Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    zavtrak...

    Всем здравствуйте!...

    Предел...

    Кола Лайт...

    Иглоукалывание...

    Наши диеты...

    Загляни сюда обязательно.......

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Посоветуйте, как прийти в норму

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Посоветуйте, как прийти в норму

    Посоветуйте, как прийти в норму

    Ксения
    Я с детства не была предрасположена к полноте. И всегда весила меньше нормы. Но последние 4 года я болею булимией и ничего не могу поделать с собой. Я могу голодать по нескольку дней, а потом просто сорваться и съесть неимоверно много... Родители не хотят этого замечать, а потому никакие лекарства мне не помогают. В 9 классе я весила 38 кг. при росте 163. В 11 уже 50. Сейчас мой рост примерно 169. Но я психологически чувствую себя ужасно. Дело в том, что вес отложился в ногах и я не знаю, как от него избавиться, птому что когда худею, худеет только верхняя часть. Это невозможно. Посоветуйте что-нибудь. Самое печальное, что мне не с кем поговорить на эту тему, потому что никто меня не понимает. Смотрят как на ненормальную. А поддержки моральной не хватает. Голодать подолгу не хватает силы воли. Даже не знаю, что мне сможет помочь. Но так больше я не смогу жить. Хочу вернуть себе 40 кг. Мне так было комфортно, по крайней мере.
    Оксана
    "вес отложился в ногах и я не знаю, как от него избавиться, птому что когда худею, худеет только верхняя часть." - у меня такая же фигня.=\ я вот думаю какими-нить физ.нагрузками себя занять,чтоб хотя бы не жыр расплывающийся в ногах был а мыщцы.
    Ия
    когда худею, ребра ппц торчат а бедра все равно жыыырные.кошмар
    Татьяна
    да, у меня то же самое (( ужасноо(
    Дина
    девчонки, бег, любой. ходьбы поболее. если голодаеете, конечно. просто у меня все, тьфу-тьфу, как-то равномерно худеет. но и толстеет тож. один раз пожру как обычный чел - 3 дня не ем, или ем "наоборот", ну, вы понимаете. даже из дома не выхожу в это время - стремно, т.к. кажется, что все заметят мое "ожирение".
    Анна
    а на самом деле, я даже не знаю, что держит меня на плаву, мягко говоря, не хочется ...того...самого...ж... и не с кем поделиться.абсолютно. вот и пишу в этой теме "не в тему"....крыша едет....,сорри
    Генриетта
    Ну, почему не в тему. Любые советы ценны. ) Спасибо) Я думала насчет бега, но негде ( Или у меня уже столько комплексов, что я просто лишний раз боюсь выйти из дома и уж тем более бегать. А на всякие спортзалы и фитнес-центры не хватает времени. Я бы с радостью )
    Лидия
    ну если утром бегать, когда народу почти нет, найти какое-нибудь местечко. но это довольно уныло и утром выбираться из теплой постельки на холод - тяжело=(
    Акулина
    у меня таж же тема.вот я думаю лучший выход-пешие прогулки.я каждый вечер стараюсь выбираться с подружкой на улицу и мы просто гуляем пешком,сначала идём в одну сторону остановок 7 и назад.но опять же не каждый день так-может через.просто ходьба или быстрая ходьба-это естественное сосояние организма.и худеть будешь.а спорт-от него только мышцы....ну а в выходные стараюсь ходить в клуб
    Дина
    блин,девочки,вот верите,хотела про аткую же тему написать..ещёё в чём маза,так то,что я качаю прес с,ноги.всё...а это мыщцы..если не качать-мыщцы раслабятся-жир..аа....я схожу с ума!!подскажите в самом деле,стоющее вредство,упражнения может,что бы с попы и с ног убрать ..и что бы из-за мыщц они не были большими..плиизз
    Глафира
    ходите на пилатес. явчера сходила первый раз. тренер - мягко говоря н крсавица, но бедра и ноги просто идеальны. мечта
    Фаина
    блин,да я бы с радостью ходила,но времени реально неет!!!учёба,работа,сон пару часов..просто жеесть!! а что это аткое-пилатес?может можно найти упражнения в инете?что бы самой делать
    Галина
    делаю одни и те же упр-я , что на пресс, что на ноги. про пресс молчу - никак не добьюсь абсолютной плоскости (1,5года с одним большим перерывом в 2 мес), а вот на мышцы ног - внутр. и задн. сторона бедра - отлично, правда внут. перекачала. главное - не более 10 мин. в день.обычно вечером делаю. и после - настроение самоудовлетворения))
    Тамара
    блин,а у меня наоборот.......весь низ и руки просто супер-по крайней мере мне очень нравится=))...а вот с животом проблемы((((здоровый ппц,аж выпирает,даже когда ничего не ем,а тока пью(((бесит просто....((((
    Валентина
    спасибо за советы) а что такое пилатес?
    Валентина
    пилатес это занятия с элементами аеробики,йоги и чего-то еще.я им занимаюсь.скажу по опыту,что именно йога лучше.
    Ольга
    о боже,у меня тоже самое..( но с ногами другая проблема,у меня они накачаны наоборот..8 лет живу на 4 этаже,хожу очень много:(
    Антонина
    Можно бегать по вечерам! Так даже лучше. Темно (если ты стесняешься) и перед сном очень классно - потом спишь как младенец и есть наночь не хочется вообще!!! Летом так бегаю. Результат - супер)))
    Валентина
    времени нет это отговорка, а бегать в городе нельзя, но если начнёте бегать каждый день будете таять на глазах
    Таисия
    правда? о_О таять на глазах если бегать каждый день?? о__О
    Прасковья
    Канешна! ;-)
    Кира
    А еще лучше физ нагрузка + диета,если не можешь придерживаться,не ограничивай себя резко,а то,как в твоем случае срыва не избежать! Сокращай кол-во еды постепенно,и исключай вредные продукты из рациона. Со временем придет безразличие к вкусной еде!
    Фаина
    Я тоже все лето и половину осени бегала в 5 утра! Результат не заставил ждать, только теперь мышцы болят, требуют бега... Думаю записаться в тренажерку.) Присоединяйтесь!
    Полина
    с этого дня в универ хожу пешком)) подумаешь.. 6 станций пройти)

    Следующая

     Нужна помощь(поддержка)...

    Настичка Авдеенко,из чего готовить жиросжигательный суп? ...

    Завтрак...

    Я слышала,что если не есть после шести,то на завтрак мож...

    Девушка на аватарке...

    Хочу быть такой,мне нравится!!! ...

    мышцы и ничего больше((...

    при росте 163 вес 45 кг. Диетами себя не мучаю, но люблю спорт, бегаю, прыгаю, занимаюсь йогой и айкидо. Проблема состоит в т...

    Животик...((...

    кто что подскажет? ...

    мышцы и ничего больше((...

    при росте 163 вес 45 кг. Диетами себя не мучаю, но люблю спорт, бегаю, прыгаю, занимаюсь йогой и айкидо. Проблема состоит в т...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.