Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Как правильно выходить из диеты...

    С сегодняшнего дня начинаю принимать ЭКА. кто со мной?...

    Как правильно выходить из диеты...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Шоколадная диета...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Неделя из жизни женского желудка (юмор)...

    Как выглядеть моложе после 45 лет?...

    Что подарить на 8 Марта?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Нужна помощь знающих людей!

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Нужна помощь знающих людей!

    Нужна помощь знающих людей!

    Сусанна
    Скоро выпускной..и лето..и конечно же многие девушки решили скинуть килограммы..в моем случае в январе когда весы после праздников показали 83..я поняла,нужно худеть..ограничила питание..яблоки..кефир..яйца..мяско..через два месяца минус 6 кг..потом неделю на Японке..еще минус 2 кг..и через месяц еще минус 2кг..в сумме минус 10..все конечно заметил..но..этого конечно же мало..71кг эт еще не придел,но увы есть одна проблема..вес больше не уменьшается..к 20 июля нужно скинуть еще кг 6..пожалуйста подскажите диетку..
    Пелагея
    Не ешь после 15....я с сегодняшнего дня так буду худеть...мне тоже 6 кг....:( Еще можно на гречке,яблоках,огурцах,капусте посидеть...но я срываюсь...
    Тамара
    Ты на Японке посиди полностью 14 дней только без сырого яйца, если заинтересует я подробно расскажу, я первую неделю по всем правилам сидела, на второй практически на голодовку перешла за 11 дней -7 и еще 3 дня осталось! И у меня так получалось что после 15 часов я действительно не ела т.к. все съедала не посредственно с утра!
    Анфиса
    ооо... расскажи подробнее плиз...
    Анна
    Та же проблема...Только мнебольше скидывать чем 6
    Акулина
    японка: Во время японской диеты нельзя употреблять сахар, соль, мучные и кондитерские изделия, алкогольные напитки. Между приемами пищи можно пить минеральную или кипяченую воду (в неограниченном количестве). Чтобы добиться обещанного результата, диету надлежит соблюдать неукоснительно, точно придерживаясь всех рекомендаций и, не менять последовательности в меню. Японская диета - полное меню Первый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, один стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба. Второй день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. Третий день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом. Четвертый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин - фрукты. Пятый день японской диеты: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - жареная или вареная рыба, стакан томатного сока; ужин - фрукты. Шестой день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом. Седьмой день японской диеты: завтрак - чашка чая без сахара; обед - 200 грамм вареной говядины, фрукты; ужин - любой из предыдущих дней, кроме третьего. Восьмой день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - половина вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, стакан тертой сырой моркови с растительным маслом. Девятый день японской диеты: завтрак - сырая морковь с лимонным соком; обед - большая порция жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока; ужин - фрукты. Десятый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - сырое яйцо, три крупные вареные моркови с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердых сортов; ужин - фрукты. Одиннадцатый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - крупный кабачок, обжаренный в растительном масле; ужин - два яйца, сваренных вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты, заправленный растительным маслом. Двенадцатый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе, один сухарик; обед - жареная или вареная рыба, овощной или капустный салат, заправленный растительным маслом; ужин - 100 грамм вареной говядины, стакан кефира. Тринадцатый день японской диеты: завтрак - чашка черного кофе; обед - два яйца, сваренных вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока; ужин - жареная или вареная рыба. Также стоит отметить, еще одну особенность диеты: практически все блюда готовятся без соли и приправ (это очень важно).
    Софья
    Третий день не было сухарика, зато было яблоко после кабачка
    Софья
    Четвертый день яйцо не сырое а всмятку. Количество моркови по меньше и фрукты всего 150-200 гр я съедала грейпфрут!
    Ангелина
    Пятый день ужин не фрукты а рыба отварная 150гр с салатом из капусты. Седьмой день на ужин я опять ела грейпфрут и в обед тоже.
    Фаина
    Ах да чуть не забыла завтрак у меня был в 6-7 часов обед 9-10, ужин12-13 в основном так поэтому может еще и положительно сказалось, что я не ела после 15 часов, срывов не было так что удачи)
    Лидия
    нифига се, стока жрать............ я боюсь на такую диету.... я ем раз в пять меньше....
    Нонна
    Особенно половина курицы:) после такого обеда можно лопнуть
    Татьяна
    хош прикол! сегодня у меня на японке 4-ый день! но я сорвалась блин!!!! придется что, заново начинать(хлеба с маслом и ейогурта наелась)
    Мария
    ого... я бы не смогла так строго выполнять.... легче гречки поесть..
    Ирина
    я боюсь гречки....хоть и люблю!на овсянке , сосульках и чае с сахаром в огромных кол-х на 10 кг похудела
    Ника
    Ничего себе ты! Молодец! Завидую!
    Ия
    не правильно....
    Глория
    Почему люди так уверены, что мало жрать - это залог успеха? Можно например по минимуму употреблять углеводы, зато белки есть нормально. Что в японке и делается. Организм не надо вводить в стресс, его нужно просто грамотно обмануть.
    Ирина
    надо есть мало и часто-через каждые 2часа,причем употреблять только "правильную"еду,и не есть после 19.00.желудок постепенно уменьшится и тебе уже не нужно будет много еды.голодать не рекомендую.
    Наталья
    а я не могу есть по малу каждые 2 часа...я как начну есть...так и не остановлюсь((( я щас после вдух ничего не ем...ооооо4 боюсь выходить из этой диеты((вапщ уже жалею что села на неё(((
    Лариса
    зачем себя мучит!себя надо любить!но это не значит что можно себе все позволять,любить себя-значить делать себя лучше!повзрослей наконец!и хвать обжираться!а эти голодовки только до срывов доведут.подумай.
    Елена
    Так ни кто ж и не говорит что обязательно пол курицы, это просто рассчитано на тех кто много ест чтобы им по легче было, я вот например пол курицы даже и не варила, отварила ножку и съела буквально чуть-чуть, на меня даже мама ругалась, что я продукты перевожу. Я сегодня закончила Японку результат -7,5 кг я оч довольна.
    Людмила
    ого.... а сколько была?? вес, рост...

     Надо выговориться...

    никто меня не любит,никто не понимает.прямо как в песне...семья не в счет..я провожу все дни дома..раньше моя самооценка была высокой..я считала себя красивой..но потом..я даже не знаю почему,под влиянием ли это было сделано или я просто вдруг ста...

    Наши диеты...

    Выкладываем рецепты диет, в особенности те, что понравились и были эффективны! Я только начинаю худеть, поэтому будет очень актуально! ...

    Анемия...

    проходила обследование и мне сказали, что у меня железодефицитная анемия средне...

    Гипноз?...

    Простите, если эта тема уже была..а никто не пытался сбрасывать вес с помощью гипноза? мне очень любопытно..правда, кажется, что все такая фигня, но...

    Снижение веса у женщин зрелого возраста....

    Женщины после 45 лет, поделитесь опытом по снижению веса. ...

    Анемия...

    проходила обследование и мне сказали, что у меня железодефицитная анемия средне...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.