Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Девушка на аватарке...

    Похудеть дешево и сердито!...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    А как стать большим и толстым?...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    избавиться от еды после срыва...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    10 полезных советов для желающих похудеть...

    диета моделей(минус 3-5 кг за 3дня)...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Кокаиновая хyдоба > Предел

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Предел

    Предел

    Грета
    Слушайте, а у вашего организма есть предел? У меня прост штука какая-то странная очень.. Как бы ни стралась, больше сбросить не могу. Ем каллорий на 200-300 в день максимум, бегаю 1,5-2 км КАЖДЫЙ день, прокачка минут на 30, потом вел или ходьба около 20 км... Иногда не ем день-два.. А вес больше не снижается!!))) Если начинаю голодовку, то организм уже не выдерживает (вырубаюсь или проблемы с дыханием), так как брать запасы по ходу дела неоткуда... Но я далеко не анорексичка и хотелось бы ещё скинуть 5 кг... (180см - 55,5 кг) Что делать?) А у вашего организма есть этот предел?
    Надежда
    ты не скидываешь вес, потому что замедлила себе метаболизм. питаясь на 200-300 ккал, ты вынудила организм копить каждую из них, как зеницу ока. поэтому он и не расстаётся с лишними кг.
    Таисия
    Совершенно верно.пришло время тебе бороца с метаболизмом)
    Ангелина
    прочитала про ускорение метаболизма несколько статей... Я очень много из этого делаю (пью много воды и зелёного чая, ем только острый соус, постоянный спорт, наращивание мышечной массы, свежий воздух, секс, кофе...)... и чё-т ничё не происходит больше...
    Муза
    раздразни его как-нибудь. например, устрой себе загрузочный день. именно загрузочный. съешь много чего-нибудь, ни в чём себе не отказывай денёк. организм немного успокоится и начнёт скидывать кг.
    Ангелина
    у меня поначалу вообще вес не снижался, хотя я не ел ничего около 7 дней. даже килограмма не ушло. при росте 168 я весил 63 кг о.О шандец...потом мне подруга посоветовала по утрам пить 2 чашки крепкого кофе без сахара, и тольо после этого я резко скинул вес. хз сколько калорий в чашке кофе, но оно мне на пользу. про ускорение обмена веществ много говорят. у меня он замедленный, как ускорить не знаю...ща вешу 53, хочу 45...может кто че посоветует??
    Александра
    для ускорение мет-зма надо по чучуть увеличивоть калорийность рациона .. гдето по 50 ккал в неделю... а потом опять на 1-2 дня сократить до минимума.. в эти дни как раз и будет идти похудение.. а про загрузочные дни- полный бред.. встряску организму надо устраивать не обьедаясь всем чем хочешь а стев например не 300 ккал а 400-450...
    Софья
    у меня подруга худела под наблюдением профессионального диетолога.так вот,этот самый предел называется "платформа",чтобы её пройти надо месяц питаться нормально,т.е. в день съедать не меньше 1500калорий(необходимое кол-во для нормального обмена вещ-в) так вот,после месяца нормального питания нужно снова сесть на диету-вес опять начнёт падать.
    Василиса
    Так за этот же месяц всё обратно набираешь 0___о
    Джульетта
    если не обжираться сладким,не есть после 6 = спорт и прочая байде-не наберёшь.максимум-один-два кг в начале. потом ещё больше скинешь.сейчас же организм из воздуха калории высасывать будет =(
    Вера
    прост такая вещь: у меня есть допустим дни отрыва.. редк, но на 2-3 дня: тусовки, жор, пыво, клубы и т.п. Так вот за 3 дня я набираю 4-5 кг... Потом всю неделю скидываю.. Но больше, чем предел скинуть не могу - сейчас где-т 2-3 недели ничё не ем и ношусь как лошадь, а результат как будто бы я каждые выходные обжиралась-напивалась... Это я к тому, что режим смены питания и нагрузки-то меняла... Всё равно потом зависаю...
    Диана
    Света! на самом деле ты не скидываешь больше потому, что организм уже начал тупо паниковать!!! 55,5 кг для роста 180 сантиметров - это ппц как мало... зависит еще от ширины кости многое, конечно... но, поверь, если процесс похудения остановился, значит ЛИШНЕГО больше нет! А расставаться с НЕОБХОДИМЫМ это не просто вредно, а опасно... Могут пойти гормональные сдвиги...так что потом детишек родить не сможешь... женщинам необходимо иметь некоторое количество жировой прослойки. Я не пугаю... это просто совет друга)))))
