Диеты для быстрого похудения

  • реальный шанс сбросить лишний вес

  • помогут Вам избавиться от целлюлита.

  • Вы сможете избавить от килограммов и узнаете как похудеть на 10 кг

  • Ваше здоровье станет лучше.

  • Вы сможете использовать целебные свойства многих продуктов.

  • Получите ПОЛНЫЙ КУРС по ПОХУДАНИЮ БЕСПЛАТНО! ЗАКАЗАТЬ

       

    как терпеть голод?...

    Похудеть дешево и сердито!...

    Правильное питание! Изначально эта группа подразумевала именно это..ЗДОРОВЬЕ!!!! буд...

    энэргетики?...

    Миаози(Miaozi)...

    Наши диеты...

    Кто хотел пирсинг губы или языка? Хорошая новость)...

    Как выглядеть моложе после 45 лет?...

    Наши диеты...

    zavtrak...

    Вы узнаете как похудеть за неделю

    Одной из причин избыточного веса является нарушение обмена веществ. Таким людям похудеть очень сложно. Но именно они часто задаются вопросом, как похудеть за неделю и пробуют различные диеты для быстрого похудения. Нарушение обмена веществ связано с тем, что образование жировой ткани происходит быстрее, чем ее обмен.

     

    Главная > Последняя Диета или Анорексия > 1000 Ккал в день (в помощь худеющим)

     

     

    Составьте себе эффективную диету СЕЙЧАС

    1000 Ккал в день (в помощь худеющим)

    1000 Ккал в день (в помощь худеющим)

