Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    зачем много пить во время диеты и как себя заставить?...

    избавиться от еды после срыва...

    фитнес боди...

    банановая диета...

    Всем здравствуйте!...

    Как проверить скорость своего обмена веществ?...

    Подсушивание или сушка..Как это?...

    Всем здравствуйте!...

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > Реабилитация еды.

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Реабилитация еды.

    Реабилитация еды.

    Гелена
    Девчонки, ведь есть такие продукты, которые на самом деле не так вредны, как кажутся...например макароны из твёрдых сортов пшеницы-в них сложные углеводы, которые защищают от набора веса...немного можно...а есть наоборот-кажутся безвредными, а на самом деле ужас для худеющих, например обезжиренный йогурт, в нём только пустые углеводы, сахара много и чувства насыщения не даёт... какие ещё примеры приведёте?
    Ангелина
    я ем мюсли с тропическими фруктами, но я не знаю, к сожалению, пользу дают или вред. рис - отличная вещь. отварная курица, само собой
    Тамара
    в журнале худеем правильно каждый выпуск печатается колонка"реабилитация еды" в последнем номере писали про квас) можн ои нужно) до того про картошку- печеная картошка источник калия и витамина С и морепродукты конечно))) калоий минимум ползы- максимум)
    Харита
    Мюсли говорят-просто ужас, которые обжаренные и с добавлением орехов, мёда и сухофруктов...но я их так люблю)мне особенно понравись мюсли АХА, а в 100 гр 400 ккал, они такие вкусные, но лучше всё-таки овсянка)
    Неонила
    Мюсли да) Я беру простые где калрий поменьше и мешаю с хлопьями) получается боьше и сытнее) а вообще хорошие мюсли- петр великий 190 ккал в 100 граммах) и есть 50%+50% так на упаковке написано там 250 ккал) где больше 300 я не смотрю) хотя очень люблю) но утром думаю можно и запеченые) и с изюмкой) если это 2 столовые ложки)
    Оксана
    кстате очень интересная тема... а какие макароны? к примеру,как их отличить....эээх люблю макароны....
    Кира
    на пачке написано какой сорт и какой класс) надо брать только из муки грубого помола и только класс А Б сильнее развариваются и там крахмалов болше) как вариант неплохие макфа или подкрашеные всякими морковками и шпинатами)
    Валентина
    ещё хочу насчёт подсолнечного маасла сказать...раньше я его боялась как огня, ещё бы в 100 гр 990 ккал, а теперь каждый день я добавляю 1 чайную ложку в овощной салат, обьясню почему-масло(только нерафинированное)ускоряет обмен веществ...но запомните, что для похудения подходит только нерафинированное, про рафинированное забываем, в нём никакой пользы
    Владислава
    В не рафинированном туева куча канцерогенов зато. Так что все плохо)
    Сусанна
    если заправлять салат , то лучше оивковым. в нем больше витамин и он лучше усваевается чем растительный. хотяяя столько же каллорий!!! скате могу рассказать как я скинула 10 кг БЕЗ разтяжек, правда за 4 месяца... зато без особых усилий
    Ева
    говядина, в отличии от куры, содержит селен и витамины группы В. И не очень калорийна,особенно если потушить в соевом соусе без масла.
    Ольга
    Вот про картошку тоже хотела сказать.Мы сами делаем ее вредной,когда жарим в масле,заправляем всякими майонезами,кетчупами.На самом деле там всего 83 ккал на 100 грам,им быстро насыщаешься.Пюре,например, очень легко переваривается,у кого больной желудок очень полезно кушать его,ну и полезные вещества там есть,а не только один крахмал
    Нонна
    Ольга Бондарцева может ты с рафинированном спутала)нерафинированное полезно, это я уж точно знаю
    Инна
