Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Похудели-что дальше?...

    zavtrak...

    Любимая и не любимая части тела!) Пишем сюда...

    Как определить лишний вес?...

    альтернатива ЭКЕ...

    КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    к кому мия пришла после аны???...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    Skindulgence. Нехирургическая подтяжка лица...

    Похудели-что дальше?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > О воде

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    О воде

    О воде

    Ариадна
    Статья найдена мной на сайте germany.ru в группе "Красота - это страшная сила" (Там на форуме комментируют действия худеющий два врача, и статью написала врач, поэтому есть смысл верить). ОЛЬГА РЕКВАВА Ода минеральной воде Ценность здоровья мы понимаем всем сердцем только тогда, когда чувствуем, что его теряем. На протяжении всей жизни в отношении своего здороья мы ведем себя, как дети, воспринимающие мир, как нечто принадлежащие им лично только потому, что они в нем существуют. Как малышей надо учить состраданию и бережному отношению к миру, так и нас бы не мешало учить с детства, что наше здоровье большой дар, который можно или сохранять, а иногда и приумножать, или просто тратить не задумываясь. За 24-года, которые я в общей сложности провела в медицине, меня не перестает изумлять и поражать мудрость нашего тела, его возможности и благодарность, с которой оно откликается на малейшую заботу о его насущных потребностях. Итак: - пытаясь помочь довольно большому количеству пациентов с самыми различными заболеваниями; - читая постоянно отчеты о новых исследованиях в научной медицине и не находя ответы на большинство вопросов; - пытаясь все время найти новые рецепты в народной медицине и осмыслить их в научном контексте; - изучая китайскую медицину ( а так же индийскую и многие другие); -собирая любую информацию о необъяснимых случаях выздоровления и пытаясь ее осмыслить; - разыскивая знахарей и костоправов; - читая про людей достигших очень преклонного возраста и встречаясь с ними лично; - а так же делая много чего другого, Я ГЛУБОКО ПРОЧУВСТВОВАЛА МУДРОСТЬ СТАРЫХ ИСТИН: 1. все гениальное - просто ( в обратную сторону, правда, не работает : не все простое гениально); 2. сам себе не поможешь - никто не поможет; 3. на халяву ничего хорошего не получается. Последнее означает, что для успешного восстановления здоровья надо прилагать собственные усилия, не надеясь на таблетки и дармовую физическую активность( дармовую не в смысле денег, конечно, а в том смысле, что когда, к примеру, принимаешь сеанс массажа, то упражняешься не ты, а массажист). Гиппократ говорил: «если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь». Надо много думать. Надо анализировать, размышлять столько, сколько понадобиться, для того, что бы понять, что нужно сделать, чтобы превратиться в другого человека и прожить еще одну жизнь, реализуя все те возможности и испытывая все те удовольствия, которые дает человеку новое оздоровленное тело и мудрость возраста. Ищите - и найдете. Закон Парето. В 1897 году итальянский ученый Вильфредо Парето заметил, что в области экономики и социологии всего 20 процентов причин порождает целых 80 процентов результатов: 80 процентов всех доходов приходиться на 20 процентов населения; 20 процентов клиентов дают предприятию 80 процентов реальных доходов% 80 процентов рабочего времени финансистов тратиться на взыскание 20 процентов клиентской задолжности. И так во всем: мы убиваем 80 процентов своего времени и сил на пустые хлопоты, в то время как 20 процентов расходуем эффективно, на действительно успешные дела. Примеры из разных сфер жизни можно множить и множить... С течением времени эти наблюдения настолько подтвердились, что были возведены в ранг Закона, носящего имя своего создателя. Итак: решивши 20 процентов проблем, лежащих на пути к достижению какой- либо цели, можно приблизиться к этой цели на 80 процентов. Проведя опрос людей на тему « Что в вашем понимании есть старость тела» я выделила наиболее часто упоминаемые и повторяющиеся высказывания. ...
