Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    Девушки, а есть кто из Одессы?О_о...

    Ко «Дню всех влюбленных» !!!...

    как очистить кишечник?...

    Выделяющиеся скулы или как избавиться от щек?...

    С сегодняшнего дня начинаю принимать ЭКА. кто со мной?...

    10 полезных советов для желающих похудеть...

    пища....

    че надо зделать чтоб похудело лицо?...

    Давайте измерим сантиметровой лентой толщину своих жирных ляжек...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Путь к идеальной фигуре > Стойнеем вкусно. :)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    Стойнеем вкусно. :)

    Стойнеем вкусно. :)

    Тамара
    Многое из диетических меню полное Бе.:) Давайте выкладывать здесь рецепты вкусных блюд, безопасных для фигуры. :)
    Прасковья
    Итак, поехали. :) Салат, Вечерний Жор. Полкило свежих огурцов мелко порезать. Добавить грамм 200 маринованных грибов, лучше посопливей, гамм 100 консервированного горошка и немного зелени. Не солить. В качестве заправки используются грибные сопли. :) Всем приятного аппетита. ))) Каллорийность огурцов 15 ккал Грибов от 15 до 22 ккал Горошка от 40 до 55 ккал Неплохо получается, если вместо огурцов использовать пекинскую капусту, но с огурцами вкуснее. :)
    Фекла
    я вот коктейль вкусный делаю- творог обезжиренный,молоко 0,5% и замороженная клубника(можно свежую и любые ягоды/фрукты) и все это в блендере взбить- вкусно очень,некалорийно и сытно) можно заменить один из приемов пищи
    Грета
    Творог: порезать мелко яблоко, насыпать в тарелку с обезжиренным творогом. Полить кефиром. Можно корицу туда еще, мед, сухофрукты. Вообще клевая вещь, если лень ложкой, можно перемешать в миксере =) Салат: пекинская капуста, салат, зелень. Калорий почти нет, а если заправить кефиром - вообще кайф =) можно брать гарниром к мясу и рыбе, всяко в тарелке не более 50 калорий
    Глафира
    тёртое яблоко перемешанное с лёгким йогуртом
    Капитолина
    А я греческий салат обычно делаю, в нём немного каллорий,а наедаешься быстро Или винегрет, но без картошки, зато с квашенной капустой и маринованными огурцами
    Капитолина
    Ну мне вообще соленое нельзя, хотя винегрет обожаю =(((
    Кира
    А я часто делаю фруктовый салатик: режу фрукты кубиками и заправляю всё обезжиренным йогуртом.
    Людмила
    а я овсянку готовлю=))))) на молоке 2,5% жирности, туда вместо сахара мед дбавляю, можно грушу немного или яблочко порезать))) короче, вкусно))))
    Вера
    Я фруктовые салаты заправляю ложкой мёда и корицей. :) Ещё хорошо для заправки салатов фруктовых и овощных использовать специи + 1-2 взбитых яичных белка. Красиво и вкусно. :) Мне не нравится водянистоскть, какая получается при заправке кефиром, йогуртом, мягким творогом сочных фруктов и овощей. Вот и отдаю предпочтение белкам. :) Для овощных салатов белки лучше взбивать с щепоткой соли. :) Так они пышнее и больше. :)
    Евгения
    а я вот люблю такой салатик: свежая капуста, чуточку твердого сыра, яблочко, горошек и можно изюм по вкусу!!!! можно заправит маслом....но я иногда не заправляю!
    Инна
    Мой любимый и практически постоянный завтрак: Самая обыкновенная геркулесовая каша на воде, немного подсоленная. Туда добавляю изюм, курагу, грецкий орех. Когда разогреваю молока добавляю. Можно еще банан порезать либо мёда добавить. Няяям)
    Любовь
    Анна Мегедь, обязательно попробую, обожаю салатики. Многие салатики классно заправлять лимонным соком, или просто добавлять лимонный сок к другим заправкам, в те же взбитые белки или к растительному маслу, уменьшая его колличество. :) Это придаёт любому салатику дух междусобойчика, особенно такому, куда входят огурцы, горошик, солёная рыбка, ветчинка, копчёности, грибки... Тот самый дух и аромат накрытой Праздничной Поляны получается. Что несказанно поднимает настроение.