    Агния
    да я знаю, что опасн.. кости широкие довольно, поэтому нихрена не видно, что 55-56) а про гормональный сбой... если чесн то всё равно... он давно начался... Всё это похудение и т.п. лишь ещё один способ побыстрей слинять. Но как совет - спасибо!!!
    Джульетта
    Куда слинять, Светик?)))))) в Потусторонний Мир? )))) успеешь, солнце!) туда еще никто не опаздывал! честно говорю) а тут тоже интересно))) чем шире кость, тем фигура выглядит мощнее... и тут уж худей - не худей. если у тебя атлетическое сложение, то хрупкой тебе не быть, хоть до костей ссохнись! поэтому не мучайся зря)))) (по себе знаю, не голословно тут мудрствую) =)))))) и брось нос вешать!)))))
    Маргарита
    да не вешаю уже. Последовала совету Ольги. Весы от себя заперла, иначе меня точно сорвёт, если что не так. Перестала страдать компульсивным перееданием... Покушаю недельку на 600 ккал в день в среднем, посмотрю, что станет.. Теперь вдобавок ещё больше прокачка и пробежка... Не знаю зачем, но совесть успокаивает. Я бы не смогла выдержать столько физ. нагрузок (пробовала), если бы не кушала на столько, как стала сейчас...
    Алевтина
    но 600 ккал, Светунь, это тоже, извини меня, пиздец. да еще и при нагрузках... В норме МАЛОАКТИВНАЯ женщина 20-30 лет должна потреблять минимум 1500 ккал!!! а компульсивное переедание - это вообще жопа... и знакомая, кстати, тема))) и вызвано оно нервным расстройством, связанным с диетой... так реально и до психоаналитика дохудеться) и еще раз повторяю - я не пугаю, и не призываю срочно жиреть, упаси Бог))))) я просто хочу, чтобы ты слегка задумалась... твои сообщения поразили меня...))) но это, кароч, лирика)))) я просто знаю по себе, что ED - это ад... и хочу помочь))))
    Зоя
    мне до ED килограмм 15... Пока передохну месяц, пото доведу хотя б до 53... Дальше не захочется... а так я сама заметила, насколько крыша съехала...
    Нина
    ну вообще-то ED определяется не весом! это - состояние души... то, как ты относишься к еде. Если там уже идут клины на этой почве, если излишне суетишься вокруг пищи, если огорчаешься до самоубийства, съев шоколадку и т.д. а вес при этом может быть любой!!! хоть 40, хоть 100))))
    Оксана
    Ура! 1 сентября! Предел поломан! Метаболизм ускорен! Ем и худею! Круто, я счастлива XD
    Таисия
    Ого!поздравляю! А как ты этого добилась?
    Евгения
    Стала кушать на 500-700 ккал в день. Завтрак, потом спорт, потом обед. Не ужинаю. Девчонки, голодовки в 70% случае херня, и блевать после срывов тоже херня. Так не выйдет всю жизнь, ну или выйдет, но жизнь очень быстро закончится, начинается этот добровольный ад, из которого я вовремя выкарабкалась... Если постоянно кушать и не изводить себя голодовками, то не захочется срывов и вес перестанет так колебаться... Для меня самым страшным было начать кушать))) За первые 4 дня килограмм-полтора точн набираешь, но по окончание восстановления организма они все уходят. И уже не смотришь так на еду, тип "воот как круто, но нельзя". Вообще довольно безразличное отношение к еде, просто чёткое понимание того, что я буду кушать в 10 утра и в 3 дня. Даже если не хочется, оно надо!! Именно поэтому пропадает желание на что-то сорваться. Очень много полезного написано в теме "Правильное питание"... И кста, правд, всегда считайте ккал в жидкостях и поймёте, где были недочёты...
    Марфа
    дада я тоже это поняла
    Юлия
    Да, блевать после еды - не вариант! Лучше всего кушать в меру, всего понемногу, и двигаться, двигаться.. Если есть время и силы на спорт - это вообще прекрасно! )))

     Как определить лишний вес?...

    ...хех...ну хочу сказать, что идеал по данным замерам - это далеко не "новомод...

    Девушка на аватарке...

    Хочу быть такой,мне нравится!!! ...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    У меня был проколот язык,бред полнейший,даж если не ешь-потом н...

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    Спасибо за информацию, с удовольствием почитаю ...

    Молокочай...

    Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 ча...

    Понедельник-Воскресенье(7дней) - 5кг как минимум...

    Сажусь на диету Пью только чай и кофе с сахорозаменителем, ну если уж совсем припрёт марковка капуста яб...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.