    Доминика
    ... Можно попробовать сформулировать, что же мы в быту подразумеваем, говоря, что мы стареем: - с возрастом человек теряет гибкость, появляется «хруст» в суставах, появляются боли в позвоночнике и суставах; - тело теряет былую выносливость и гибкость; - человек не может уже, как раньше взлететь на 7 этаж и не хотеть умереть после этого ( начинаются проблеммы с сердцем и сосудами); - большинство набирают вес; - кожа теряет эластичность, что особенно беспокоит женщин; - многие жалуются на слабеющую память, снижение концентрации внимания; - появляется постоянное чувство усталости или быстро приходящее чувство усталости при незначительной нагрузке; - понижается устойчивость к алкоголю, что часто удивляет мужчин; - частое ухудшение настроения и склонность к недовольству. Теперь возникает вопрос : можно ли что-либо сделать, что бы замедлить эти процессы, не прибегая к услугам медикаментов и медицины? Ответ: ДА, МОЖНО!!! И не только замедлить эти процессы, но и обратить их вспять, т.е. улучшить уже приобретенное состояние. КАК??? Факторов, влияющих на наше здоровье очень много. Написаны тысячи книг, предлагающие различные системы оздоровления и доказывающие необходимость различных изменений в нашей повседневной жизни. Становиться понятно, что все не сделать и не охватить, а, следовательно, «будем донашивать, что есть». Вот тут-то и стоить вспомнить о законе Парето. Может быть думать надо не о том, как все перестроить в своей жизни ( что невозможно), а о том, где те 20 процентов проблем, решение которых приведет к 80 процентам успеха на пути к цели оздоровления организма. А там дальше видно будет. Предлагаю обсудить одну, которая оказывает влияние на ВСЕ выше перечисленные показатели старения. Старая истина: все гениальное - просто . ВОДА. Вода! Как мало в этом звуке для сердца русского слилось... Уж сколько раз твердили миру, что надо воду пить... Сколько жидкости нужно организму? Вода составляет почти 70% массы человека. Наше тело состоит из клеток, а все клетки можно представить, как маленькие резервуары, наполненные жидкостью. И вокруг клеток находиться жидкость, в так называемом межклеточном пространстве. Кроме специалистов, мало кто знает, что все процессы в организме протекают на уровне химических реакций. Пример. Человек испытывает боль ( неважно какую боль : от удара, отравления, от язвы желудка или чего другого). В зоне повреждения соответственно повреждается какая-то группа клеток , так? Что происходит дальше? Поврежденные клетки вырабатывают определенные специфические химические вещества, которые производяться клеткой только в момент возникновения некой « клеточной катострофы». Эти вещества получили название «медиаторы боли». Эти вещества выходят из клеток в межклеточное пространство и прилипают к нервным клеткам, вызываю тем самым болевые ощущения. Но цель взаимодействия этих веществ с нервными клетками заключается в том, что бы при соединении вызвать в нервных путях сигнал, который быстро дойдет до управляющей системы тела ( центральная нервная система) и она попытается принять какое-то «решение» и мобилизовать другие системы организма, что бы справиться с повреждением. А боль, то что мы под этим понимаем, - это просто сопутствующее явление химическому процессу передачи информации в теле. Поэтому устройство большинства обезболивающих лекарств производиться по очень простому принципу: это химическое вещество, которое соединяется с нервной клеткой и мешает «медиатору боли» вступить к контакт и, соотвественно вызвать нервный сигнал и одновременно болевые ощущения. Я не буду сейчас обсуждать применение обезболивающих лекарств в нашей повседневной жизни, но хочу показать, что все процессы и болевые в том числе обусловленны протеканиями различных химических реакций в организме. ...
