Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Анемия...

    как терпеть голод?...

    Лифтинг-маска Skindulgence...

    Понедельник-Воскресенье(7дней) - 5кг как минимум...

    Шоколадная диета...

    zavtrak...

    Неделя из жизни женского желудка (юмор)...

    Загляни сюда обязательно.......

    Как обманывать окружающих))...

    Как выглядеть моложе после 45 лет?...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Продукты, которые помогают сжигать жиры

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Продукты, которые помогают сжигать жиры

    Продукты, которые помогают сжигать жиры

    Светлана
    Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры. Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего–нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков. Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно–сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70–80 калорий. Неплохо, неправда ли? Острая пища. Вам нравиться острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно «но», если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу – это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов. Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты. Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению. Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус. Белковая пища. Белки — необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете – даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина – куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.
    Доминика
    Здорово) Приму к сведенью)
    Алла
    а еще лимон отличная вещь. питаясь как прежде и съедая по 1 лимону в день можно похудеть на 4-6 кг в месяц.
    Ия
    все кроме корицы употребляю.. худеется конечно но очень медленно )
    Анна
    c помощью лимона на 4-6 кг ????
    Евгения
    Ксения Фёдорова не правда все это.... я целую неделю на ночь съедала по целому лимону, и даже ни 1кг не ушло(((
    Анфиса
    Чили!у меня знакомая на Шри-Ланка 3 недели отдыхала,а там как известно пища вся с чили.7 кг как никогда и не бывало ))
    Оксана
    я очень люблю острое...но если злоупотреблять то может быть рак желудка
    Пелагея
    Юлия Матанцева, у меня мальчик знакомый ел в день по лимону. и похудел на 5 кг.ему для соревнований надо было, что бы в нужную весовую категорию войти. вот мне и рассказал.:-)
    Раиса
    О_О Передай ему горячие благодарности! Обязательно попробую.
    Фаина
    А сколько дней он так??
    Надежда
    хм.... я думаю, что он не только лимоны ел, но и активно занимался!!!! и еще, наверняка, он посещал сауну )))
    Ангелина
    Ксения Фёдорова я тоже такое слышала что быстро вес уходит, но вот попробовала и ничего...((( может это конечно на мой организм не действует... пробуйте)
    Нонна
    Кристина Lacoste, занимался он как раньше, просто пил больше жидкости и лимоны хавал где-то 3 недели.кстати первое место занял.
    Харита
    у него там наверное весь желудок разъело...
    Фаина
    а если в зелёный чай добавлять корицу?)интересно,что получится?))
    Ксения
    всплывет она и будет порошком плавать) дрянь, я пробовала) лучше ее в йогурт обезжиренный. вкусно)
    Мария
    та ну! в зелёный чай хорошо добавлять корицу, лимон и немного красного перца! Мне говорили....должно помогать
    Марианна
    ой, ну представьте только что за дрянь получится: в чае плавает перец, корица и еще лимон вдобавок !!!!!!!!! бууееее !!!!!
    Марфа
    Можно пить лимонный сок с водой или минералкой От лимонов не худеют, лимоны помогают сжигать жиры. Также чеснок и репчатый лук. Но дамы и господа, там даже жвачка стиморол не помогает х_Х

     Всем здравствуйте!...

    Всем здравствуйте! :) Зацепило название. Для меня это актуально - похудеть, оставаясь здоровой. Можно какие-то подробности? ...

    как очистить кишечник?...

    наверное эта тема уже здесь была но как все таки очиститься,чувствую тяжесть в животе,хочется чувствовать легкость а то так чувствую себя на все 100кг( ...

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Очень хотелось бы пообщаться) ...

    Завтрак...

    Я слышала,что если не есть после шести,то на завтрак мож...

    избавиться от еды после срыва...

    простите,если уже такое есть..вроде не видела.. может кому-нибудь поможет.....

    Шоколадная диета...

    Нашла в инете: Я могу себя ограничивать в еде, но совершенно не могу отказаться от сладкого. Поэтому эта диета мне очень ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.