    Анастасия
    Нашла инфо на днях, если съедать в день пищи на общую сумму 1000 Ккал (но до 6 вечера),то человек будет постепенно худеть без вредных последствий для организма. 1000Ккал - кол-во энергии,большую часть из которой организм затрачивает на жизне-обеспечение (поддержание температуры тела,работа органов и т.д) Если кому нужно,пишите вывешаю лист каллорийности продуктов (от фаст фуда до фруктов).
    Ирина
    да, вывесите, пожалуйста. очень интересно)
    Анна
    Да, мне тоже хочется посмотреть!
    Ия
    АЛКОГОЛЬ Пиво 245 ккал в порции порций по 500 грамм Вино сухое 98 ккал в порции порций по 150 грамм Вино крепленое 111 ккал в порции порций по 150 грамм Шампанское 108 ккал в порции порций по 150 грамм Водка 125 ккал в порции порций по 50 грамм Коньяк 118 ккал в порции порций по 50 грамм Сухой аперитив 177 ккал в порции порций по 150 грамм Сладкий аперитив 267 ккал в порции порций по 150 грамм Ликер 77 ккал в порции порций по 30 грамм «БЫСТРАЯ» ЕДА Пельмени 180 ккал в порции порций по 120 грамм Вареники с картофелем 216 ккал в порции порций по 120 грамм Вареники с творогом (сладкие) 264 ккал в порции порций по 120 грамм Пицца с сыром 430 ккал в порции порций Мясной салат с майонезом 440 ккал в порции порций по 125 грамм «МАКДОНАЛЬДС» Гамбургер 260 ккал в порции порций Гамбургер двойной 310 ккал в порции порций Чизбургер двойной 458 ккал в порции порций по 540 грамм Биг-Мак 560 ккал в порции порций Макчикен (бутерброд с курицей) 490 ккал в порции порций Филе-о-Фиш (бутерброд с рыбой) 440 ккал в порции порций Картофель фри 320 ккал в порции порций Пирожок слоеный с корицей 440 ккал в порции порций Пирожок слоеный с малиной 410 ккал в порции порций Пирожок слоеный с сыром 390 ккал в порции порций Пирожок слоеный с яблоком 390 ккал в порции порций Салат куриный 140 ккал в порции порций Салат на гарнир 60 ккал в порции порций Салат овощной 100 ккал в порции порций Салат фирменный 230 ккал в порции порций Оладьи с маслом и сиропом 410 ккал в порции порций Коктейль молочный 320 ккал в порции порций ЖИРЫ Майонез 157 ккал в порции порций по 25 грамм Маргарин, RAMA и др. заменители масла 37 ккал в порции порций по 5 грамм Масло сливочное 38 ккал в порции порций по 5 грамм Масло растительное 180 ккал в порции порций по 20 грамм Масло топленое 45 ккал в порции порций по 5 грамм Сало 215 ккал в порции порций по 25 грамм Орехи и семечки 100 ккал в порции порций Грецкие орехи 18 ккал в порции порций по 3 грамм КАШИ (в готовом виде, без молока) Гречневая 250 ккал в порции порций по 225 грамм Овсяная 85 ккал в порции порций по 180 грамм Перловая 250 ккал в порции порций по 225 грамм Ячневая 136 ккал в порции порций по 180 грамм Пшенная 150 ккал в порции порций по 200 грамм Рисовая 160 ккал в порции порций по 200 грамм Манная 160 ккал в порции порций по 230 грамм КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ Колбаса «Диетическая» 51 ккал в порции порций по 30 грамм Колбаса «Докторская» 78 ккал в порции порций по 30 грамм Колбаса «Чайная» 65 ккал в порции порций по 30 грамм Колбаса «Телячья» 95 ккал в порции порций по 30 грамм Колбаса варено-копченая 42 ккал в порции порций по 10 грамм Сервелат 36 ккал в порции порций по 10 грамм Колбаса полукопченая «Краковская» 47 ккал в порции порций по 10 грамм Колбаса полукопченая «Таллинская» 37 ккал в порции порций по 10 грамм Колбаса сырокопченая 43 ккал в порции порций по 10 грамм Сардельки говяжьи 215 ккал в порции порций по 100 грамм Сардельки свиные 330 ккал в порции порций по 100 грамм Шпикачки 362 ккал в порции порций по 100 грамм Сосиски любительские 152 ккал в порции порций по 50 грамм Сосиски молочные 133 ккал в порции порций по 50 грамм МАКАРОНЫ (в готовом виде) Различные виды из муки высшего сорта 136 ккал в порции порций по 200 грамм МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Молоко 3,5% 131 ккал в порции порций по 200 грамм Молоко обезжиренное (0,5%) 74 ккал в порции порций по 200 грамм Кефир 3,5% 148 ккал в порции порц
    Кира
    чет я про фрукты ничего не заметила
    Людмила
    Пардон,вот:) ФРУКТЫ Абрикосы 23 ккал в порции порций по 55 грамм Ананас 37 ккал в порции порций по 75 грамм Бананы 107 ккал в порции порций по 120 грамм Вишня 26 ккал в порции порций по 50 грамм Груша 34 ккал в порции порций по 80 грамм Инжир свежий 36 ккал в порции порций по 55 грамм Персики 43 ккал в порции порций по 100 грамм Слива 22 ккал в порции порций по 50 грамм Финики свежие 27 ккал в порции порций по 10 грамм Хурма 42 ккал в порции порций по 80 грамм Яблоки 36 ккал в порции порций по 80 грамм Виноград 39 ккал в порции порций по 60 грамм Апельсин 40 ккал в порции порций по 100 грамм Грейпфрут 70 ккал в порции порций по 200 грамм Лимон 23 ккал в порции порций по 70 грамм Мандарин 20 ккал в порции порций по 50 грамм Ягоды (брусника, земляника, смородина и т.п.) 24 ккал в порции порций по 60 грамм Клюква 16 ккал в порции порций по 60 грамм Сушеные фрукты учитывать поштучно (как свежие) ккал в порции порций ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ ИЗДЕЛИЯ Хлеб ржаной 54 ккал в порции порций по 30 грамм Хлеб «Бородинский» 60 ккал в порции порций по 30 грамм Хлеб «Рижский» (из смеси ржаной и пшеничной муки) 74 ккал в порции порций по 30 грамм Хлеб из муки грубого помола 100 ккал в порции порций по 40 грамм Хлеб пшеничный «Нарезной» 80 ккал в порции порций по 30 грамм Булочка пшеничная («за 3 копейки») 100 ккал в порции порций по 30 грамм Плюшка 270 ккал в порции порций по 80 грамм Хрустящий хлебец 38 ккал в порции порций по 10 грамм Сушки 57 ккал в порции порций по 15 грамм Сухари (из муки высшего сорта) 60 ккал в порции порций по 15 грамм Крекер 88 ккал в порции порций по 20 грамм ХЛОПЬЯ (молоко учесть отдельно) Мюсли с сухими фруктами и орехами 20 ккал в порции порций по 5 грамм Кукурузные хлопья несладкие 90 ккал в порции порций по 25 грамм Кукурузные хлопья сладкие 100 ккал в порции