    нерафинированное масло очень плезно! согласна! картошка содержин витамин С а запеченая в кожуре- вообще клад витаминов) и без соли и масла кстати намного вкуснее) лук и чеснок лучшие друзья худеющих- море витаминов и разгоняют обмен веществ! квас полезный напиток! Яйча куриные- белок содержит всего 10 ккал! и 0 грамм жира и углеводов! а желток это море витаминов и суточная доза холестерина на счет говядины согласна! только витамины группы Б содержит еще и говяжья печень( тоде очень полезно) гемогловиновый обед- вареная гречка с печенью. на самом деле полезных продуктов море! спорный продукт мед- с одной стороны сахар с другой витамины и микроэлементы, для себя никак не могу принять решение полезно/вредно...
    Елена
    я иногда позволяю себе хлебец, намазанный мёдом)мёд-кладезь витаминов и микроэлементов, его тоже можно
    Доминика
    Алёна Александровна ну и как же?расскажите пожалуйста, очень интересно)
    Мария
    значит мед будем есть) да Алена мне тоже интересно!
    Ангелина
    про мороженое и говорить не надо, оно безусловно полезно...я если съедала мороженое на ночь только больше худела, причём мороженое было отнюдь не низкокаллорийное, а Магнат) в нём полно витаминов и оно улучшает пищеварение, а ещё насыщает надолго)бывало съедала по 3 мороженных за день и всё равно на весах минус) но если всё-таки сомневаетесь, ешьте фруктовый лёд...в нём не больше 100 ккал или то, которое без шоколада)
    Елизавета
    щербер или сорбент тоже полезные) а мороженое можно брать молочное а не пломбир например) там действительно много полезностей) и я его божаю... особенно в вафельном рожке- но если оно на ужин то меня несет(
    Гелла
    короче первое это физические нагрузки, только не силовые, которые направленые на наращевание мышц, а на количество. я время от времени бегала утром, и выполняла курс с синди кроуфорд после школы в тот момент и перед сном качала по мелочи.... там пузо,попу, ноги. конечно питание, но у меня частые срывы были.ну а так питалась овощами, гречкой. ну и маленький секрет,пила чай для похудения. то есть худеешь, но не так быстро,, и с поднягиванием мышц. чтобы не было рястяжек,надо обтираться жесткой мачалкой и "уксусом". разводишь в бутылке воды две три ложки обычного уксуса.
    Виталина
    про мороженое первый раз слышу что от него худеют и что оно полезно. по мне это очень жирный и каллорийный продукт от которого только лишний жир на заднице
    Надежда
    ну какое там из них без обработки и очистки масло? может правда путаю) а вот мороженое - на самом деле хз. Мне его вроде как по группам крови нельзя, но на меня оно не влияет никак, слава Богу)))
    Елизавета
    а какие витамины есть в мороженом? Вот например фрукт.лед это сплошной сахар и красители(
    Наталья
    Витамины вряд ли, но на пищеварение оно может хорошо влиять, я думаю... Хотя там дохрена калорий, так что злоупотреблять нельзя. Ну а если брать, то нормальное, а не всякие Юнилеверы или Нестле, где тонны химии

    Следующая

     КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    я часто ем только утром,первый раз часов в 6-7,а второй в 10-11..ем более-менее,но не обжираюсь. потом весь день ничерта не ем..редко помогает,очень редко...а вы подобной фигней не страдаете? ...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    ну по идее с точки зрения похудения - надо пить хоодную, т.к. организм тратит потом энергию, чтобы согреться ) но я пью комнатной температуры обычно )) ...

    ВОЛОСЫ. Помогите пожалуйста!...

    После множества окрасок из черного в блонд, из блонда в коричневый и тд очень испортились волосы. Все сеченые и ломкие. Подскажите пожалуйста какие-нибудь средства(маски, шампуни и прочее), для укрепления и для роста. Народные рецепты тоже ...

    Завтрак...

    Я слышала,что если не есть после шести,то на завтрак мож...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Да охото иметь идеальную фигуру! То есть иметь пресс,...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    с завтрешнего дня на ней)) ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.