Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    день анорексика...

    как очистить кишечник?...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    Медленное похудение - залог успеха...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    10 полезных советов для желающих похудеть...

    Шоколадная диета...

    Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    Как проверить скорость своего обмена веществ?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Как убрать 5-10 кг, если организм не считает их лишними?

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Как убрать 5-10 кг, если организм не считает их лишними?

    Как убрать 5-10 кг, если организм не считает их лишними?

    Виталина
    Вот... Посоветуйте, потому что не помогает ничего, а я не хочу весить больше 50 это точно. Режим питания уже на протяжение 8 лет как минимум, причем последний год намного более жесткий. При потреблении меньше 1500 калорий тупо нет сил и полуобморочное состояние, то есть вариант лежать на диване и не жрать не катит - высокая активность. Спортом дома занимаюсь как минимум час через день. толку ноль... мой идеал - 45 кг. Посоветуйте что-нибудь пожалуйста!
    Екатерина
    Тоже самое.хочу быть 60 кг при 175.ем мало но организму лучше когда 70 кг.не знаю че делать.все равно уже не раз набираю
    Глория
    У меня рост 171, минимум был 51, когда болела и несколько дней без еды была... Конечно, все вернулось потом =(
    Вероника
    вот анологичная фигня 55 кг при росте 170...хочу 45...добивалась токого пред прошлым летом( это было жестко я устраилась официанткой в ночную смену а утром училась... ела 150 грам салата, стакан вишни со сметаной и все...от остального чем нас там кормили через мес\ц работы начало тошнить... но я уволилась....и все начала есть...и если сейчас сокрашаешь еду...то реально доходишь дополуоборочного состояния...а если нет то все равно кидаешься на китайскую капусту и всю ее съедаешь...=(
    Гелла
    А ни у кого обмен веществ не замедлялся при уменьшении калорий? У меня замедляется тут же, чем меньше ем, тем меньше надо организму, и не худеется вообще(((
    Римма
    Вот, у меня с 13 лет 3-4-5 лишних кг, сейчас мне 17 и все эти 4 года я то сброшу, то наберу, то опять сброшу...потому что это типа естественный природный запас и мой оргнизм не желает с ним расставаться!!!Помогает спорт, да только у мен сейчас 11 класс, я все время учусь, нет времени!!!Как постулю, обязательно активно займусь. Моя мечта это часов 30 спорта в неделю!
    Кира
    напиши свой рацион
    Ираида
    30 chasov??? Ne slishkom li mnogo?
    Акулина
    ольга, ты.
    Валентина
    Нет, не много)))я бывшая спортсменка, привыкла к еще большему, а тут бац, и только домашняя гимнастика часик в день(((
    Ирина
    Я пишу продукты, которые обычно ем (ясное дело, что не в один день все это, это чем вообще питаюсь) овсянка, грамм 30 горького шоколада (до 12), творог (не более 5%, обычно обезжиренный), из мучного изредка черный хлеб или хлеб с отрубями, иногда хлебцы шт 3-5 (15 калорий шт), мясное редко (курицы, рыба), иногда яйца (2 в день), салаты из салата и яиц, тушеная капуста, сыр, кефир обычно 1%, иногда 2,5%, фрукты, орехи, молоко 0,5% Колбасу не ем вообще, всякие торты-пирожные только если праздник и угощают, раньше иногда мороженое ела, теперь и его урезала. Соки-газировки-коктейли не пью, готовлю без масла все (опять же, на масле только блинчики и сырники раз в сто лет, и то сижу их салфеткой промокаю). Супы не ем, макароны, картошку, сметану тоже. Крайне редко крупы, сладкие булочки или печенья. Иногда шоколад заменяю конфетами, но пропорции те же - не более 30 гр. Отказаться от сладкого не могу полностью - моск отключается. Плюс раздельное питание, подсчет калорий, занятия по часу через день дома, через день приборка дома полная. Активность оч высокая, ребенок маленький и больной дед, такого варианта, чтобы лежать и не есть невозможно.
    Джульетта
    попробуй добавить в рацион супы овощные и рыбные блюда...и не урезай так сильно жиры, они тоже очень важны
