?

    Что делать, если не худеешь от диет?

    Серафима
    Девочки, что делать?!!! Уже две недели сижу на диете, а результат минимальный! Ем очень мало - в основном с утра йогурт или овсянку и на обед яблоко. Каждый вечер бегаю. Вчера к рациону добавила стакан кефира и поправилась на 300 грамм!!! Причем уверенна, что это не мышечная масса, потому что чувствую, как поправилась. Что делать? Как же мне похудеть? Если сейчас прибавлю количество продуктов, то начну поправляться еще больше. Если уменьшу - не смогу просто нормально двигаться, заниматься каждодневными делами. Спорт прибавить - тоже уже некуда. Что же тогда делать??????? Я в отчаянии....
    Марфа
    Мария,а какой у Вас рост и вес?Может вам стоит попробовать безуглеводную диету(диета "Аткинса")
    Фаина
    Мария, надо очень аккуратно регулировать свой рацион питания! Я знаю несколько случаев, когда женщины пытались худеть при помощи жесткого ограничения в еде, что приводило к хроническому нарушению обмена веществ!!! Я вот лично отказалась от булок и от сладкого, ем много свежих овощей и фруктов; ем так же продукты из специальной серии для людей, следящих за своим весом. Я даже не пью простые соки, т.к. их, якобы 100%, подслащивают обычным сахаром, поэтому я употребляю спец. соки и фруктовые напитки только с фруктозой. Результаты отличные!!!
    Юлия
    Мария, мне кажется, что у твоего оганизма банально стресс и он начал накапливать жир, что не удивительно, потому что ты крайне мало ешь, а это не правильно. Голодовки всегда приводили только к негативным последствиям, а у тебя спорт+жесткая диета, естественно твой оганизм не может это оставить без внимания. Могу посоветовать увеличить порции на завтрак и обед (до 14-00-16.00 углеводы можно есть), а вечером так и продолжай пить кефир (надеюсь, он обезжиренный? ;) ). И не переживай если вдруг начнешь поправляться по чуть-чуть, это нормально, просто нужно дать возможность организму привыкнуть к еде. А потом ты сама заметишь, что при правильном питании вес будет уменьшаться. Я сейчас питаюсь правильно + пью 2л воды в день (по мимо всей остальной жидкости) и замечаю, что вес убывает (замечу что спорта в моей жизни крайне мало, а я предрасположена к полноте). Иногда позволяю себе делать разгрузочные ДНИ (а у тебя диета 2-х недельная на разгрузочную похожа). Диета диетами, но нужно правильно питаться) ЗЫ: мои наблюдения по поводу воды: вес сгоняет очень хорошо, но только если ее постоянно пить. К томуже при постоянном водохлебстве голод притупляется, а появляется только здоровый аппетит. ЗЫЫ: 300г - это не вес (может быть просто вода), так что не паникуй, но с диеты пора слезать, 2х недель вполне достаточно для такой диеты ;)
    Сусанна
    Я думаю надо больше сть.. тогда похудеешь. Когда слишком мало ешь или вообще не ешь поправляешься.. где-то читала об этом. Главное хорошо и плотно позавтракать... только не ешь хбед и слишком калорийные продукты.. главное насытиться. На обед овощи, на ужин кефир.. только малопроцентный. от него поравиться невозможно...
    Кира
    нужно расшевелить обменку кушай раза 4-5 в день (перерав между приемами пищи не менее 2 часов) общее количество каллорий не более 700 в день
    Аза
    У меня тоже такая проблема началась, досиделась на диетах, теперь любое съеденое яблоко прибавляется в весе. Пойду ко врачу, может что-то с желудком или ещё что, надо проверится!!!
    Вера
    Александра,поделись потом результатами похода к врачу))))
    Сусанна
    Александра, а много ты в весе прибывляешь? а то может ты съедаешь яблочко и сразу на весы? :) или может ты это самое яблочко на ночь ешь? в нем ведь углеводы и их на ночь не советуют есть, лучше заменить на белок)
    Кира
    Ну я про яблочко перегнула конечно)))) Если я утром позавтракаю обезжиренным творогом, на обед салат и гречку, а вечером кефир 0%, то на следующий день 1.5 кг прибавляется...Я чувствую что, что-то не то с организмом, и это, кстати, после "Лиды".....я с ней сбросила 5, а как перестала пить, через неделю стала набирать вес, вот борюсь...
    Валерия
    аааа... так ты таблетки пила... ну тогда тебе только к врачу! может быть гормональный сбой. Таблетки - это гадость!!! Нелья до такого доходить, пока мы молоды и полны сил!!
    Маргарита
    Я вот тоже перестала худеть от диет....Раньше просто было сбросить,а теперь никак........Я последние три дня пила только кофе без сахара!!!!И все!!!!!И ни на грамм не похудела!!!Так обидно!!!!
    Ираида
    Мне 16 лет. Вешу 50 кг при росте 154см. Как мне похудеть?
    Елизавета
    Оксана, сложно ответить на твой вопрос, все сугубо индивидуально) я могу лишь рассказать про правильное питание (начиталась на форумах, пообщелась с людьми и уже сформировала для себя мнение по поводу питания).
    Юлия
    Юля,очень интересно услышать ваше мнение по поводу питания!
    Ариадна
    Прислушалась всем вашим советам (кстати, громадное спасибо) и начала есть чуть больше. Пока не поправляюсь, но и не худею....) На самом деле больше всего хочу, чтобы похудело лицо и руки - говорят в последнюю очередь худеют....а вот грудь уменьшилась - это точно...
    Юлия
    Исходя из своего опыта и узнанной информации, могу сказать, что основной целью правильного питания является не насилие над организмом, а лечение и соблюдения так сказать "техники безопасности". Организм - это живое родное существо, за которым нужно следить и ухаживать. А главное вовремя понять, что нужно есть еду как лекарство, иначе придется есть лекарства как еду. (меня эта фраза подбадривает). Совет: чтобы организм похудел не нужно постоянно сидеть на диетах, нужно лишь есть правильную пищу, тогда организм востановит правильный обмен веществ и будет самостоятельно вывожить все шлаки, и правильно распределять энергию. Очень много информации по поводу воды. Вода (обычная или минеральная без газа) - самое главное для организма. Она помогает выводить шлаки из организма, заставляет правильно функционировать все органы в теле. Так как мы в течение дня обычно пьем мало воды, то организм переходит в экономный режим, соответственно не все органы получают воду в необходимом количестве. Я сама выпиваю 2 литра воды в день (минимум и 2л только воды, без учета остальной жидкости). В течение дня снижается чувство голода, поэтому можно контролировать время приема пищи, ну и плюс организм получает достаточное количество воды для нормального функционирования. (Только не надо запивать еду, а то разбавляется желудочный сок). На счет еды. До 14-16 часов советуют съедать все углеводы, так как в это времы организм активно работает и это все усвоится и израсходуется, без откладывания в запасы. Соответственно ну ужин советуют есть белок. Если хочется есть прямо перед сном, то можно кефирчику выпить. Главное не есть углеводы на ночь. У меня не всегда получается это соблюдать: на ужин иногда ем фрукты, не смотря на то, что они считаются полезными, там есть углеводы и их лучше бы на ночь не употреблять, но я постараюсь перейти и на белок на ужин со временем. Выложу статейку про воду и еду, чтобы вы знали откуда я информацию брала.
    Евгения
    Спасибо, Юля, почерпала много интересной и полезной инфлрмации из ваших статей. Хотелось бы добавить по поводу воды, которой не следует запивать пищу, т.к. при этом съедается намного больше, т.к. во рту привкус воды, хочется зажевать её лишним кусочком вкусной еды (это не только сладости, когда хочешь есть, вся еда вкусная), а сигнал в мозг о насыщении (переполнении) желудка поступает позже. Потом валяешься на диване и стонешь от того что желудок готов лопнуть - эт я по себе сужу:(
    Евгения
    Ну вот опять - вроде бы начала терять вес (один день), а теперь опять - ступор!..
    Пелагея
    #18 Юлия Julie_Zesar Корягина.Супер! Молодец!Сама всё соблюдаешь? Девчонки приглашаю на wellness-оценку здоровья. Определение процента мышечной массы, воды и жира в Вашем организме. Определение индивидуального протеиного фактора и состояния обмен веществ. С помощью этих данных Вы сможете улучшить состояние своего здоровья.
    Нонна
    А куда приглашаете?))))))))))) Расскажите подробнее
    Елена
    на Маяковской есть консультационный центр, который занимается вопросами сбалансированного питания.Сейчас летняя акция: консультация+дегустация фитоминерального коктейля всего 200руб.при вашем желании можно составить программу.
    Вероника
    Елена, а еще вопрос: в каком городе? :) Кстати, по поводу еды и воды, стараюсь все соблюдать, но в силу праздников и иногда девичей памяти не получается, но надеюсь прийти со временем к согласию с телом и буду питаться правильно, главное, что первый шаг сделан :)
    Клавдия
    В Питере, а вы где?

