Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    ED...the way to the death in some expressions...

    Как проверить скорость своего обмена веществ?...

    не могу похудеть((((...

    Подсушивание или сушка..Как это?...

    Почему я его не хочу???...

    Жую жевачки вместо еды...

    Иглоукалывание...

    Как определить лишний вес?...

    не могу похудеть((((...

    Как определить лишний вес?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Кокаиновая хyдоба > Диетки-диетки

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Диетки-диетки

    Диетки-диетки

    Елена
    #100 Alena Burciaga ск ты скинула кг за эту 12-ти дневную моно диету?
    Ева
    я не сидела... сейчас почти так худею...200-300 кл в день ем...за три дня 3 кг ушло
    Маргарита
    для меня главное - пить как можно больше ВОДЫ! я и в школу таскаю с собой бутылочку воды всегда. вода для меня всё!!! а так, сладкое я не люблю совсем. фу, не моё это! ем в основном йогурты и овощи с фруктами. ну и позволяю себе иногда супчики разные... а ещё... СПОРТ!!! я занимаюсь теннисом и футболом. вот это лучше всякой диеты!)*
    Гелла
    оч жесткая...с завтрешнего дня на неё! 12 дневная диета, относится к разряду "моно диет"и "диеты для быстрого похудения". Достаточно тяжелая. Обещают похудение да 10 кг. 1 день - кефирный 1л кефира (жирность 2,5%) 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая) 2 день – фруктовый 4 средних апельсина 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 2 чашечки травяного чая) 3 день – творожный 500гр обезжиреного творога 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая) 4 день – овощной поллитровая банка кабачков травяной чай 5 день – шоколадный 100г молочного шоколада травяной чай 6 день – яблочный 1кг яблок 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая) 7 день – сырный 300гр твердого сыра травяной чай 8 день – овощной 1литр томатного сока 9 день – мясной 400 гр вареной говядины 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая) 10 день –овощной салат (огурец,помидор,капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль) травяной чай 11 день – творожный 500гр обезжиренного творога 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая) 12 день – фруктовый 1кг свежих слив 1 столовая ложка подсолнечного масла (по желанию 1 чашечка травяного чая). Не забывайте пить воду, сидеть на диете без воды не рекомендуется.
    Татьяна
    тут- для всех возрастов http://www.wmj.ru/parts/krasota-i-zdorove/zdorove/pa...
    Владислава
    ахахахахаххахххххахахахах))))) если б я съедала 2000 ккал в день..... О_о....мда....
    Калерия
    а я ем овсянку из пакетиков.утром и на обед.еще чай без сахара.и уже есть результат!за неделю на 4 кг.
    Евдокия
    гречневая диета решает)) лично мне помогла
    Нонна
    #96 Polly flabby Baby просто гречневая каша? или залитая водой на ночь крупа?...я вот кашу ем гречневую...на воде..не знаю не замечаю особых колебаний веса((
    Вера
    на ночь не большое колличество заливаю кипятком, и дня 4 ем только ее, ну и морковку ем. яблоки, двигаюсь, в принцие помогает кило т2 3 можно скинуть!
    Галина
    Японская диета За 13 дней потеря веса составляет 7-8 кг. Условия: во время еды нельзя употреблять: соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи можно без ограничения пить минеральную или простую воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя не только блюда, но и их последовательность. 1 день: Завтрак: черный кофе Обед: 2 яйца в крутую, салат из свежей капусты с растит.маслом Ужин: рыба вареная, салат из свежей капусты с растит.маслом 2 день: Завтрак: черный кофе, сухарик Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растит.маслом Ужин: рыба вареная, стакан кефира 3 день: Завтрак: черный кофе Обед: морковь жареная на растит.масле, яблоко, мандарин Ужин: 2 яйца вареные, 200 гр. Вареной говядины или печени, салат из свежей капусты с растит.маслом 4 день: Завтрак: черный кофе Обед: 1 яйцо вкрутую, 3 больших вареных моркови с растит.маслом, 150 гр. Твердого сыра Ужин: фрукты 5 день: Завтрак: сырая тертая морковь с соком лимона Обед: 500 гр. Жареной рыбы, стакан томатного сока Ужин: жареная не жирная рыба, салат из моркови с растит.маслом 6 день: Завтрак: черный кофе Обед: Ѕ жареной курицы, салат из свежей капусты или моркови с растит.маслом Ужин: 2 яйца вареных, стакан тертой моркови с растит.маслом 7 день: Завтрак: чай Обед: любые фрукты Ужин: на выбор из 6-ти предыдущих дней кроме 3 дня 8-13 день: повторить диету
    Кира
    2 Твой Наркотик Спасибо большое=))) в плане еды в холодильнике осталось 2 кг гречки и 3 огурца буду держать себя в руках насильно xDD а за упражение ОГРОМНОЕ спасибо))сегодня же и попробую!
    Харита
    Maya ~~ Trent на здоровье, удачи тебе! ..у меня вообще только бутылка бон аквы до завтра )
    Любовь
