Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Девушка на аватарке...

    Анемия...

    Похудели-что дальше?...

    А как стать большим и толстым?...

    уменьшение объема талии и бедер...

    почему мы кажемся себе такими большими? о дисморфофобии...

    Кто со мной на шоколадную диету?...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    Препараты для усмирения аппетита....

    пища....

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Информация для тех, кто собирается сорваться или, что такое зажор, срыв или нарушение диеты.(мотивация)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Информация для тех, кто собирается сорваться или, что такое зажор, срыв или нарушение диеты.(мотивация)

    Информация для тех, кто собирается сорваться или, что такое зажор, срыв или нарушение диеты.(мотивация)

    Ия
    Итак, это случилось. Настал момент, когда созрело стойкое и четко сформулированное желание послать все в пень, особенно диету. И, в общем-то, не важно, что именно стало катализатором, какие внешние или внутренние причины вызвали это желание, главное, что оно оформилось в неокрепшем похудевшем мозгу и тянет лапки к холодильнику. Теперь самое главное понять три простые истины: 1. Это нормально. Необходимость все время строго контролировать не только каждое свое действие, но даже каждую мысль, связанную с таким простым и естественным процессом, как еда, особенно если до этого большую часть жизни этого делать не приходилось, да если еще и вокруг все нагло жрут вкусняшки, нисколько не об этом не заботясь, - не самая простая задача. И постепенно накапливается подспудное раздражение и протест, вне зависимости от того, что вы едите. Даже если бы это была, скажем, тортовая диета, от нее все равно устанешь! И даже быстрее, чем от «нашей». 2. Это преодолимо. Этому существует масса живых подтверждений и одно из них пишет этот пост. Вы не первые, кто ощущает это желание. Необходимо четко и ясно осознать, что вы хотите съесть (но, скорее, именно СОЖРАТЬ) это пирожное не потому, что оно фантастически вкусное или представляет какую-то особую питательную ценность, а просто потому что надо сожрать. Такой своеобразный акт самоуничтожения, за который потом будет возможность вырвать у себя остатки волос и, пиная себя, продолжить диету. Но. Здесь и кроется главная опасность, потому что ЭТО НЕПРИЕМЛИМО! 3. Это неприемлемо. Нарушение диеты является априори неприемлемым, ни ради эксперимента, ни ради праздников/юбилеев, ни ради простуды и т.д. Это аксиома. Пересмотру она не подлежит. Раз уж пошла такая пьянка… Вторая часть моего Марлезонского балета для тех, кто, прочитав первую главу, запихивая горстями в рот конфеты, пошел за новой коробкой, чтобы читать было интереснее. Давайте для начала разберемся в терминологии. Нарушение диеты – это когда вы, скажем, вместо 100 гр сыра в неделю едите 120 гр., испытывая при этом небольшое чувство дискомфорта («Вроде почти правильно все делаю…») Срыв диеты – это однократное нападение на запрещенный продукт, сопровождаемое угрызениями совести и клятвами верности («Да ни за что больше!») Зажор – это все остальное. Причем это может быть и уничтожение всего съедобного в радиусе километра, и ежедневное внимание к конфетам/печенюшкам. Количество здесь роли не играет. Важно, что такой образ питания к диете отношения не имеет. Никакого. См. предыдущую главу п. 3. Последняя стадия опаснее всего, потому что часто сопровождается депрессией, которая только усугубляется с каждым неправильным кусочком, угрызения совести отступают, а вместе с ним на задний план уходит форум, потому что стыдно, плохо, жалко. Найти в себе силы вернуться, понять, осознать, переступить через себя – в миллион раз сложнее, чем просто контролировать свои желания и не давать себе спуску. Кроме того, высока опасность рецидива. Спасите наши души… Это будет, пожалуй, самая жесткая часть… И вот, пройдя все круги ада, наступает момент возвращения с криками ужаса от содеянного, отдышкой от наетого непосильным трудом и просьбами о помощи, мотивации и настрое. Это в корне неправильная постановка вопроса. Нельзя спасти того, кто не жаждет искренне спасения. Мы можем оказать поддержку, мы рады это сделать, но мы не возьмем на себя вашу ответственность за принятие решения продолжать или нет диету. Каждый сам решает и строит свою судьбу. Это сложно. Диета, даже самая разумная, - это самоограничение, это борьба с собой, но не ради кого-то, а ради СЕБЯ. И надо себя полюбить такой, какая ты есть, чтобы изменить себя и стать такой, какой ты хочешь быть. Ты или можешь, или нет. Третьего не дано. Нельзя кушать пряники, плакать об этом и хотеть похудеть. Т.е., конечно, можно, только толку-то? Хотеть похудеть можно всю жизнь, а решить похудеть нужно раз и навсегда. А, решив, двигаться к цели.