    Наталья
    ... Ну хорошо, но что-то все-таки не так. Вот взять кости. В них уж точно никак не может быть 70 процентов воды. Да, это так. Вода в организме распределена не равномерно. В клетках, из которых построены кости - ее меньше всего, скажем процентов тридцать, а концентрация различных солей в клетках костей больше, чем, например, в мышцах. Но надо не забывать, что все клетки в теле обновляются и если процессы протекания химических реакций в организме видоизменены и замедленны из-за недостатка воды в теле, то и естественный процесс обновления будет протекать плохо. Оно ВАМ надо??? Вернемся к выше перечисленным, отобранным показателям старения организма и рассмотрим их в в свете влияния воды на эти процессы. - с возрастом человек теряет гибкость, появляется «хруст» в суставах, появляются боли в позвоночнике и суставах; « У вас остеохондроз (артрит, истончение межпозвоночных дисков). А что Вы хотите? Возраст!» Но мало кто задается вопросом: а почему с возрастом это с нами происходит? Неужели не любопытно? Какую роль играет вода в данном процессе возрастных изменений? Если организм недополучает воды, то : - естественные процессы обновления тканей, включая кости, связки межпозвоночные диски, резко замедляются, а соответственно процесс «изнашивания» организма сильно ускоряется. Почему-то автомобилисты регулярно меняют масло в двигателе, через определенное количество киллометров, зная, что в противном случае это приведет к быстрому изнашиванию механических частей двигателя Позвоночник и суставы- это наша опора, подчиняющаяся определенным биомеханическим законам. Межпозвоночные диски - это плотная желеобразная масса, играющая роль амортизаторов между позвонками придвижении. Суставы - шарниры, находящиеся в жидкой смазке. Как могут обновляться эти ткани в организме при нехватке воды? Но, к сожалению, есть еще один защитный механизм тела, работающий против нас самих же. При недостаточном поступлении воды в организм, он приспосабливается к экономному функционированию и сам забирает воду из одних тканей и перераспределяет в другие, которые являются более важными в жизненном плане. А откуда брать воду? В первую очередь из тех тканей, где ее больше : желеобразные межпозвоночные диски, суставная жидкость. Да, эти системы будут страдать, в них возникнут изменения, затем воспаления, но зато будут таким извращенным способом продлена деятельность других более важных органов в системе жизнеобеспечения организма ( без ноги организм может существовать, а без печени или почек - нет). В этом заключена глубинная мудрость саморегуляции. Так может добавить жидкости в организм и дать ему возможность восстановиться, начать работать в нормальном режиме и помочь вернуть воду туда от куда он ее забирает? - тело теряет былую выносливость и гибкость; - многие жалуются на слабеющую память, снижение концентрации внимания; -появляется постоянное чувство усталости или быстро приходящее чувство усталости при незначительной нагрузке; Ну с гибкостью уже, наверно, более или менее понятно. Можно только добавить, что связочный аппарат тоже подвержен «высыханию». Связки выполняют роль своеобразных соединяющих «резинок » в теле. А если мы вспомним, что ВСЕ состоит из клеток («резервуаров с жидкостью»), то эти «резинки» могут быть эластичными и гибкими или как высохшая на солнце резина (видели?) - хрупкими и ломкими. Под выносливостью каждый понимает что-то свое, но... Любое движение тела или любой происходящий в организме процесс сопровождаются высвобождением и затратой энергии (химический процесс) и переносом различных химических соединений из одних органов в другие для обеспечения любых процессов жизнедеятельности в теле. Чем легче и быстрее протекают эти процессы, тем оптимальнее функционирует организм в целом. А все эти процессы протекают в жидкой среде и через межклеточную жидкость доставляются необходимые вещества к каждой отдельной клетке, что бы обеспечить ее всем насущно необходимым в данный момент. ...
