Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    пища....

    Как правильно выходить из диеты...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    Гипноз?...

    Поддержка и всё такое....

    Ненавижу месячные!!!...

    МЕРИДИА...

    Почему я его не хочу???...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > ПОМОГИТЕ!!!!)))))или ваше меню при авс

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    ПОМОГИТЕ!!!!)))))или ваше меню при авс

    ПОМОГИТЕ!!!!)))))или ваше меню при авс

    Варвара
    Девчонки-хочу сесть на авс...только так сложно рацион под каллории подогнать...в голову ничего не лезет-распишите кто сидел или сидит напишите что и в какой день вы ели...заранее СПАСИБО)))))))
    Сусанна
    Я сегодня на 500 ккал съела 100 г овсянки на молоке,150 г творога 4,5%,1 среднее яблоко,1 киви,1 яйцо и кусочек хлеба с горчицей.
    Пелагея
    с 8 мая на ABC кто со мной??? вот тема,там каждый отписывался,если ты сможешь высидеть хотя бы дней 5(в чем я сомневаюсь,раз ты даже калорийность не знаешь)то там все подоробно каждый писал,посмотрела бы темы сначала а потом создавала
    Владислава
    Автор: Соня Барабаш. Скопировала из одной группы про ану. Надеюсь, что она не против) Спасибо ей) "Я составила перечень еды исходя из тех продуктов, которые сама ем и считаю полезными, а также то, что люблю и имею доступными в местных супермаркетах. Также постаралась предусмотреть наличие в равных долях углеводов и белков и чууточку жиров (они тоже нужны). итак.. ---> На 50 ккал: 1) 1 груша 2) 50 г творога 1,8 % 3) 150г грейпфрута 4) 2\3 яблока 5) зелень петрушки 100г (или укропа) 6) 200г белокачаной капусты свежей 7) 200г свежей морковки 8) 100г спраутса и чайная ложка мёда 9) 2\3 стакана кефира 10) 1 киви 11) 70г тофу 12) 1 ст. л. мёда (или полторы) 13) 1\4 л томатного сока 14) 200г малины (мороженой например) 15) 1 шоколадная конфета 16) 100г ананаса 17) 200г малины 18) 100г моркови и поляблока 19) полстакана кефира и 100 г моркови (или малины) 20) 100 мл мультиовощного сока "Агуша" ---> На 100 ккал: 1) 100г творога 1,8% 2) яблоко и ложка мёда 3) стакан кефира и половина банана 4) стакан нежирного молока 5) яйцо, ложка нежирной сметаны 6) половина гематогена или батончика мюсли (20г) 7) 2 шоколадные конфеты 8) 100г белокачаной свежей капусты и яблоко 9) 100г ржаного хлеба 10) 0,5 л томатного сока ---> На 200 ккал: 1) яблоко и банан 2) малина 100г и гречка 50г 3) арахис 30г 4) тофу 100г и яйцо 5) творог 1,8% 100г и 2 ложки мёда 6) стакан молока и яблоко 7) 1 батончик мюсли или гематоген (40г) 8) 200г капусты, банан, полстакана кефира 9) 200г морковки, яйцо и чай с мёдом и лимоном 10) 100г овсянки и ложка мёда ---> На 300 ккал: 1) 50г гречки, апельсин и стакан кефира 2) яйцо, 100г тофу, 200г морковки 3) 1 батончик мюсли или гематоген + 100г творога 1,8% 4) яблоко, 200г грейпфрута, ст.л. нежирной сметаны 5) 0,5 л кефира 6) 50г кешью 7) 100г печёного картофеля и 100г творога 8) 100г отварной куриной грудки и 1\4 л молока 2,5% 9) половину шоколадки 10) 100г мюсли + стакан кефира 11) 100г чернослива или кураги ---> На 400 ккал: 1) 100г гречки и яблоко 2) 100г тофу, 100г творога и банан 3) стакан кефира, яйцо, банан, 100г отварной грудки 4) большой грейпфрут 5) 200 г трески на пару 6) яйцо + 100 г морской капусты + ложка нежирной сметаны (типо салатик) 7) 100г овсянки и ложку изюма"
    Софья
    Аня vanilla Батырова СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!просто когда точно знаешь своё меню точно знаешь что надо съесь!!!!!!!!!!еще раз спасибо))))))))))))))
    Гелла
    не за что))) Спасибо Соне))) благодаря этой табличке могу ориентироваться в авс)
    Оксана
    а давно ты на этой диете???какие результаты???
    Харита
    иногда)) обычно на 2468. Результаты были) после 10 дней объемы уменьшаются.
    Неонила