    ааааааааааа!!!я поправилась на 6 кило!!! я реально ходячий жир!!!(((((мне так плохо.. а я ем и ем...как стянуть желудок и придти в форму???посоветуйте
    Муза
    просто ешь скока влезет фрукты, овощи и отруби (в аптеке продаются) будешь сытая абсолютно раз в три дня вкусненькое на завтрак, что хочешь а еще хороший сайт есть, там много информации по этому поводу и можно вести дневник! оч помогает)) galya.ru
    Ольга
    друзья, как вы думаете, а не помеха ли хорошей диете жевательная резинка?
    Виталина
    лично я если хочу сладкого то покупаю жвачку сколько захочу хоть 4 пачки сразу и жую сосу её...это намного лучше чем какая нибудь фрутелла или старбёрст))
    Ия
    а я коктейли протеиновые пью... Реально помогает. За неделю 5 кг минус и кушать не хоцца! =)))
    Евгения
    Недавно прочитала: Диета по паспорту Если тебе 20 лет Стратегическое планирование Твоя норма калорий – 2000 в день. Мощный метаболизм (обмен веществ) позволяет легко сбрасывать вес, но не надо забывать, что и набирается он очень быстро. Гормональный фон, как и скелет, не сформировался окончательно, а значит, организм нуждается во всем спектре питательных веществ, витаминов и микроэлементов. В столь юном возрасте противопоказаны монодиеты (когда все твое питание в течение недели ограничивается одним лишь продуктом – рисом, помидорами и т.д.). Допустимы разгрузочные дни, но не чаще одного дня в неделю. В чем проблема? Большой проблемой в этом возрасте является дефицит железа в организме. Налегай на продукты, содержащие железо: свиную и говяжью печень, почки, яичные желтки, орехи, спаржу, яблоки и устрицы. К тому же 20 лет – это возраст, когда многие девушки задумываются о планировании ребенка. Готовить организм к беременности и родам стоит заранее: есть больше продуктов, богатых фолиевой кислотой (бобы и фасоль). Тактика стройности В рационе непременно должно присутствовать отварное нежирное мясо. Например, говядина. Не стоит игнорировать жиры, надо лишь правильно их выбирать. Отдавай предпочтение жирным олигокислотам омега-3. Они в изобилии содержатся в морской рыбе, печени трески (богатой также витамином А) и семени льна, которое можно использовать как ежедневную добавку к пище. Секретное оружие. Яблоки. Есть такая поговорка: "Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает". И это абсолютно верно, потому что яблоки, особенно в этом возрасте, способны творить чудеса. Употребляй в пищу больше этих замечательных фруктов, и вес всегда будет в норме. Если возникла необходимость сбросить несколько ненавистных килограммов, разгрузочный яблочный день — твое спасение.
    Оксана
    сонька супер рада что ты всего яблочко съедаешь..умницка моя! а мне как жрать после шести охота, но я креплюсь боюсь сорваться(((((((((((((
    Евгения
    нет, если за весь день допустим не получилось поесть до 6 - по приезду домой съесть надо что то обязательно.. овощ или фрукт.. кефир или т.п. не стоит пугать свой организм, а то он подумает, что вы голодать собрались и начнет запас откладывать
    Глория
    кто нибудь может подсказать как убрать етот..." спасателььный круг" внизу живота и боков..., обруч если кручу то получается что он выше....
    Анастасия
    да, обруча тут не очень поможет то, что есть меньше надо - это точно. потому что в первую очередь как раз эти "попины уши" и уходят, так что , Maya Trent, наберисьт силы воли ;) еще упражнение - оно банальное, но - действенное на правом боку лежишь, опираясь на локоть , ноги выпрямлены - и поднимаешь как можно выше левую ногу, прямую. и так на другой бок повтори упражнение заезженно, конечно, но оно реально от этого помогает - это факт
    Муза
    иногда бывает такое,что такой голод нападает после 6,особенно у тех кто сидит на низкокалорийных диетах,я вот после 6 могу съесть тока яблоко-мне этого достаточно

    Следующая

     Препараты для усмирения аппетита....

    Девочки,кто что пьет,чтоб немного аппетит утихомирить? ...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Мой рост 162 см вес 59,а я хочу весить 50 а в идеале ещё меньше,но не могу отказаться от шоколада так как я шоколадоман, и вообще я поесть люблю. ...

    как очистить кишечник?...

    наверное эта тема уже здесь была но как все таки очиститься,чувствую тяжесть в животе,хочется чувствовать легкость а то так чувствую себя на все 100кг( ...

    Лифтинг-маска Skindulgence...

    ЖИЗНЬ ОСТАВЛЯЕТ НА ЛИЦЕ СЛЕДЫ. У кого-то они более выразительны, у кого-то менее, но. В 30-35 лет мы с грустью замечаем мешки под глазами и первые морщины. В 40 с ужасом констатируем, что щечки-то того - провисли! Да и веки могли бы выглядеть посвежее. У многих сорокалетних на веках появляется лишний ...

    мышцы и ничего больше((...

    при росте 163 вес 45 кг. Диетами себя не мучаю, но люблю спорт, бегаю, прыгаю, занимаюсь йогой и айкидо. Проблема состоит в т...

    к кому мия пришла после аны???...

    у меня было...(( ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.