    Елизавета
    ... Что быстрее течет при одинаковых условиях - вода или кисель? И в какой среде легче равномерно растворить нужные вещества и быстрее транспортировать: их в журчащей прозрачной воде или в болоте? Не надо превращать свои клетки в стоячие полувысохшие пруды. Недостаток воды отражается на состоянии всех органов. Они начинают недополучать питательные вещества. Особенно от этого страдает головной мозг, отсюда и снижение концентрации и внимания. Постепенно ухудшается работа почек. Они не справляются с нагрузкой по выведению шлаков из организма из-за нехватки жидкости в которой должны быть растворены эти шлаки и вместе с ней выведены из тела. Из-за этого в организме накапливаются вредные вещества. Появляется повышенная утомляемость и головная боль. Хотя многие списывают эти жалобы на недосыпание и стресс. - человек не может уже, как раньше взлететь на 7 этаж и не хотеть умереть после этого ( начинаются проблеммы с сердцем и сосудами); Болезнь века: ЕЕ Величество ГИПЕРТОНИЯ. Гипертония, часто сопровождается сгущением крови. Также часто у людей, страдающих гипертонией, наблюдается повешенный вес и небольшие отеки. Само собой изменена эластичность сосудов. Наблюдается тенденция к образованию тромбов в сосудах. Лечение: Сосудорасширяющие средства Мочегонные Разжижающие кровь Рекомендации: похудеть, есть меньше соли Но почему-то редко кто из врачей пытается выяснить сколько жидкости потребляет пациент и не попробовать ли с этой стороны сначала подойти к проблеме. Употребление достаточного количества воды - лучший способ обеспечить хороший жидкостный обмен. Ведь если организм получает недостаток воды, он воспринимает это, как угрозу для жизни и начинает экономить каждую каплю. Жидкость хранится в межклеточном пространстве. Вот откуда распухшие ступни, ноги и кисти. Диуретики (мочегонные) предлагают только временное решение проблемы. Вместе с водой они выводят нужные организму вещества. Организм опять поднимает переполох и начинает накапливать любую жидкость, получаемую им. Таким образом ситуация не улучшается. Лучший способ избежать этой проблемы - дать организму то, что ему нужно : ВОДЫ В ДОСТАТКЕ. Только тогда накопленная жидкость будет выведена. Вторая причина накопления жидкости в теле - все те же шлаки, которые почки не могут удалить из-за отсутствия необходимого количества свободной жидкости. Организм задерживает воду в клетках и межклеточной жидкости для того, что бы таким образом хотя бы снизить процентную концентрацию этих веществ в себе, если уж их невозможно удалить. Когда организм получает воду в достатке для своей работы, жидкость в нём прекрасно сбалансирована. Что это значит? - улучшается работа эндокринных желёз; - запасы жидкости уменьшаются, лишняя вода выводится; - больше жира превращается в топливо, так как печени ничего не мешает взяться за дело; - возвращается естественная жажда; - человек испытывает гораздо меньше чувство голода по вечерам. Если вы прекращаете пить достаточно воды, то баланс жидкости опять нарушается. Чем больше вы едите соли, тем больше воды требуется организму, чтобы её растворить. Но избавиться от ненужной соли просто - пейте больше воды. Почки выведут лишний натрий. Если человек недостаточно потребляет жидкости, то само собой разумеется у него будет наблюдаться сгущение крови. Так может быть прежде, чем приступить к классическому медикаментозному лечению гипертонии, попробовать просто восстановить водный баланс в теле и посмотреть, что нужно будет потом корректировать лекарствами. Ведь ВСЕ лекарства имеют побочные эффекты, а лечение гипертонии подразумевает лишь попытку затормозить болезненный процесс , а не «исправить» поломки в нем, что означает пожизненное применение лекарств. А мочегонные препараты и лекарства для разжижения крови имеют огромный спектр побочных влияний на организм. ...
    Прасковья
