Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    избавиться от еды после срыва...

    КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    Выделяющиеся скулы или как избавиться от щек?...

    Как проверить скорость своего обмена веществ?...

    КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    Понедельник-Воскресенье(7дней) - 5кг как минимум...

    Из-за противозачаточных я начинаю толстеть! Помогите!...

    Животик...((...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Подскажите пожалуйста!

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Подскажите пожалуйста!

    Подскажите пожалуйста!

    Евдокия
    СКИНУТЬ 15 СМ С ТАЛИИ,ТАК ЧТО НЕ ЗАТРОНУТЬ ГРУДЬ! Обращаюсь к Вам,как уже к знающим людям! Моя талия меня не устраивает,нужно скинуть 15см,в короткий срок,обычное качание пресса не помогает,кручение обруча тоже! Подскажите что делать?Ведь Вы через это проходили! Объясните пожалуйста очень доходчиво,подробно чем заниматься,что есть и не есть и за какой срок всё уберётся? Как потом поддерживать талию? И мвозможно ли,чтоб грудь не уменшалась при всём этом: И еще вопрос про второй подбородок,может у кого есть такая проблема?как с ним бороться и в какой срок он уберётся?
    Марианна
    может полностью похудеть?? и подбородок и живот убереться....и грудь. а так качай жри меньше и обертывания поделай, массаж с медом
    Тамара
    Алёна Александровна: +1 на счёт жрать меньше, полностью согласна :))))))) Аришка Аришка: для эффективного уменьшения области живота советую обруч! Мне он оч круто помог!
    Антонина
    девочки все еще зависит от врожденной комплекции у некоторых талии ОТ ПРИРОДЫ НЕТ!!! Тут - только смириться.. во всех остальных случаях - обертывания, качание... почисть кишечник... минус 3-4 см гарантированно...
    Нина
    согласна . у меня минимальная талия в маем росте была 64. хотя весила оооочень мало
    Инна
    Существует 4 типа фигур Песочные часы" плечи и бедра одинаковой ширины округлый бюст, ягодицы, руки и ноги полнота поровну распределяется на груди и бедрах при любой полноте сохраняется талия "Пирамида" узкие плечи и тонкая шея, плечи уже бедер при любой полноте сохраняется талия покатые бедра жировые отложения в нижней части бедер и на ягодицах "Треугольник" плечи шире бедер талия и бедра примерно одинакового объема жировые отложения накапливаются в верхней части туловища прямые бедра при полноте приобретают квадратную форму "Прямоугольник" плечи и бедра одинаковой ширины прямые бедра, плоские ягодицы, талия слабо обозначена жир накапливается в основном на животе и ягодицах
    Виктория
    "Песочные часы" Лучший рацион - много фруктов и сырых овощей. Основные источники белка - рыба, птица, яйца, обезжиренные молочные продукты. Важно питаться регулярно и отказаться от перекусываний между основными приёмами пищи. Примерное меню: Завтрак: Овсянка с фруктами или изюмом - 100 г Второй завтрак: Молоко или кефир - 1 стакан Отрубной сухарик - 1-2 шт. Обед: Тушеная капуста - 100 г Нежирная говядина - 150 г Апельсин - 1 шт. Ужин: Яйца - 2 шт. Овощной салат (с добавлением 1-2 ч. л. растительного масла) - 100 г
    Инна
    "Пирамида" Лучший рацион - протеины с низким содержанием жиров (творог, рыба, диетическое мясо) на завтрак; свежие овощи и зелень, немного нерафинированных углеводов (вареный картофель, отрубной хлеб, темный рис или 1-2 фрукта) на обед. Примерное меню: Завтрак: Мюсли с молоком или йогуртом - 1 порция Апельсин или яблоко - 1 шт. Обед: Темный рис или овощной салат (с добавлением 1-2 ч.л. растительного масла) - 100 г Куриная грудка - 150 г Яблоко - 1 шт. Ужин: Рыба - 100 г Овощной салат (1-2 ч.л. растительного масла) - 100 г
    Раиса
    "Треугольник" Лучший рацион - минимум жиров и сладостей, больше клетчатки. Необходимо больше белков, чем другим типам фигур, и меньше молочных продуктов. Полноценные завтрак и обед, ужин - обязательно легкий. Примерное меню: Завтрак: Яйца (1-2 шт.) или нежирный творог - 100 г Второй завтрак: Йогурт - 125 г Обед: Гречка - 100 г Нежирная говядина - 200 г Зеленый салат - 50 г Ужин: Индейка без кожи - 100 г Темный рис или овощной салат - 100 г Киви или апельсин - 1 шт.
    Лариса
    Смешанный тип фигуры Лучший рацион - преобладание некрахмалистых овощей, лучше в сыром виде или приготовленных на пару; немного белковой пищи; резкое ограничение рафинированных углеводов и жиров. Основа питания - салаты из огурцов, помидоров, капусты, зелени, редиса, заправленные 1 ч.л. растительного масла. Примерное меню: Завтрак: Овощной салат - 200 г Сыр нежирных сортов - 50 г Второй завтрак: Йогурт 5% или кефир 1% - 100 г Зеленое яблоко - 1-2 шт. Обед: Отварная грудка индейки или курицы - 100 г Тушеная капуста - 100 г Зеленое яблоко - 1-2 шт. Ужин: Овощной салат - 200 г Яйцо - 1 шт.
    Марианна
    Дарья,спасибо х) У меня треугольник тТ

     отзовы о системе минус 60...

    Девушки! кто пробовал систему минус 60, поделитесь своими результатами и впечатлениями! ...

    Ко «Дню всех влюбленных» !!!...

    Милые девушки и дамы, сделайте оригинальный и актуальный подарок себе милой и своему мужчине! Дорогие мужчины, сделайте подарок Вашей женщине, не то…, это сделает кто-то другой! :) Привнесите в свои отношения романтику и головокружительные ...

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    После множества окрасок из черного в блонд, из блонда в коричневый и тд очень испортились волосы. Все сеченые и ломкие. Подскажите пожалуйста какие-нибудь средства(маски, шампуни и прочее), для укрепления и для роста. Народные рецепты тоже ...

    Жую жевачки вместо еды...

    Когда голодаю приходится спасаться жевачками. А вы чем спасаетесь? ...

    Подсушивание или сушка..Как это?...

    Девченки расскажите кто пробывал как это,и какой эффект?В каких случаях действенно? ...

    Ко «Дню всех влюбленных» !!!...

    Милые девушки и дамы, сделайте оригинальный и актуальный подарок себе милой и своему мужчине! Дорогие мужчины, сделайте подарок Вашей женщине, не то…, это сделает кто-то другой! :) Привнесите в свои отношения романтику и головокружительные ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.