Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    отзовы о системе минус 60...

    С сегодняшнего дня начинаю принимать ЭКА. кто со мной?...

    уменьшение объема талии и бедер...

    С сегодняшнего дня начинаю принимать ЭКА. кто со мной?...

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    А как стать большим и толстым?...

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    Миаози(Miaozi)...

    Гипноз?...

    LexLips. Бальзам для увеличения губ...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Продукты - антидепрессанты

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Продукты - антидепрессанты

    Продукты - антидепрессанты

    Екатерина
    Осенью и зимой из-за недостатка солнечного света многие процессы в мозгу замедлены: мы отмечаем сонливость, апатию, снижение работоспособности. Чтобы поддержать себя в тонусе, приходится подпитывать мозг углеводами (глюкозой): шоколадом, сладким кофе, пирожными и булочками. Углеводы, которые поступают в организм с перечисленными продуктами, способствуют выработке особого вещества - серотонина, который подавляет депрессию. Меньше серотонина - хуже настроение. Однако с углеводами приходит и лишний вес, здесь мы опять впадаем в депрессию, и круг замыкается.Чтобы его разорвать, прежде всего,я считаю,следует заменить легкоусваиваемые углеводы (такие как готовый сахар, белый хлеб) на хлеб из муки грубого помола, фрукты, изделия из цельного зерна. Кроме того, углеводы - не единственный путь победить депрессию! Ищите выход в продуктах, которые богаты аминокислотой триптофаном (предшественник серотонина) . Это красное постное мясо, курица, индейка, рыба, яйца, сыр, орехи, бананы. Мне самой очень тяжело сидеть на диетах,запрешающих сахар,настроение хуже некуда,хочется сладенького,злишься на окружающих(((,поэтому я решила опубликовать данную информацию для вас,дорогие мои,чтобы помочь уйти от ненужной депрессии во время диет!!
    Юлия
    Ой,блин,а есть-то все равно хочется))))и особенно сладкое(((
    Зинаида
    а я ем тока раз в неделю одну шоколадку,ну может 2 и все нормально)
    Нина
    Я сладкое в основном заменяю на фрукты))Шоколадку тоже можно иногда-в день где-то 50 грамм разрешено))
    Гелена
    2 дольки грейпфрукта после еды сжегают половину съеденых калорий))) про сладкий кофе...лучше пить без сахара, т.к кофе без сахара сжигает жиры в попе)))) Лично я при росте 168 вешу 51-52 кг... я считаю это нормально, никаких особых диет яы не соблюдаю, стараюсь меньше есть халестириносодержащую еду, чипсы там всякие, макдональдс, хотя очень люблю)))))))))))))))))))))))
    Ангелина
    даааа.на сладком я просто помешана! но щас мне че-то стукнулов голову, и я уже неделю не ем сладкое. ну иногда мед, а так, в основном. сухофруктами, орехами и фруктами заменяю. я раньше думала, что вообще ни дня не выдержу! но вот, все-таки мне это удалось. щас начну еще от некоторых вредностей отказываться.и к лету у меня будет идеальная фигура!!)))
    Светлана
    девчонки, вот шоколад провоцирует выделение эндорфинов - гормонов счастья, это знают все. А знаете ли вы, что качание пресса, бег, секс, и вообще любая физическая нагрузка, даже просто активная уборка(пол руками интенсивно помыть) провоцирует выделение АБСОЛЮТНО ТЕХ ЖЕ ЭНДОРФИНОВ?просто люди по природе своей ленивые - съесть шоколадку куда быстрей и проще. Но помните одну истину :съел пирожное - получил минутное удовольствие, не съел - долговременную радость)))

     Молокочай...

    Если у вас кефирные, фруктовые разгрузочные дни вызывают ужасное чувство голода и так хочется, чтоб разгруз был вкусным и сытным, то вам сюда. На этом разгрузочном дне уходит обычно от 500г до 1 кг. Рецепт молокочая очень прост: в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 3-4 ча...

    КСЕНИКАЛ...

    Девчёнки, интересно знать Ваше мнение по поводу этого препарата!!Если пробовали, то какие...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Очень хотелось бы пообщаться) ...

    Диета Кима Протасова...

    Извиняюсь если такая тема есть. Кто нибудь сидел на ней какие результаты? Вот хочу попробовать ) ...

    Как определить лишний вес?...

    ...хех...ну хочу сказать, что идеал по данным замерам - это далеко не "новомод...

    Ненавижу месячные!!!...

    за неделю перед ними организм накапливает жидкость,получается лишний вес.Потом очень-очень хочетс...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.