    ... Просто приходиться выбирать: или угроза инфаркта (инсульта) или побочные эффекты лекарств. Но ведь есть и еще один путь улучшения общего состояния: подумать - а что же может так нехватать моему организму, что он так себя ведет? Уберечься от инфаркта поможет обыкновенная вода. Как установили исследователи из калифорнийского Университета Лома Линда, если человек выпивает более пяти стаканов воды в день, риск возникновения сердечного приступа резко снижается. Однако такими свойствами обладает лишь чистая вода, а напитки, такие как чай, кофе, соки, молоко и спиртное, увеличивали опасность. В ходе исследования ученые в течение шести лет наблюдали за 20 тысячами здоровых мужчин и женщин в возрасте от 38 до 100 лет. Оказалось, что женщины, выпивающие более пяти стаканов воды в день, имели на 41 процент меньше шансов умереть от инфаркта, чем те, кто пил менее двух стаканов. Для мужчин выигрыш для здоровья был еще больше - на уровне 54 процентов. - большинство набирают вес; «Тело - багаж, который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее, тем короче путешествие» (Арнолд ГЛАЗГОУ). Ученые из Университетского центра клинических исследований при Charite оценили влияние воды на энергообмен. Четырнадцати испытуемым - людям с нормальным весом - спустя 12 часов после последнего приема пищи давали выпить по 0,5 литра обычной воды. У всех четырнадцати наблюдалось увеличение метаболизма (скорость обмена веществ) на 30%. Этот эффект возникал уже через несколько минут после питья и поддерживался в течение многих часов. В ходе исследования было замечено, что в ответ на потребление воды мужчины сжигали в основном жировую ткань, а женщины трансформировали в тепло преимущественно запасы углеводов. Объясняется это, видимо, разницей в мышечной структуре между мужчинами и женщинами. Теоретические выкладки о роли воды нашли свое экспериментальное медицинское подтверждение. Как выяснили исследователи Университета Уты при опытах на добровольцах, существенное ограничение потребления воды снижает обмен веществ на 3%, а это равносильно ежегодной прибавке одного килограмма жира. Исследования показали, что организм, ограниченный в воде, увеличивает запасы жира, в то время как получающий воду в достатке - уменьшает их. И вот почему: почки не могут работать правильно без достаточного количества воды. А когда почки не работают на полную мощность, часть продуктов предназначенных к обработке ими выбрасывается в печень. Одна из важнейших функций печени - это переработка накопленного жира в необходимую организму энергию. Если печени приходится выполнять работу почек, то она не будет справляться со своей работой. В результате она сжигает меньше жира. Это может показаться невероятным, но нет сомнения в том, что вода - это самый мощный катализатор похудения и поддержания веса на нужном уровне. Многие не видят в обычной воде ничего особенного, однако, это поистине волшебный эликсир. - кожа теряет эластичность, что особенно беспокоит женщин; Обезвоживание отражается на внешности. Слоящиеся ногти, слабые волосы, шелушащаяся и сухая кожа - все это признаки несоблюдения питьевого режима. - понижается устойчивость к алкоголю, что часто удивляет мужчин; А что удивляться? Печень и так не справляется с работой, т.к.из-за недостатка воды берет на себя частично функцию почек, а тут еще дополнительное поступление в организм новых веществ, требующих срочной нейтрализации и вывода из организма. Где взять на это силы? Вот и происходит быстрая интоксикация со всеми вытекающими последствиями. - частое ухудшение настроения и склонность к недовольству. - многие жалуются на слабеющую память, снижение концентрации внимания; "Физически активные, худощавые пожилые люди обладают более позитивным взглядом на жизнь, чем их менее активные и более упитанные сверстники, таков вывод американских ученых. ...
    Людмила