    Мед - 1 ч.л. - 45 ккал Сахар - 1 ч.л. - 40 ккал Кетчуп - 1 ч.л. - 9 ккал Мюсли с изюмом и орехами - 1 ст.л. - 38 ккал Рисовая каша - 1 ст.л. - 20 ккал Макароны - 1 ст.л. - 40 ккал Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал Яичница - 2 шт. - 180 ккал Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал Паприка - 1 шт. - 19 ккал Лук - 1 шт. - 30 ккал Банан - 1 шт. - 102 ккал Персик - 1 шт. - 62 ккал Мандарин - 1 шт. - 26 ккал Апельсин - 1 шт. - 80 ккал Абрикос - 1 шт. - 22 ккал Зефир - 1 шт. - 150 ккал Вафли - 1 шт. - 150 ккал Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал Орехи: - арахис - 10 шт. - 56 ккал - фисташки - 10 шт. - 24 ккал - грецкие - 3 шт. - 129 ккал Сок: - грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал - яблочный - 1 стакан - 84 ккал - апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал - томатный - 1 стакан - 26 ккал
    Нонна
    Аня vanilla* Батырова 30 мая 2009 в 23:37 иногда)) обычно на 2468. Результаты были) после 10 дней объемы уменьшаются. 2468-это что за диета?))))
    Евгения
    200ккал, 400, 600, 800. И так по кругу.
    Галина
    РЫБНЫЙ СУП: Марковка 58 гр. ~ 23,2 к. Картошка 45 гр. ~ 40,5 к. Лук 35 гр. ~ 17,5 к. Горбушка (консервы) 50 гр. ~ 68 к. Вес порции 188 гр. 149,2 к. В 100 гр. супчика 79,4 к. РЫБНЫЙ САЛАТИК: Сайра (консервы) 30 гр. (78,3 к) Рис 50 гр. (171,5 к) 1 яйцо 55 гр. (86,4 к) майонез 15 гр. (94,05 к) Вес 1 порции 150 гр. и 431к. Итого на 100 гр 287,4 к.
    Екатерина
    Мой рацион: Позавтракала: Черешня около 66 гр. ~ 35 к. Даниссимо Браво с шоколадом 130 гр. ~ 193 к. Активиа со злаками 75 гр. ~ 73 к. Активиа со злаками питьевой около 3х глатков 60 гр. ~ 61 к. И я выпила 1 чайную ложку кофе с 2 сахара заменителями пусть буит 10к. Итого: 306 к. Обед Шоколад Альпин гольд 32гр. ~ 171 к. 1 ириска шоколадная меллер ~18 к. Чай. понятия не имею скок там каллорий. Итого 189 к. Общий итог дня : 495 к. Мой завтрак: Маслины (6 гр. или 2 шт) ~ 21 к. Соленный огурчик (20 гр) ~ 1,6к. Кабачковая икра (66 гр) ~ 64,1 к. Рыбный салатик (70 гр.) ~ 201,8 к. 2 хлебца ~ 40 к. Кофе 1 чайная ложка+2 сахара заменителя не знаю скок там к. Итого: 329 к. Обед: Активиа со злаками (200гр) 162 к. Итог за день : 491 к. Мой завтрак: Оливки (6гр) ~ 21к. Огурец соленный (40 гр.) ~ 3,2к. Суп рыбный (75гр.) ~ 60 к. Хлебцы 2 штуки ~ 40к. Икра кабачковая (70гр.) ~ 68 к. Шоколад пористо-молочный (15 гр.) ~ 78,3 к. Кофе с 2 сахара заменителями не знаю скок к. Итого: 271 к. Завтак: 2 хлебца = 26 к. намазанные 2 мя ложками сырного творого со вкусом лососи= 27 к. Итого 53 к. Обед: Овощной салатик=18к. (Огурчик 25 гр. =4 к. +сладкий перец 25гр= 5 к. +помидорчик 45 гр.= 9 к.) + 1 хлебец= 13к. Итого 31 к. Ужин. Фрукты. Черешня 30 гр. = 15 к. Итого за день 99 к.
    Любовь
    Девочки спасибо Вам огромное-Вы мне оч помогли!!!)))с завтрешнего дня сажусь на авс(т.к. именно завтра пойдт отсчет 100дневки-сто дней до моего 18ти летия-этот день для меня очень важен-хочу выглядеть просто СУПЕР!!!)если кто тоже хочет давайте со мной-пишите результаты и описывайте самочувствие!!!!еще раз спасибо))))

     Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    Спасибо за информацию, с удовольствием почитаю ...

    Миаози(Miaozi)...

    Девочки,кто нить его пьёт(пил) интересно помогает или нет. Среди препаратов для похудения стоит на первом месте.?! Миаози (Miaozi) - препарат для похудения...

    Препараты для усмирения аппетита....

    Девочки,кто что пьет,чтоб немного аппетит утихомирить? ...

    Похудели-что дальше?...

    К похудению нужно подходить основательно, систематично. Использовать и диеты, и спорт. Да, к тому же сейчас очень популярны стали различные добавки для похудения, говорят очень эффективные ...

    банановая диета...

    девченки кто пробовал,какие результаты???мне кажется на ней легко с...

    Кто со мной на шоколадную диету?...

    Через 2 недеди мне необходимо влезть в ультра-маленькое вечернее платье, поэтому пришло время ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЫ. Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни. Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже пос...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.