Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    день анорексика...

    Что подарить на 8 Марта?...

    Что подарить на 8 Марта?...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    как очистить кишечник?...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Предел...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > МЕТАБОЛИЗМ и калории (СТРАШНО)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    МЕТАБОЛИЗМ и калории (СТРАШНО)

    МЕТАБОЛИЗМ и калории (СТРАШНО)

    Марина
    Была в группе: Фитнес, Диета и Здоровый образ жизни... И вот как меня там напугали: А как вы собираетесь похудеть на 200-300 ккал? У вас метаболизм замедляется, замедляется, и потом от них не то что худеть, как бы толстеть не начали. Что в нете нашла: Метаболизм... жуткая штука. Ограничите Вы себя в районе 900 ккал и будете сидеть на них приличное количество времени, да, результат очень может быть прекрасный, только вот потом Вы себе не то, что лишний кусочек не сможете позволить, а еще и раскачивать тот же метаболизм, повышая калорийность не более, чем на 50 единиц за 35-40 дней. А девушке-женщине со средним телосложением этих калорий, если у нее практически сидячий образ жизни, надо порядка 1500-1700, если хотя бы по часу шейпинга или беговой, или бассейна, то еще 1800-1900. Что вы думаете по этому поводу??? Это правда так???
    Инна
    Частично правда, знаю по своему опыту. Урезая калории, нихрена не худею. Психую, истеричничаю, но не худею. Когда ем 1500-1700 и целый день на ногах - все нормально. Правда обменка начинает тормозить. А вообще как бы считается, что на метаболизм и поддержание жизни идет 1200-1300 калорий в сутки, типа это минимум. То есть урезать калории помогает откровенно жирным людям (я в 65 кг урезала, таким образом похудела до 56 где-то, дальше не помогали никакие урезания. Остальное ушло только ФИЗ. НАГРУЗКАМИ)
    Ариадна
    Правда ли, что строгая диета серьезно нарушает обмен веществ? Правда. При резком уменьшении потребляемых калорий во время диеты организм переходит на режим более интенсивного расхода ранее накопленных запасов питательных веществ. Да, действительно, таким образом можно сбросить до 40% веса. Однако организм запоминает этот демарш и начинает вновь (на этот раз более активно) восстанавливать нарушенный баланс. Поэтому можете сразу готовиться к следующей диете — голоданию. Чем больше диет, тем медленнее происходит обмен веществ. Вы уже едите как воробышек — и все же набираете вес. Поэтому наилучший выход — умеренное ограничение калорий (например, 1500—1600 ккал вдень) и занятия спортом, а по достижении желаемого веса — постепенное возвращение к нормальной по энергетической ценности диете.
    Кира
    missfit . ru / fitness/ addition-2/ - как ускорить метаболизм!
    Лариса
    Я ведь действительно ем по 200-300 ккал максимум и оч медленно снижаю вес(((.......расстроена. Снова есть?
    Клавдия
    Вот и я в панике...есть боюсь...а теперь ещё не есть то же боюсь...так недолго и башенка совсем отъедит!!!
    Алла
    капец......*((((((((( Решила уже для себя, что 800 ккал-это мой потолок. Больше просто из принципа не сьем!!!
    Фекла
    Наверняка там где-то прописано, какие продукты стоит есть. И что ещё более вероятно, эти продукты не так калорийны как мучное. И повторюсь в очередной раз, не получится за неделю или месяц диеты скинуть лишний вес. А вернувшись к своим любимым пирожкам не набрать лишнего ! Не надо питать иллюзий. Увеличить потребление свежих овощей и фруктов, сократить до минимума сладенькое. И так до момента, пока решишь потолстеть
    Ксения
    Алекс ~ Чураков Про мучное, шоколад и мороженное вообще речи не идёт... Это понятно что овощи на пару, ни какого майонеза, жаренного и что там ещё...я и так питаюсь исключительно правильно...но мы здесь все ограничиваем себя в ккалориях, так например та же АВС, а вот не опасно это...
    Анастасия
    А качки всё подряд едят, когда тренеруешься такой голод пробирает... И это тоже типа диета, хочешь мышцы накачать - не отказывайся от пищи, да ещё и пару литров белковых напитков заливай в себя. Вот для кого эта группа, в ней половина дрищи по 50 килограмм, вторая половина дядьки под 150 кг, одним надо скинуть лишнее, другим набрать массу. Попробуй прокорми такого толстяка 1500 калорий