    ... Известно, что большая подвижность и нормальный вес способствуют лучшему физическому здоровью. Исследования на пожилых людях показали, что эти факторы также оказывают серьезное воздействие и на умственное здоровье, и на настроение. Ученые, принимавшие участие в работе, советуют пожилым людям больше двигаться и следить за своим весом в том числе, и для сохранения умственного здоровья". Итак: «Пить или не пить - вот в чем вопрос?» (В.Шекспир) «Доктор, а у меня нет жажды. Ведь если бы организму нужна была бы вода, то он мне бы об этом сообщил.» «А я не могу много пить. У меня вода стоит в горле. (Я отекаю от воды)». « Да я из туалета не выйду, если буду пить воду». «А мне невкусно». Это только маленький перечень высказываний, которые мне пришлось услышать по этому поводу от своих пациентов. То что нет жажды - это понятно. Организм уже сообразил, что жидкости в достаточном количестве он не получит, поэтому направил свои усилия на то, что бы переспределять имеющуюся в наличии воду, а не мечтать и требовать недостижимого. Вы когда-нибудь бывали в Детских домах, в отделениях детей до года? Самое поразительное в них то, что там царит полная тишина. Лежат тридцать детей в кроватках абсолютно молча, не плачут, не издают никаких звуков. А потому, что они уже успели в свои несколько месяцев осознать, что это бесполезно: на их призывы никто не придет и не уделит внимания. А раз так, то нечего и плакать и пытаться привлекать к себе внимание. Вот тоже самое происходит и в теле в отношении чувства жажды. Однако мой многолетний опыт показал, что через очень короткое время после того, как человек начинает восстанавливать свой водяной баланс, организм начинает сигнализировать при нехватке воды вновь обретенным чувством жажды. Этот феномен всегда поражал людей, которые пытались помочь организму восстановиться. «Вода в горле стоит»- это лирика самооправдания, что бы ничем не заниматься. А вот отеки - это уже интересней. Если у вас появляются отеки, то: надо проверить почки. Если в этом плане все в порядке, то, значит, у вас такой катастрофический дефицит воды в организме, что в первую очередь он вместо того, что бы начать правильно работать, старается запасти воды в прок. Выход один - продолжить пить воду и они через несколько дней сами пройдут. Проверено многократно. Сидеть в туалете тоже долго не придется. Как правило через 2 недели все приходит в полную норму. Просто, если вы ходили в туалет 2 раза в день и очень этим гордились, то придется все равно ходить 4-5 раз в день, что является нормой для правильного функционирования почек и выводящей системы. Так сколько же воды (жидкости) надо пить? Организму надо 2,5 литра воды в день Если имеется повышенный вес, то плюс 200 мл. на каждые 10 кг. лишнего веса. Вот и считайте сами. В этот объем не защитываюся: кофе, черный чай, крепкий зеленый чай, соки, газированная вода. Все эти продукты не воспринимаются организмом, как рабочая жидкость, а наоборот требуют затраты энергии организма на нейтрализацию. Кофе вообще относиться к жидкостям, которые стимулируют вывод воды из организма, поэтому в странах, где исторически существует культура потребления кофе (Италия, Восток, Греция) к чашечке кофе всегда подают стакан воды. Газированная вода за счет наличия растворенного углекислого газа угнетает способность клеток потреблять кислород. В воду можно капнуть лимонного сока, если так необходим вкус. Зимой очень рекомендуется вскипятить (или настоять в горячей воде) имбирь. Имбирь способствует разогреванию внутренних соков организма, снижает вероятность простуды, удаляет слизь из тела, ускоряет теплообменные процессы, что очень важно в холодное время года, когда они тормозяться. Можно пить слабый зеленый чай. Но сладкий вкус простой воды вас очень быстро тоже очарует. ...
    Сусанна
