Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Животик...((...

    Skindulgence. Нехирургическая подтяжка лица...

    Похудели-что дальше?...

    избавиться от еды после срыва...

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    к кому мия пришла после аны???...

    Как обманывать окружающих))...

    Слабительные средства ,чем они могут помочь? В похудении?...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Посоветуйте, раз уже сами испробовали, плиз!...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Что делать,если очень хочется покушать перед сном)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Что делать,если очень хочется покушать перед сном)

    Что делать,если очень хочется покушать перед сном)

    Валентина
    Есть перед сном, как известно, не рекомендуется, но часто очень хочется. Желудок не перегрузит небольшое количество печеного картофеля – он впитывает кислоты, мешающие выработке триптофана. Чтобы усилить успокоительный эффект, картофель можно размять в ложке теплого молока.Окажет на организм успокаивающее воздействие и утолит чувство голода маленькая тарелочка овсяной каши. Овсянка – источник навевающего сон мелатонина. Можно добавить и в нее немножко меда.А сама я перед сном пью травяной чай-и нервы успокаивае, и есть не хочется
    Аза
    А что делать если у меня на мед аллергия, молоко- ненавижу, а овсянку со времен последней диеты не переношу на дух??? может есть какие-либо фрукты...
    Фаина
    Я найду для тебя какую-нить инфу
    Ольга
    а я перед сном (или даже во время)) иду и ем! тока потом не завтракаю. знаю что вредно.мама моя крекеры с отрубями ест, чтобы голод уталить. а я их на дух не переношу. зато я пью много зелёного чая. от него,извините, в туалет хорошо хожу)
    Агния
    надо кушать когда хочется, только обязательно знать меру!!!
    Глория
    А у меня, с мужем что-то происходит... Он встает каждую ночь в три часа, и начинает есть сладкое. Это уже неделю продолжается. При чем его это самого пугает уже. Ложится не голодный. И он не то чтобы "лунатит", а осознанно просыпается и говорит, что даже слюни как у бешенной собаки течь начинают, при мысли о шоколаде. Днем он себя тож особенно в сладком не ограничивает. Мы уже думали, может это нервы, может еще что... Так что шучу над ним все время, а он мучается и набирает киллограммы))))))
    Джульетта
    Я слышала о таком ночном жоре,это чаще случается с теми людьми,которые себя пытаются ограничивать,но ночью желудок,видимо,просыпается и объявляет голодовку))
    Ираида
    Да нет, Машуня, он себя днем не ограничивает))) вот это и странно... я ему даже стала перед сном оставлять вкусности на тарелочке)))))))) он жутко стесняется своего "ночного ужина"))))) и потом днем наматывает килломертры на стадионе, говорит, что если он будет выглядеть хорошо, то и у меня будет стимул)))))
    Капитолина
    Надо просто лечь спать!!! А с утра встать позавтракать!!! Вот и фсё!
    Ариадна
    А вот у некоторых просто так не получается!!!!Ложишься и понимаешь,что не уснешь с пустым животиком))
    Дана
    А я постоянно хочу есть, когда прихожу из спортзала.А прихожу всегда вечером поздно...не могу себя сдержать...Знаю, что вредно сразу есть. Какой тогда толк от фитнеса?
    Лариса
    У меня в прошлом году была та же самая проблема!! Мне так хотелось есть после фитнеса!!Я позволяла себе зерновые хлебцы- бяка))) и сок апельсиновый
    Прасковья
    Блин....час ночи.....и что вы думаете я делаю......правильно....кушаю.....правда это всего лишь...груша(...ну ладно 2 груши)...и стакан кефира....и кусочек махонький такой сыра....Ну пробило же....борюсь с желанием пойти к холодильнику углублением в тему курсовой которую надо как то за эту ночку написать.....а мысли то о ЕДЕ))))))
    Фаина
    Если после фитнеса хочется есть - значит не в полную силу позанимались. После фитнесса голод в любом случае проходит, потому что кровь отливает от сосудов желудка, приливает к мышцам. И в течении 2 часов в большей степени приливает к мышцам для их восстановления. лично я после вечерней тренировки вообще не хочу есть, прямо тошно когда думаю о еде. А вообще если очень хочется кушать вечером - лучше съесть что-нибудь белковое, кусочек постного мяс или рыбы, или морепродуктов. Потому что фрукты это опять же углеводы! Конечно фрукты лучше, чем булка, печенье или просто обычный сытный ужин. Это уже смотря с чем сравнивать, а лучший вариант стакан нежирного кефира!
    Валерия
    а я всегда,когда прихожу с гулянки вечером,во сколько бы ни было,кушать хочу,пью час с чем-нибудь...вот так!
    Антонина
    чай с вареньем,медом-я утоляю так голод.вообще моя диете-это чай с мамочкиным вареньем.ибо чай поглощается больше чем сладкого, как бы варенье-в прикуску-а голод пропадает. мне подходит это))))
    Ксения
    а мне музыка помогает. если захочу есть после шести вечера, сразу включаю спец. танцевальную музыку и танцую. Это отвлекает... И килограммы быстрее уходят) ещё вариант- раслябляющая ванна или сауна... после этого есть уже точно не захочется...
    Нина
    у меня тоже такая проблема! вот, я сегодня с утра позанималась, позавтракала овсянкой, пошла в универ (не дошла), пошла за шмотками, домой пришла время уже шесть, есть нельзя, за целый день съела овсянку и выпила сок, сейчас сижу а мысли там в холодильнике... выпила зеленый чай с ложечкой меда (кабаева так делает) и сейчас лягу спать...
    Елизавета
    вообще у меня слюнки потекли, когда начила читать все это))....
    Глория
    Я себе позволяю только стакан 1% кефирчика или яблочко! Вообще мне было тяжело не есть после 18 вечера первые недели две, потом втянулась, щас уже как образ жизни такой стал. Еще стимулирует то, что седня одела брюки, в которые перед новым годом еле влезала- и застегнула их легко, еще и место осталось! УРРРРРА!
    Алевтина
    Ольга Ешь Ешь Ешь после 00.00 а патом бегать ночью 15000метров с ускорением через каждую 1000метров ускорение 200метров ну а кефирчик патом можно хоть 100% жирностью удачи.
    Лариса
    Бегать не обязательно!А ночью можно заняться хорошим сексом- и полезно для здоровья, и приятно, и калории сжигаются! )))
    Валерия
    при этом пить кефир.
    Кристина
    Вот прочитала обсуждения и очень захотелось есть.Ужасно.Но надо тогда спать срочно!

    Следующая

     че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    скинула 6 кг а щеки на месте((( ...

    МЕРИДИА...

    девочки, кто-нибудь пробовал эти таблетки? Хочу начать, но не знаю, будет ли результат... ...

    А как стать большим и толстым?...

    При этом правильно питаясь? Вобщем тема для тех кто что-то понимает в диетологии)) Надо набрать массу. мне надоела моя реально болезненная худоба. Как набрать массу?? Кто знает? ...

    Анемия...

    проходила обследование и мне сказали, что у меня железодефицитная анемия средне...

    Гипноз?...

    Простите, если эта тема уже была..а никто не пытался сбрасывать вес с помощью гипноза? мне очень любопытно..правда, кажется, что все такая фигня, но...

    Поддержка и всё такое....

    Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а? Просто реально нужна поддержка! ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.