    Следующая

     Иглоукалывание...

    Недавно мельком услышала о том, что китайские специалисты могут с помощью иглоукалывания так " настроить" организм, что всю жизнь не набираешь вес.. Это достигается птем " перестройки" обмена вещ-в... Насколько это правда, не в курсе... Но... любопытно....

    альтернатива ЭКЕ...

    черт, это наверное только мне такие попадались! что там про ЭКУ?)))) ...

    Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    Я хотел бы оинтересоваться,как,за сколько дней,при каком приёме пищи и в скольких количествах,можно зарабоать анорексию! _______________P.S.хотелось бы услышать подробный ответ. заранее спс)) ...

    че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    скинула 6 кг а щеки на месте((( ...

    С сегодняшнего дня начинаю принимать ЭКА. кто со мной?...

    День первый. 20 мг. бронхолитин плюс таблетка кофицила. Прочитала противопоказания "цензура" столько много. ужас. но ладно фигура требует жертв. пока нормальное самочувствие. ...

    уменьшение объема талии и бедер...

    УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ И УМЕНЬШЕНИЕ ОБЬЁМА ТАЛИИ И БЕДЕР. ПРОГРАММА ПО УМЕНЬШЕНИЮ ТАЛИИ И БЕДЕР ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ : ПЕННО-СОЛЕВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ. ВАКУУМНЫЙ И УСИЛЕННЫЙ РУЧНОЙ МАССАЖ. ЭЛЕКТРО-...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.