    ... А как же пить эту воду? Да очень просто. Каждый выбирает для себя наиболее оптимальный способ, соотнося со своим ритмом жизни и работы. Когда мне говорят, что невозможно выпить столько воды в день, я всегда спрашиваю: а один стакан в час можно выпить. Как правило ответ всегда положительный. Ну так вот, если пить 1 стакан в час, то за 8 -10 часов можно получить необходимое количество жидкости. Воду не обязательно пить залпом стаканами. Во время работы на столе должен постоянно стоять большой стакан с жидкостью их которого время от времени отпивать хоть по глотку. Единственно что надо сделать - это не забывать. Ну а что в нашей жизни приходит без усилий? Трудно всегда первые сто лет. Во время обеда можно выпивать определенное количество жидкости. Если пить чай после еды, за завтраком, то очень рекомендуется пить его слабым и из больших чашек (350мл.). В автомобиле всегда должна быть бутылка с водой. Можно изобрести новый ритуал: садишься в машину - бо-о-льшой глоток воды из бутылки, выходишь из машины - еще один. А уж при частых перемещениях или при нахождении в машине больше часа, так это само собой. На самом деле поле деятельности для фантазии огромно и каждый способен разыграть ситуацию так, как ему удобнее. Просто: «Если Вы чего-то не делаете, значит, Вам это почему-то не нужно!» (Нина ЛОЗА). И еще. Главное не бояться. Дух сопротивления переменам, какое бы благо они нам не несли, присутсвует всегда. Что бы восстановить водяной баланс, надо просто приобрести новую привычку. Логично? Вполне. И легко выполнимо. Это подтверждают и результаты довольно масштабного эксперимента, проведенного канадскими медиками над 1189 мужчинами и женщинами в возрасте от 18 до 74 лет. Вывод авторов исследования: ТРУДНЕЕ ПРИНУДИТЬ ЧЕЛОВЕКА ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЧЕГО-ТО ПРИВЫЧНОГО, НЕЖЕЛИ ВВЕСТИ В РАЦИОН КАКОЙ-ТО НОВЫЙ ПРОДУКТ ИЛИ БЛЮДО . Ну так не отказывайтесь ни от чего привычного, а введите только в свою жизнь новой продукт - воду. Я гарантирую, что наградой через месяц вам будет: - Снижение веса до 3 кг. без всяких диет; - Повышение работоспособности - Исчезновение отеков(также и скрытых) - Стабилизация артериального давления - Повышение работоспособности и скорости реакций - и многое другое. Ну а уж если так сложились обстоятельства, что пришлось употребить вместо воды другие жидкости, содержащие алкогольные градусы, в объеме воды - не отчаивайтесь. Просто помните, что организму нужна усиленная поддержка для вывода шлаков и токсинов, а, следовательно, жидкость (вода) для их транспортировки и удаления через почки. Так дайте ее!!! И больше, чем обычно. Ну вот и все. Будьте здоровы, живите богато. И посмотрите еще раз сколько положительных последствий для вашего здоровья вызовет просто адекватное употребление жидкости. Адекватное с точки зрения организма. У нас всегда есть выбор, даже тогда, когда нам бы очень хотелось, что бы его у нас не было. «Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели» (М.НОРБЕКОВ).
    Ангелина
    Спасибо, Юля, решила для себя))) завтра куплю очищеную воду)))
    Василиса
    гут :) я сама вот только на работе пью из больших бутылок (что развозят по офисам), а домой покупаю Шишкин лес, она очень вкусная :)

     Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    Я хотел бы оинтересоваться,как,за сколько дней,при каком приёме пищи и в скольких количествах,можно зарабоать анорексию! _______________P.S.хотелось бы услышать подробный ответ. заранее спс)) ...

    Жую жевачки вместо еды...

    Когда голодаю приходится спасаться жевачками. А вы чем спасаетесь? ...

    отзовы о системе минус 60...

    Девушки! кто пробовал систему минус 60, поделитесь своими результатами и впечатлениями! ...

    Поддержка и всё такое....

    Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а? Просто реально нужна поддержка! ...

    отзовы о системе минус 60...

    Девушки! кто пробовал систему минус 60, поделитесь своими результатами и впечатлениями! ...

    А кто нибудь,когда нибудь об этом думал,или это я одна такая?=)...

    ну у меня муж очень мало ест, но все равно бооольшой) а мамин мч- как вы и говорите. так что их фиг поймешь, тоже по разному ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.