    Софья
    ну вы девушки, как будто америку открыли.....
    Анфиса
    Что-то я тебя не понял
    Марианна
    Я например не знала...не задумывалась наверно ни когда... Я боюсь что обменка встанет навсегда((((((((( Хотя я ем продукты которые "шевелят" обменку( и калю себе витамины В1 и В6 внутримышечно...но всё равно боюсь...
    Юлия
    Я решила попытаться питаться нормально.Нашла диету углеводного чередования.Так что на завтра себе покупаю творог и кефир.)Мяса нет)хд
    Алла
    все рано или поздно задумываются о судьбе обменки, но легко ли при таких психозах необходимые калории и продукты в себя впихнуть? Не думаю. Хотя вот я держу минимум 1300, чтобы жопа не пришла. У меня с обменкой и так плохо. Но как это все, сцуко, сложно!
    Генриетта
    А что значит с обменкой плохо ? Здесь это многие пишут
    Глафира
    Ну...обменка - матаболизм, стоит обменка-значит замдлился метаболизм и вес встал...вот такая вот штука!
    Кристина
    мне с 5 лет (или с 4) прокололи 3 курса линкомицина (бронхиты и пневмонии) вот с 5 лет меня разнесло, если я до этого была дрищем с минимальным размером, то в 6-7 весила 45 кг уже. Диагноз нарушение обмена веществ, кстати, частая побочка этого лекарства. В 12 лет вылечили с горем пополам (в 12 я весила около 75 кило при росте около 170). Лечил врач мануальщик и иглотерапевт. Позвоночник выправили, обменку починили, я похудела тогда потихоньку до 65. Дальше уже спустя несколько лет уже для себя еще худела. Но у меня до сих пор проблемы с выводом жидкости огромные, я дико отекаю от минимальных доз соли, потом согнать отеки трудно. Поэтому и трясусь за обменку.
    Анфиса
    До этого иглотерапевта все эндокринологи ставили ожирение и разводили руками.
    Ева
    Ольга Бондарцева О Боже, как же тяжело тебе наверно было в детстве! Кто может что сказать по поводу этих препаратов: pharmamed . ru / catalog_prescription_17.htm
    Полина
    я вот думаю, что от всего, что было у меня в тот период жизни, я так на похудении и сдвинулась)))
    Дарья
    Можешь считать меня дурой, но я вот не знала, что она садиться и потом пухнешь от каждого лишнего кусочка!!! А раз в неделю съесть больше - это срыв, блевать, бисак... Надо же не забывать что мы здесь все вроде как немножко больные))))) Я вот грефрукты ем, это поможет??? Т.к. впринципе можно есть то что разгоняет обменту, я слышала вот про имбирь, воду с лимоном, грефрукты, яблочный уксус, рыбий жир... Просто я реально не могу больше есть...даже подумать страшно...
    Грета
    у меня тоже вес отсановился на 50 уже неделю...планирую 3 дня есть нормально на 700-1000 ккал а потом опять до 100- 200 или чередовать
    Лидия
    Евгения (Тимофеева) Пулова Начнем с того что...анорексия - болезнь, у меня вообще к ней склонность так сказать наследственная((( Так что не будем, я мож и хочу нормально жить, но от мысли что сока попью сеня чуть не разревелась...

    Следующая

     Предел...

    Слушайте, а у вашего организма есть предел? У меня прост штука какая-то странная очень.. Как бы ни стралась, больше сбросить не могу. Ем каллорий на 200-30...

    Медленное похудение - залог успеха...

    Природа человека непоколебима. Мы всегда желаем заполучить что-то, не приложив для этого никаких усилий. Дети желают научиться плавать без похода в бассейн, мы хотим сбросить лишний...

    Препараты для усмирения аппетита....

    Девочки,кто что пьет,чтоб немного аппетит утихомирить? ...

    Надо выговориться...

    никто меня не любит,никто не понимает.прямо как в песне...семья не в счет..я провожу все дни дома..раньше моя самооценка была высокой..я считала себя красивой..но потом..я даже не знаю почему,под влиянием ли это было сделано или я просто вдруг ста...

    Наши диеты...

    Выкладываем рецепты диет, в особенности те, что понравились и были эффективны! Я только начинаю худеть, поэтому будет очень актуально! ...

    Подсушивание или сушка..Как это?...

    Девченки расскажите кто пробывал как это,и какой эффект?В каких случаях действенно? ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.