    Джульетта
    ОВОЩИ, КАРТОФЕЛЬ Низкокалорийные 25 ккал в порции порций по 100 грамм Свекла 50 ккал в порции порций по 100 грамм Зеленый горошек 21 ккал в порции порций по 30 грамм Фасоль белая и др. бобы (в готовом виде) 20 ккал в порции порций по 30 грамм Фасоль стручковая 42 ккал в порции порций по 100 грамм Кукуруза консервированная 23 ккал в порции порций по 30 грамм Картофель отварной 80 ккал в порции порций по 100 грамм Картофельные чипсы 175 ккал в порции порций по 30 грамм Оливки консервированные 41 ккал в порции порций по 40 грамм Грибы (400 г свежих = 50 г сушеных) 100 ккал в порции
    Генриетта
    ПТИЦА, ЯЙЦО Утки 243 ккал в порции порций по 60 грамм Гуси 240 ккал в порции порций по 60 грамм Индейки 150 ккал в порции порций по 60 грамм Грудка индейки, курицы 72 ккал в порции порций по 60 грамм Куры 145 ккал в порции порций по 60 грамм Окорочок куриный без кожи 360 ккал в порции порций по 200 грамм Цыплята (бройлеры) 110 ккал в порции порций по 60 грамм Филе куриное 68 ккал в порции порций по 60 грамм Яйцо куриное среднее 55 ккал в порции порций по 60 грамм Яичный белок 10 ккал в порции порций по 30 грамм Яичный желток 45 ккал в порции
    Вероника
    РЫБА. МОРЕПРОДУКТЫ Рыба жирная(палтус,ску-мбрия, севрюга, сельдь) 99 ккал в порции порций по 60 грамм Рыба нежирная (камбала, треска, судак, окунь речной) 48 ккал в порции порций по 60 грамм Икра 96 ккал в порции порций по 30 грамм Рыба в масле 55 ккал в порции порций по 25 грамм Осетровые, балык 100 ккал в порции порций по 50 грамм Краб (мясо) 100 ккал в порции порций по 100 грамм Креветки 100 ккал в порции порций по 100 грамм Кальмары 110 ккал в порции порций по 100 грамм
    Юлия
    СЛАДОСТИ Сахар-песок 38 ккал в порции порций по 10 грамм Мед 45 ккал в порции порций по 15 грамм Шоколад (1 плитка = 85 г) 82 ккал в порции порций по 15 грамм Шоколадные конфеты 82 ккал в порции порций по 15 грамм Шоколад «Wispa» 188 ккал в порции порций по 35 грамм Шоколадные батончики («Сникерс», «Марс») 340 ккал в порции порций по 60 грамм Шоколадные батончики «Бабаевские» 246 ккал в порции порций по 50 грамм Карамель 54 ккал в порции порций по 15 грамм Леденцы (мелкие) 40 ккал в порции порций по 10 грамм Вафли с фруктовой начинкой 88 ккал в порции порций по 25 грамм Пастила 118 ккал в порции порций по 38 грамм Мармелад 52 ккал в порции порций по 18 грамм Желе фруктовое 95 ккал в порции порций по 150 грамм Халва подсолнечная 52 ккал в порции порций по 10 грамм Печенье сдобное 37 ккал в порции порций по 8 грамм Пряники 175 ккал в порции порций по 50 грамм Пряники печатные 350 ккал в порции порций по 100 грамм Миндальное пирожное 452 ккал в порции порций по 100 грамм Глазированное песочное пирожное 197 ккал в порции порций по 50 грамм Эклер 376 ккал в порции порций по 100 грамм Шоколадно-вишневый торт 276 ккал в порции порций по 100 грамм Фруктовый пирог (бисквит) 332 ккал в порции порций по 100 грамм Варенье (сливовое, яблочное и т.п.) 28 ккал в порции порций по 10 грамм СОКИ (без сахара) и другие НАПИТКИ Виноградный, абрикосовый, сливовый, грейпфрутовый 150 ккал в порции порций по 200 грамм Апельсиновый, яблочный. 6 ккал в порции порций по 200 грамм Напиток из фруктового сока 56 ккал в порции порций по 200 грамм Лимонады, Пепси-Кола, Фанта 90 ккал в порции порций по 200 грамм Квас (натуральный) 160 ккал в порции порций по 200 грамм Какао (порошок) 50 ккал в порции
    Екатерина
    Дарья, спасибо большое! Попробую завтра посчитать .
    Фекла
    Не за что!Помогает реально, правда медленно!
    Ираида
    эм.... про пиво непрвд. сегодня только почтала на крушовице: 368ккал/100г да если б там было 245 на поллитра, как у вас написано, я бы не мучалась сча угрызениями совести!
    Серафима
    Я эту инфо с сайта качнула и пиво не пью,поэтому ответственность за группу алкоголь не несу!
    Диана
    А я знаю что надо есть не больше 300ккал в день, чтоб худеть.. 1000 это уже многовато!!!!!!! нормально человек должен есть на 3000ккал.. а Мы, кто хочет похудеть не больше 300!!! вот;))
    Прасковья
    300 кк очень мало. Метаболизм замедлится и через месяц тебе придется есть уже 100 кк, а потом будешь уже и от воздуха поправляться. Эффективно менять 1000-500-300-500-1000, есть такая диета горки вроде называется. Организм подстраивается и обменка не рушится. На 300 кк ты всю обменку себе нах испортишь! не советую!!!
    Римма
    Я съедаю в день поменьше 1000ккал, но не на много. Худею. Факт.)))
    Варвара
    Мария Mnishek Бершина права. я почти не ела. организм получал одно и тоже кол-во каллорий, вот теперь обменка ни к чертям. и не худею и не толстею
    Глафира
    да уж... один большой минус в этом есть. Потеряете 1 килограмм за год)))
    Екатерина
    Нет, 1 кг в неделю,благодаря этой схеме разменяла 50, до 49,работает но медленно!
    Татьяна
    Тише- едешь, дальше -будешь. Я ем одинаково каждый день, а иногда и позволяю себе лишнего( по праздникам). Похудела за месяц на 7кг. зато никаких срывов и постоянного чувства голода.
    Инна
    я читала, что увеличение суточной калорийности на 100 ккал увеичит за год вес на 3!кг
    Мария
    Да,фактов и мифов связанных с каллорийностью множество,уже не знаешь чему верить, проще вообще не есть,и голову подсчетами забивать не нужнно!
    Серафима
    Дарья Романова ты права, от всего голова кругом иднет. Одни говорят ешьте мясо, другие твнрдят не есть его. Одни говорят кушайте каши, другие кричат что сплошние углеводы которые ни в коем случае есть нельзя...

