Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Снижение веса у женщин зрелого возраста....

    уменьшение объема талии и бедер...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    энэргетики?...

    ED...the way to the death in some expressions...

    Заговор для похудения....

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    энэргетики?...

    избавиться от еды после срыва...

    че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Что делать, если я ЛЮБЛЮ ЕСТЬ??!

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Что делать, если я ЛЮБЛЮ ЕСТЬ??!

    Что делать, если я ЛЮБЛЮ ЕСТЬ??!

    Муза
    Ну действительно, вот люблю я это дело)) Для меня это одно жизненных удовольствий))) поэтому не могу я голодать или есть "кифирчик"...))) неужто я одна такая, а всем остальным легко отказываться от еды как от радости жизни?))))))) Пролема еще и в том, что мне до моего "идеального состояния" нужно сбросить 5 кг - но кратковременная диета не поможет - потом ведь все вернется. ТО есть нужно перейти на жесткие ограничения НАВСЕГДА...((( А может это вопрос психологической тренировки??? кто что думает???
    Генриетта
    ))кто сказал что от еды отказаться легко)))))если бы)просто я вот поставила перед собой вопрос...что для меня важнее: еда,или мое тело...ответ очевиден...тело)) требуеться хорошая сила воли)и желание!!!)если ты неможешь ограничивать себя в еде...то значит желание похудеть для тебя не столь важно!!)) кроме еды есть уйма удовольствий...разве ты испытываешь удовольствие от шоколада ,когда кушаешь его каждый день....а вот когда ты его не ела месяц,то потом взяв дольку шоколада ты готова взлететь, от наслаждения, на небеса...и так же само с другими запретными продуктами)) прежде чем тебе посоветовать как лишится етих 5 кг...мы должны знать твой изначальный вес,и рост) наверное лучше всего ето не кушать после 18.00...и питаться так-по утрам кушать все что душа желает(но не обжираться),а в обед белки...перед сном стакан кефира)
    Екатерина
    Здравствуй Любаша , я неодлодаю идеальной фигурой, но и нестыжусь этого просто принемаю себя такой какая я есть. до родов была 46 размера и весила 59 кг.,после родов примерно пол года была 54размера при весе 94кг. пробовала сидеть на диетах , но просто физически немогу( то в обморок грохонусь, то с голодухи голова больт сил нет терпеть) . Но всетаки нашла идеальный вариант уменьшила порции пищи ( детская тарелочка сынишки) , никаких перекусов , пешие прогулки ( как можно больше времени я гуляю 2-3 часа в день) , на ночь кефирчик (от этого никуда неденешся) если сильно хочется что нибудь сьесть( очень часто возникает просто потредность пожевать что нидубь) то лучше всего капуста , пока прожуеш вся охота отподет. За 2 мес. я стала 50 размера и вес 85кг. надеюсь что это непредел.
    Серафима
    Большое спасибо!!! Все правильно говорите. Я в общем-то конечно и так не обжираюсь, держу себя в руках)))) и благодаря этому вполне нормально выгляжу 55 - 167 (3 года назад была 64, это притом что не рожала). НО я была бы идеальна при 50 кг! Нооооо.... )) Мне наверное и правда стоит соблюдать режим, типа не есть после 6 и т.д. Я честно попробую))))) Еще раз спасибо.
    Валентина
    Любашка Петрухина, абсолютно Вас понимаю!!!)) Мне тоже оч сложно(((
    Татьяна
    что делать? повеситься! :D
    Ника
    Ольга Бондарцева у вас наверное идеальная фигура и вы наверняка приложили много усилий для её создания, но есть девушки у которых возникают маленькие проблемки с этим и тут ка краз пригодился бы хороший совет(как знающего человека), может лучше поделится имеющимися знаниями?
    Ева
    Лия Ковкова, у вас, наверное, нет чувства юмора вообще)))
    Неонила
    я обычный живой человек, у которого тоже истерики и самобичевания после каждых лишних 100 калорий, вплоть до того, что по животу себя бью до синяков на руках. Так что не будем о грустном)))
    Пелагея
    нет почему же у меня есть чувство юмора просто пока немного недонего , а вот действительно интересно в одном из обсуждений прочла что вы тоже после родов у меня такой вопросик как смогли убрать животик, просто у меня без преувеличения "складка у шарпея"(послеКС)
    Татьяна
    у меня не такая злая складка, но растянутая кожа осталась((( Но я до родов качала пресс очень долго, и после тоже начала качать. Меня просто мышцы хорошие спасли, я думаю... А так какое-то время носила пояс для похудения при любых физических нагрузках, занималась одно время до упаду...
    Муза
    есть перед зеркалом))))лично у меня сразу аппетит пропадает))
    Валентина
