Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    энэргетики?...

    Как и за ско-ко дней заработать на свою голову анорексию!?...

    Почему я хочу иметь идеальную фигуру? Что такое идеальная фигура?...

    Ненавижу месячные!!!...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Шоколадная диета...

    Снижение веса у женщин зрелого возраста....

    Еда- мое любимое занятие что делать??????...

    КТО СОБЛЮДАЕТ ТАКУЮ ИДИОТСКУЮ ДИЕТУ?...

    альтернатива ЭКЕ...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Анорексия > Спорт

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Спорт

    Спорт

    Наталья
    Как вы относитесь к спорту?или он только способствует наращиванию мышц?
    Раиса
    наращиванию мышц способствуют силовые тренировки с гантелями и т.п, а кардиоупражнения (аэробика, велотренажер, бег) способствуют похудению .
    Грета
    интенсивные нагрузки не способствуют похудению, потому что при интенсивных нагрузках мышцы просто не успевают сжигать жир, расщепление жира в организме происходит в 10 раз медленнее, чем расщепление углеводов таким образом при интенсивных тренировках - независимо от вида деятельности - вкачестве источника энергии организм всегда будет использовать запасы гликогена (а его запасы в организме могут содержать от 1000 до 5000 калолрий!!!!) только когда гликоген будет израсходован, организм приступит к жирам.
    Ева
    итогом такой тренировки становится закономерное увеличение аппетита, если же после занятий не поесть, то гликоген организмбудет воосстанавливать не из жира, а из травмированной в ходе тренировки мышечной ткани!!!!
    Юлия
    спорт спорту рознь. если ходить безграмотрно, то говна везде набраться можно... я хожу на шейпинг и на силовые из всей группы я единственная на набор массы. остальные худеют и имеенно худеют!! результаты сама вижу. когда-то толстые девченки превращаются в стройных красавиц. НО ЗАНИМАТЬСЯ НАДО ПОД КОНТРОЛЕМ ТРЕНЕРА и СПЕЦ ДИЕТА, которая оговаривается с тренером.
    Василиса
    я качаю живот и попу...каждый вечер.привыкла уже...а больше?а больше мне ничего и не надо...
    Алевтина
    А я на горном велике летом катаюсь)))))))))
    Марианна
    а я балду пинаю, и поддерживаю Эжен Любимый_Медведь™_Синди Кроуфорд-Руж, Женя, откуда такие познания в физиологии?))
    Елизавета
    просто изучаю все что интересно ))) а еда как ты наверное уже понял для меня больная тема....
    Виктория
    кстати, как ты сюда попал и что ты в этой группе делаешь??????????????????????????)))))
    Анна
    ой, долгая история)))) но всё же не с проста, у мну дистрофия 25ти процентная))
    Глория
    в общем народ! спорт и анорексия вещи несовместимые Мы за больной образ жизни без пьянок и пачек сигарет :)
    Глафира
    ох как я не люблю спорт. и без него нормально худеется
    Дарья
    а как это вычисляется? в смысле 25% до нормального веса не хватает?
    Елена
    просто тогда 100% дистрофик получается весит 0 кг =))))))
    Елизавета
    нуууу наверное ^_^ нас пока ещё не учили как вычислять коэфициент нехватки массы) мну кажется что просто есть некая определённая минимальная масса тела, которая и есть 100% и человек погибает. И вродь в МКБ-10 нет разграничений на степени дефицита массы, всё исчисляется процентами))))
    Анастасия
    Йога-лучшая подруга худеющих)))))))
    Дина
    а я немогу спортом заниматса както качала пресс по 150 раз в дени в 3 подхода потом 2 недели изза боли вставать немогла,когдато крутила обруч около 2 часов у меня вокруг талии была полоско из крови шрам до сих пор полностью не сошел
    Татьяна
    крайности не только в еде,они повсюду. . .
    Зинаида
    Я йогой занимаюсь и мне прекрасно,бегать ещё можно,а от остального мышцы наращиваются,от которых потом *уй избавишься
    Генриетта
    а как на счёт бассейна???
    Глория
    а я занимаюсь фигурным катанием...и вот у меня судя по всему от него ТАКИЕ мышцы накачались на ногах что просто +__+ не знаю как от них избавляться!!!а осень хочется!!хочу две палочки а у меня две сосиски (((
    Кристина
    По-моему кроме йоги спорт противопоказан....У меня лично даже от качания пресса ноги накачиваются......
    Надежда
    бассейн (аквааэробика) очень хорошо, особенно если проблемы с позвоночником есть, там равномерно нагрузка распределяется... там очень хорошо по бассеину бегать, да вообще для сжигания калорий и чтоб мышечную массу не нарастить ... особенно ... вот у меня с ней проблемы в области икр... я то знаю 10 лет теквондо и танцев вы уж извините но сапожки с 35 размером ноги подобрать сложновато... посему это либо легкий бег ... не быстрый а такой почти прогулочный по 2-3 часа, те же танцы, но не профи с акробатикой (посему всем в клуб) для тонуса можно гантельки 1,5 кг, йога ... пилатес... ну и занятия на шарах очень мышцы хорошо растягивают и приводят их в тонус но не качают, кстати всем советую знаете гимнастика спортивная для начинающих, комплекс упражнений для растяжки когда вы растягиваете позвоночник (очень полезно для внутренних органов) ножки, ручки и т.д. ну и занятия восточными танцами ... =))))))))) =)))))))))) а вообще чтоб нормально спортом заниматься здоровым (ибо олимпийский спорт он НЕ ЗДОРОВЫЙ) то и кушать надо нормально, потому как, когда худеешь мышечная масса тоже сжигается и атрофируется .. и при недоедании и физ нагрузках очень в неожиданный момент можно в обмороки падать и кровь носом идет...я то знаю у меня подружка так года 3 назад не ела ни черта и фитнесом занималась по 3-4 час в день ... так я её в обмороке частенько ловила, да и кровь носом как, у героинщицы со стажем была часто ... сла те госпади всё прошло у неё... и теперь она нормальная...

    Следующая

     Миаози(Miaozi)...

    Девочки,кто нить его пьёт(пил) интересно помогает или нет. Среди препаратов для похудения стоит на первом месте.?! Миаози (Miaozi) - препарат для похудения...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    ну по идее с точки зрения похудения - надо пить хоодную, т.к. организм тратит потом энергию, чтобы согреться ) но я пью комнатной температуры обычно )) ...

    фитнес боди...

    девочки расскажите про масло антицелюлитное и крем сжигающий жир (оранжевые) и заодно как чудо-банками пользоваться кому как помог за какой срок какие результаты от (банок масла крема) здец ...

    Переворот в косметологии: лифтинг-маска «SKINDULGENCE»...

    Спасибо за информацию, с удовольствием почитаю ...

    А кто нибудь,когда нибудь об этом думал,или это я одна такая?=)...

    ну у меня муж очень мало ест, но все равно бооольшой) а мамин мч- как вы и говорите. так что их фиг поймешь, тоже по разному ...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Мерим сантиметром ляжку и вписываем результат... Не стесняемся:))) я начну... 45 *прячусь под стол* ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.