    Ариадна
    Ну у меня жиры в орехах, шоколаде и сырах... А супы сомнительны по многих методикам питания - как бы считается, что бульон мешает овощам перевариваться, разбавляя желудочный сок. Хотя иногда я грибной суп варю)
    Дана
    так ты вари чисто овощной...без мясного бульона. и вот еще....тебе так важна цифра 45 на весах? или все-таки чтото в объемах не устраивает?
    Ия
    Согласна с Маришкой, вари овощные супы!:) я например вообще не люблю привкус мясного бульона, всегда варю овощные супчики! и для желудка полезно, и калорий мало, и наедаешься быстро и хорошо!:)
    Неонила
    я хочу 44, злосчастные1,5 кг!! А какой суп можно овощной? типо лукового?
    Ариадна
    мне например нравится такой суп...картофель, капуста, морковь, лук, томатная паста, зелень. не калорийный, вкусный)
    Гертруда
    У меня скорее цифра) С объемами тяжело точно сказать, потому что у меня грудная клетка широкая, она фигуре объема лишнего придает а насчет супов: на мясном бульоне они варятся на общак, потому и не ем такие. А готовить еще и супы катастрофически не хватает времени, к сожалению... Да и для меня вареные овощи как-то не айс, от запаха вареных помидоров и перца воротит, картошку не ем принципиально)))
    Неонила
    а мясные бульоны вкусные, особенно куриный... ;-(
    Диана
    ну так скажи зачем тебе эта цифра? тебе для счастья еще своих проблем со здоровьем захотелось? или ты считаешь что посторонние люди когда на тебя смотрят думают "ага, у нее по-любому 5 лишних килограмм, фууу!" это конечно дело твое. ты можешь издеваться над собой как хочешь...но я бы не советовала.
    Полина
    Ну мне как-то не комфортно в своем теле... Раньше были весы обычные, они показывали 50 кг, вроде все ок было) А летом купила электронные, оказалось, что те врали( А теперь еще и около 1,5 кг мышц накачала... мышцы-то устраивают, а вес нет(((
    Грета
    тебя отражение в зеркале устраивает? одежда которую ты носишь(в плане размера)? вот представь ситуацию....пришли на работу 2 модели. 1. вес 45 кг...но не идеальные объемы, не пропорциональная фигура. 2. вес 50 кг. пропорциональная фигура. кого возьмут? не цепляйся за вес...если уж так хочется видеть цифру меньше, попробуй почистить свой организм, как правило уходит 2-3 кг, если раньше этим не занималась
    Вероника
    чистить не буду, ну его) пробовала, мне не подошли такие меры просто а отражение в зеркале не устраивает потому, что природой хрупкое сложение не дано, у меня достаточно широкие кости и общий вид коренастый. А каблуки в силу роста не ношу.
    Оксана
    Я люблю типа борща варить, только кладу туда на 1,5-2 литровую кастрюлю 1 среднюю свеклу, 1 морковь, маленькую луковицу и одну-две картофелины! правда я пассирую сначала свеклу, потом лук с морковью, но если вас смущает наличие масла, можно просто все это варить, правда дольше получится! Есть масса всяких супов! введите в гугл или еще где-нибудь овощной суп, вам дадут ссылки, вот вам и выбор, чтоб не приедались!:-)

    Следующая

     Как определить лишний вес?...

    ...хех...ну хочу сказать, что идеал по данным замерам - это далеко не "новомод...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    с завтрешнего дня на ней)) ...

    Препараты для усмирения аппетита....

    Девочки,кто что пьет,чтоб немного аппетит утихомирить? ...

    А кто нибудь,когда нибудь об этом думал,или это я одна такая?=)...

    ну у меня муж очень мало ест, но все равно бооольшой) а мамин мч- как вы и говорите. так что их фиг поймешь, тоже по разному ...

    диета моделей(минус 3-5 кг за 3дня)...

    Эта жесткая диета позволяет за три дня избавиться от трех-пяти килограммов веса. Ни сахара, ни соли на диете моделей употреблять нельзя. Повторять — не чаще одного раза в месяц. Сложно, не полезно для организма, но весьма эффективно. К тому же три дня — не такой уж долгий срок. Диета моделей -...

    Шоколадная диета...

    Нашла в инете: Я могу себя ограничивать в еде, но совершенно не могу отказаться от сладкого. Поэтому эта диета мне очень ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.