    кстати, насчет "есть перед зеркалом" - это с давних времен плохая примета, типа красоту свою съешь =)
    Кира
    Я тоже очень люблю вкусную и вредную еду....кефир раньше вообще пить не могла. А потом как-то постепенно стала переходить....отварные овощи попробовала - ниче, съедобно, рыбку начала есть, хотя раньше не ела совсем. Надо пробовать и выбирать из всего полезного именно то, что подходит вам...начните с малого, а потом постепенно переходите. Я вот уже и кефир полюбила))) А если бросить все вкусное и любимое резко и сразу, то последует срыв.
    Кристина
    Про есть перед зеркалом : лучше посмотреть перед едой на себя голую в зеркало( какая то актриса сказала) И действительно помогает)))))
    Евдокия
    :))))))))) Да уж представляю, перед каждым заходом на кухню - раздеваюсь догола))) Домашние заподозрят неладное)))) А особенно круто - проделывать то ж самое перед едой в кафе!))) Но вообще, конечно, периодическое изучение себя в зеркале дарит некоторое "диетное" вдохновение)))
    Ираида
    Про "кушать перед зеркалом голой" сказала Фаина Раневская!!))))))
    Калерия
    Я ТОЖЕ ОБОЖАЮ ПОЕСТЬ! Ничего не могу с собой поделать.... Поставила цель похудеть до 50 кг (рост 160 см, весила 56-57 кг, сейчас 54), начала ходить пешком до учебы (т.е. почти по часу туда и назад), с недавнего времени хожу пешком по лестнице на свой 9 этаж - после этого чувствую себя героиней.... еще делаю упражнения на пресс.... Ну и не ем после 18.00 - где-то чуть больше недели, ложусь поздно, поэтому к вечеру хочется съесть всё что движется.....поэтому успокаиваю свой аппетит нежирным йогуртом (0.1%) и стаканом кефира с лимоном..... Проблема в том, что у меня очень хороший аппетит, есть я хочу всегда, без преувеличений! даже сразу после плотного обеда или ужина... и еще ужасная сладкоежка. Вот держалась, не ела вечером, а потом плюнула на всё и на днях съела 3 куска пиццы, запила пивом (в 11 вечера....) и довольная пошла спать..... с утра начались угрызения совести. Вот не знаю, что с собой делать.
    Любовь
    Пардон, как можно впихнуть в себя 3 КУСКА ПИЦЦЫ??? Я могу 3 бутылки пива под 1 кусок выпить))) Но 3 куска не полезет никогда)))
    Фаина
    Говорю же, аппетит хороший очень..... Это была разрезанная напополам пицца, вот половину я и "уговорила". более того, я и 4-й кусок бы съела даже...... у меня как раз было 3 куска и 1 бутылка пива 0.5....))))
    Ия
    Олька Симонова, не кори себя за 3 куска пиццы и пиво))) шаг назад - это ещё не проиграть войну)) в борьбе за фигуру!!! просто начни питаться правильно - в этом весь секрет!! про 18 часов - это по большей части бред!! просто надо есть за 3-4 часа до сна и что нить белковое - типа рыбки с овощами или куриной грудки - белок дарит долгое чувство насыщения - и вообще не хочется есть!!! Ты питаешься так пока всего неделю - а тебе уже некомфортно!! это плохой знак!!!
    Зоя
    Да я б не сказала, что мне некомфортно, просто непривычно. просто надо взять себя в руки.... Не кушать после 18 хорошо еще и тем, что с утра аппетит просто зверский, и получаеются не просто перекус - кофе и бутерброд, а хочется поесть чего-нибудь существенного, что опять же хорошо, значит будет меньше вредных перекусов до обеда.
    Анастасия
    Олька Симонова , а сколько тебе лет? Может у тебя ещё растущий организм? 3 куска пиццы с пивом 1 раз в неделю ничего страшного, в конце концов мне кажется если ты ещё не рожала , должна кушать всего и понемногу,а если не получается по не многу значит так и надо, и как сказано было выше питайся правильно ,откажись от жареного, сладких напитков, молодец что кушаешь творог,самое главное не слушай никого кто говорит что он намного меньше ест у всех разный организм,бывает человек отказывается от сахара ,жирного и худеет ,а бывает терзаешь себя диетами и вес стоит.удачи!!!! и поменьше парься по этому поводу , по фото толком не видно но помоему всё в норме
    Капитолина
    Ну я б не сказала, что организм растущий... Мне 20, я не рожала. Меня очень стимулирует, что вес-то не стоит, после моих 56-57 кг когда на весах начало появляться 53-54, моей радости предела нет, причем этот вес стабильно держится. В принципе, кушать поменьше уже научилась... это во многом наверное дело привычки... За пожелание спасибо, буду стараться!

    Следующая

     Предел...

    Слушайте, а у вашего организма есть предел? У меня прост штука какая-то странная очень.. Как бы ни стралась, больше сбросить не могу. Ем каллорий на 200-30...

    не могу похудеть((((...

    за год скинула 15кг ,а щас так и стою на 63кг ...

    Почему я его не хочу???...