    Следующая

     Неделя из жизни женского желудка (юмор)...

    Понедельник. Утро. Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что п...

    уменьшение объема талии и бедер...

    УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ И УМЕНЬШЕНИЕ ОБЬЁМА ТАЛИИ И БЕДЕР. ПРОГРАММА ПО УМЕНЬШЕНИЮ ТАЛИИ И БЕДЕР ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ : ПЕННО-СОЛЕВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ. ВАКУУМНЫЙ И УСИЛЕННЫЙ РУЧНОЙ МАССАЖ. ЭЛЕКТРО-...

    Срочно!!!Нужно за две недели похудеть с 65 до 52 кг.!!!Плиз посоветуйте!!!...

    с завтрешнего дня на ней)) ...

    МЕРИДИА...

    девочки, кто-нибудь пробовал эти таблетки? Хочу начать, но не знаю, будет ли результат... ...

    Правильное голодание...

    Все таки как правильно голодать???? С каким интервалом нужно принимать еду и какую? Только без провоцирования рвоты и прочих гадостей. ...

    КСЕНИКАЛ...

    Девчёнки, интересно знать Ваше мнение по поводу этого препарата!!Если пробовали, то какие...
     

     

    Отзывы:

    Ольга Прагова

    Очень понравилось, результат показала своему диетологу, так получила полное одобрение, уже начала скидывать вес!
     

    Тамара

    Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

    Елена

    По совету подруги решила пробовать эту программу - мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

    Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.