    Ариадна
    Другой вопрос, если нет осознанного желания цели достичь. Этакий похудательный постмодерн, который тоталитарен и антикреативен, и результативность здесь заменяется процессуальностью: цель – ничто, тогда как движение самодостаточно и самоигрально. Т.е. диета «затягивает», а дойти до конца страшно, потому как непонятно, что там, за горизонтом, и правда ли там так хорошо, как кажется отсюда? Тут требуется осмысление и решение психологических вопросов, глубинный самоанализ и выявление блоков и страхов. Конечно, все это личное мнение и личный опыт, я не претендую на истину в последней инстанции. И прекрасно понимаю, что ситуации бывают разные, и что отказ от диеты может быть вызван разными факторами, и помощь в осознании себя и своих целей со стороны девочек форума может быть просто неоценимой. Просто помните: в конечном итоге, вы все делаете своими руками, вы несете ответственность за свое здоровье, вы служите примером для других. Мы можем поддержать, но сесть за вас на диету мы не сможем. При всем желании.(с)galya. ru
    Раиса
    мне только скалкой по голове поможет от срыва да ито не факт
    Ева
    Вот вроде все верно написано, но когда случается зажор голова сразу отключается и контроль над собой теряется. и вправду-единственный выход скалкой по голове хДД
    Светлана
    распечатаю и повешу на холодильник=)))может поможет
    Доминика
    здорово написано)всиляет надежду)))
    Галина
    а у меня просто дома нет ни мучного, ни сладкого, ни мясного, ни жирного, пищу я не солю(отвыкла), а от жаренного уже тошнит!! Порции особо не ограничиваю, ем пока не наемся, но просто ничего страшного не случится,если произойдет срыв на очередную морковку или кабачок, или помидору или даже если я слопаю целый арбуз, как , наример сегодня или блюдце полное слив!! Вообще делю еду на повседневную и праздничную! Если какой-то праздник, то съем что-то из ряда запрещенного и ругать себя не буду, ведь это вовсе нечасто происходит! А если захочу чего-нибудь сладенькое, то куплю это специально и съем с утра на завтрак часов в шесть утра(я просто всегда рано встаю)! ! Просто если говоришь,что всё-никогда, то начинаются мучительные страдания-как это никогда?? А я просто говорю: Да, я съем это, просто не в этот раз! И говорю,что ничего со мной не случится,если не съем! Мы сами себя програмируем! Говорим: "Вот,если я завтра встану на весы и увижу хоть на 100 грамм больше, то буду истерить"--и истерим! Значит нам так нравится!! Если мы знаем,что будем истерить, тогда можно не вставать на весы!! Или можно сказать -:" любой бы истерил, а я возьму и не буду истерить"!!

     Нужна помощь(поддержка)...

    Настичка Авдеенко,из чего готовить жиросжигательный суп? ...

    Медленное похудение - залог успеха...

    Природа человека непоколебима. Мы всегда желаем заполучить что-то, не приложив для этого никаких усилий. Дети желают научиться плавать без похода в бассейн, мы хотим сбросить лишний...

    Как обманывать окружающих))...

    поделитесь советами, кто и что делает, чтобы скрыть ану, лично меня это очень волнует, т.к. мать достала)) ...

    Выделяющиеся скулы или как избавиться от щек?...

    Девчонки, подскажите как можно "избавиться" от щек?Может упражнения какие нибудь есть или советы?...Подскажите...А? ...

    Лифтинг-маска Skindulgence...

    ЖИЗНЬ ОСТАВЛЯЕТ НА ЛИЦЕ СЛЕДЫ. У кого-то они более выразительны, у кого-то менее, но. В 30-35 лет мы с грустью замечаем мешки под глазами и первые морщины. В 40 с ужасом констатируем, что щечки-то того - провисли! Да и веки могли бы выглядеть посвежее. У многих сорокалетних на веках появляется лишний ...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Да охото иметь идеальную фигуру! То есть иметь пресс,...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.