    Мирра
    блин, я чего-то не понимаю в этой жизни, или я просто злой консерватор... но я бы от таких салатов как многие описали пошла обниматься с белыд другом... это типа о вкусах не спорят...
    Клавдия
    Рецепт: долго-долго не есть. Потом любое диетическое блюдо покажется оооочень вкусным. Даже вымоченная гречневая крупа без приправ и масла.
    Антонина
    Olga (_100%_) Anonymous Если потреблять меньше 1000 ккал в сутки, то как-правило является огромным везением посещение фаянсового друга без использования слабительных и клизм. :) Съесть селёдочку, закусить огурчиком с подсолнечным маслом и запить кефирчиком... Бурлить, скорее всего будет, но вряд ли пронесёт. Евгения Нартова - что правда, то правда. :)
    Гелена
    Ну, кому что, но для меня немыслимо мешать капусту с горошком, фруктами, сыром и изюмом! или там грибы-копчености и т.д. Салат - он салат, листья-огурцы =)
    Зоя
    А кто-нидь знает рецепты горячих блюд? Мне кроме омлета с большим колличеством зелени и грибами, запечёного в духовке, ничего в голову не приходит. Желательно таких, чтоб не стоять у плиты часами. :)
    Евдокия
    творог, желательно зернистый. Посолить (я люблю побольше соли :), выдавить чеснока по-вкусу или посыпать карри, мелко нарезать укроп, свежий огурец, можно редиску. Ингридиенты в любых пропорциях
    Диана
    на вкус и цвет товарища нет!! есть еще такой ресептик: натереть на терку морковь и яблоко, добавить по вкусу орехи и изюм!
    Ника
    сегодня сделала салат- капуста,огурец и крабовые палочки,заправленные оливковым маслом и лимонным соком-очень вкусно!
    Александра
    Сегодня сделала несколько облегчённій салат "Ріжик". Морковка свежая тёртая 400 гр. Сыр колбасный можно плавленый 100 гр Майонез 30 % 1 ст. ложка Лимонный сок, немного рассола, так как салат показался суховатым. Очень вкусно и полезно. :)
    Юлия
    Неплохой вариант салата, огурцы, грибы маринованные, зелень и пассированный лук. Заправить лимонным соком. :) Очень сытно, как не странно. :) Вообще по моим наблюдениям пассированный лук вызывает сильное чувство сытости при малой каллорийности. Почему так, не знаю.
    Неонила
    Попробуйте оладьи овсяные...очень вкусно получается:) Заливаешь 3 ст.л хлопьев геркулес горячей водой,оставляешь минут на 5. Затем разминаешь вилкой и смешиваешь с 1 яйцом, потом добавляешь и 1ст.л муки, 1 ч.л сахара(можно без) и щепотку корицы, я еще добавляю яблочко:) Обжариваешь на масле...получаются нежные и вкусные оладушки:)

    Следующая

     Давайте объединяться!!!!...

    Привет! Для кого-то похудение – это неделька на овощах или кефире раз в год перед пляжным сезоном или «не есть после шести» дня 3-4 ...

    Неделя из жизни женского желудка (юмор)...

    Понедельник. Утро. Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что п...

    Похудели-что дальше?...

    К похудению нужно подходить основательно, систематично. Использовать и диеты, и спорт. Да, к тому же сейчас очень популярны стали различные добавки для похудения, говорят очень эффективные ...

    девченки, подскажите прошу...КАК ПОХУДЕТЬ В ЛЯЖКАХ?...

    Такая проблема я занималась спортом. сейчас в связи с учебой прекратила.но у меня и с ребер ушло и с боков.причем я весила 64 теперь 54,но как на ногах было, так и осталось почти.причем я ходила на фитнес.там и степ и для ног много чего и присядания. ?в ногах ушло, но не сильно. хочу похудеть в ляжках,бедрах...подскажите как? может бег ...

    к кому мия пришла после аны???...

    у меня было...(( ...

    отзовы о системе минус 60...

    Девушки! кто пробовал систему минус 60, поделитесь своими результатами и впечатлениями! ...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.